Favorit untuk Yoga

Jika Anda ingin menenangkan ketenangan dalam hidup Anda, berlatih yoga adalah salah satu cara terbaik untuk bersantai, merentangkan otot, meningkatkan perhatian, dan memperdalam pernapasan Anda. Belum lagi, itu bisa menjadi latihan yang hebat. Untuk mendapatkan om Anda, Anda tidak memerlukan banyak - tapi beberapa hal penting seperti tikar yoga dan blok yoga, bantal, dan guling bisa membantu. Itu sebabnya kami beralih ke para ahli!

Yoga Favorit Elena Brower Menemukan

Pos yang dibagikan oleh Elena Brower (@elenabrower) pada tanggal 1 Juli 2017 pukul 4: 43:00 PDT

1. Priti tikar dan selimut

Priti adalah perusahaan kecil dengan standar kualitas super tinggi. Mereka juga memiliki program donasi, Sharing Our Warmth, yang menyumbangkan uang dan produk ke tempat penampungan tunawisma di Amerika Serikat Timur Laut, India, dan Nepal.

2. Blok Manduka

Hanya blok terbaik di luar sana. Saya menyukai berat dan kepadatan gabus untuk mendukung dan menahan klien saya dan saya.

3. Bantal Chattra

Pola menakjubkan Chattra telah menghiasi rumah saya selama bertahun-tahun. Pekerjaan mereka mendukung individu dan organisasi nirlaba kecil di India dan Amerika Serikat dalam usaha mereka untuk mengatasi tantangan masyarakat mereka.

4. Bantal meditasi Samaya

Suportif, nyaman, modern, dan chic, Samaya menyediakan bantal, bantal, dan aksesoris lainnya yang indah untuk meditasi.

5. minyak doTERRA

Pembangkit listrik berbasis tanaman yang bersih, alami, minyak esensial adalah gelombang masa depan. Di mana keluarga sebelumnya telah mencapai solusi over-the-counter untuk penyakit, sakit, dan nyeri sehari-hari, saya menggunakan minyak esensial untuk membantu menyelesaikan sesuatu secara holistik.

6. 'Beralas dan Meditasi Gratis'

Dengan menggunakan ketegaran dan kelembutan untuk memelihara akar stabilitas dan keterpusatan, program meditasi ini mencakup dua sesi, mengundang Anda untuk berkembang dan merangkul keajaiban hidup Anda sepenuhnya.

7. 'The Return Home'

Latihan meditasi berpemandu untuk mengubah seluk beluk menjadi attunement, menyabotase diri menjadi memungkinkan, membingungkan dalam keselarasan, menolak penerimaan, dan ambivalensi ke dalam kemajuan.

8. S'well bottle

S'well hanya membuat botol terbaik di luar sana. Jaga agar minuman Anda tetap dingin jika terasa dingin, panas jika panas. Botol ini efektif, efisien, dan menakjubkan!

9. 'Berlatihlah Anda'

Jurnal untuk seni Anda, renungan, perenungan, dan hidup Anda. Buku ini akan menjadi peta jalan bagi jiwamu. Sekarang tersedia untuk pre-order, akan keluar pada bulan September 2017.

Elena Brower adalah seorang penulis terkenal, guru yoga, dan pembicara. Dipengaruhi oleh beberapa tradisi yoga, dia diakui secara internasional atas keahliannya dalam menggabungkan keselarasan fisik dan seni perhatian.Sejak tahun 1998, Elena telah menawarkan praktik ini sebagai wahana untuk mendekati dunia kita dengan penghormatan yang realistis dan rasa syukur. Dia adalah penulis buku "

Art of Attention

," sebuah buku kerja yoga yang telah diterjemahkan ke dalam lima bahasa, dan pencipta

Teach. yoga , rumah virtual untuk guru yoga di seluruh dunia. Elena juga merupakan produser eksekutif "Meditasi: Mendokumentasikan Perjalanan dalam-batin ," sebuah film yang mengeksplorasi secara seksama pengalaman meditasi, sekarang diputar di penerbangan internasional dan di National Public Television. Dia berkontribusi pada The Huffington Post, MindBodyGreen, Origin, Mantra, dan telah ditampilkan di Jurnal Yoga, The New York Times, dan di saluran berita jaringan utama. Rasakan praktik syuting Elena di YogaGlo dan meditasi medikasinya pada elenabrower . com / meditasi . Buku barunya, "Practice You", akan dirilis pada bulan September 2017.