Doktor ENT - Bagaimana menghentikan pendarahan hidung
Daftar Isi:
- Mendapatkan pilek
- Pengobatan Menghentikan pilek dengan pengobatan di rumah
- Ada banyak pengobatan di rumah yang bisa Anda coba dapatkan dari pilek tanpa menggunakan obat.
Mendapatkan pilek
Mendapatkan berair hidung terjadi pada kita semua, suatu kondisi yang mudah kita hadapi di rumah.
Ada beberapa alasan mengapa Anda mendapatkan pilek. Yang paling umum adalah infeksi virus sinus - biasanya flu biasa.
Dalam kasus lain, pilek mungkin disebabkan oleh alergi, demam, atau penyebab lainnya.
Pengobatan Menghentikan pilek dengan pengobatan di rumah
Jika Anda lebih suka Dengan menggunakan obat alami, ada banyak pilihan yang bisa membantu. Jelajahi perawatan di rumah berikut untuk melihat apakah ada pekerjaan untuk Anda dan hidung meler Anda.
1. Minum banyak cairan
Minum cairan dan tetap terhidrasi saat berhadapan dengan Hidung berair bisa sangat membantu jika Anda juga memiliki gejala nasa Saya mengalami kemacetan.
Ini memastikan bahwa lendir di sinus Anda menipis menjadi konsistensi yang melet dan mudah untuk Anda keluarkan. Jika tidak, mungkin tebal dan lengket, yang mempercepat hidung lebih jauh.
Hindari minuman yang mengalami dehidrasi dan bukan hidrat. Ini termasuk minuman seperti minuman kopi dan minuman beralkohol.
2. Teh panas
Di sisi lain, minuman panas seperti teh terkadang lebih membantu daripada yang dingin. Ini karena panas dan uapnya, yang membantu membuka dan mencabut saluran udara.
Teh herbal tertentu mungkin mengandung ramuan yang merupakan dekongestan ringan. Carilah teh yang mengandung ramuan antiinflamasi dan antihistamin, seperti chamomile, jahe, mint, atau jelatang.
Buat secangkir teh herbal panas (sebaiknya tidak berkafein) dan hirup uap sebelum minum. Sakit tenggorokan sering menyertai hidung meler - minum teh herbal panas bisa membantu menenangkan sakit tenggorokan juga.
3. Uap udara
Menghirup uap panas telah terbukti membantu mengatasi pilek. Sebuah studi tahun 2015 tentang orang dengan flu biasa membuktikan bahwa penggunaan inhalasi uap cukup efektif. Ini mengurangi waktu pemulihan penyakit sekitar satu minggu dibandingkan dengan tidak menghirup uap sama sekali.
Selain menghirup uap dari secangkir teh panas, cobalah uap wajah. Begini caranya:
- Panaskan air bersih di panci bersih di kompor Anda. Panaskan saja cukup agar uap dibuat - DON'T biarkan mendidih.
- Letakkan wajah Anda di atas uap selama 20-30 menit setiap kali. Ambil napas dalam-dalam melalui hidung Anda. Istirahat jika wajah Anda menjadi terlalu panas.
- Blow hidung Anda sesudahnya untuk menyingkirkan lendir.
Jika diinginkan, tambahkan beberapa tetes minyak esensial dekongestan ke air uap wajah Anda. Sekitar dua tetes per ons air cukup.
Eucalyptus, peppermint, pinus, rosemary, sage, spearmint, pohon teh (melaleuca), dan minyak thyme adalah pilihan bagus. Senyawa pada tanaman ini (seperti mentol dan timol) juga ditemukan di banyak dekongestan over-the-counter.
Jika Anda tidak memiliki minyak esensial ini, gunakan ramuan ini dalam bentuk kering.Jadikan uap wajah Anda menjadi teh herbal dan hirup uapnya - Anda akan mendapatkan manfaat yang sama.
4. Mandi air panas
Butuh bantuan cepat? Cobalah mandi air panas. Sama seperti teh panas atau uap wajah, semprotan shower bisa membantu meringankan hidung yang berair dan pengap.
Tempatkan wajah dan sinus langsung di uap dan semprotan shower untuk hasil terbaik.
5. Neti pot
Menggunakan panci neti untuk irigasi hidung (juga disebut nasal lavage) adalah pendekatan umum untuk masalah sinus. Ini termasuk masalah pilek dan ketidaknyamanan.
Neti pot adalah wadah teko kecil dengan cerat. Anda menambahkan larutan garam atau air asin yang hangat ke dalam panci. Anda kemudian menggunakan panci untuk menuangkan larutan melalui satu lubang hidung dan keluar dari lubang hidung yang lain. Ini membasahi sinus Anda dengan cukup teliti.
Beli kit pot neti di apotek atau toko lokal Anda. Pastikan untuk mengikuti petunjuk arah untuk neti pot anda. Penggunaan pot neti yang tidak tepat bisa, meski jarang, membuat hidung meler memburuk atau menyebabkan infeksi sinus.
Pastikan menggunakan air steril dan suling bukan air keran.
Tambahkan minyak esensial dekongestan seperti yang disebutkan sebelumnya ke larutan garam untuk mendapatkan manfaat tambahan, jika diinginkan (cukup tambahkan dua sampai tiga tetes per pot).
6. Mengonsumsi makanan pedas
Makanan pedas bisa membuat hidung berair lebih buruk. Namun, jika Anda juga memiliki gejala hidung tersumbat, makan makanan pedas bisa membantu.
Jika Anda bisa mentolerir sedikit panas dalam makanan Anda, cobalah. Jika Anda tidak terbiasa dengan kepedasan, cobalah sedikit bumbu pedas pada awalnya untuk melihat apakah ini membantu.
Bumbu panas seperti cabe rawit, lada hantu, habanero, wasabi, lobak, atau jahe adalah pilihan bagus. Bumbu ini, sekaligus menciptakan rasa panas saat dimakan, melebarkan passageways di tubuh dan bisa meringankan masalah sinus.
7. Capsaicin
Capsaicin adalah zat kimia yang membuat cabe pedas. Ini telah digunakan untuk mengobati nyeri saraf dan psoriasis, tapi jika Anda menerapkannya di hidung Anda, ini bisa membantu dengan pilek yang disebabkan oleh kemacetan. Beberapa studi telah menemukan bahwa capsaicin lebih efektif dalam mengobati hidung yang berair daripada pengobatan budesonide over-the-counter.
Bottom lineThe bottom line
Ada banyak pengobatan di rumah yang bisa Anda coba dapatkan dari pilek tanpa menggunakan obat.
Tak satu pun dari pengobatan ini dirancang untuk benar-benar menyembuhkan atau benar-benar menghilangkan penyebab utama hidung berair - yaitu pilek, infeksi virus, atau alergi.
Pendekatan ini hanya akan memberi Anda kelegaan. Pastikan untuk mencari pengobatan lebih langsung jika Anda mengalami pilek, virus, dan alergi.
