Beberapa Saran Down-to-Earth untuk Orang Tua Remaja & Remaja dengan Diabetes

Mengingat saya Putri Bat Mitzvah pekan terakhir ini (!), saya telah banyak berpikir tentang menyetel anak-anak kita "mengapung" - keluar dengan sendirinya, bertanggung jawab atas tindakan mereka sendiri dan akibatnya. Ini menakutkan, dan saya bahkan tidak menderita diabetes. Hari ini teman baik saya Allison Blass bergabung dengan kami lagi untuk membahas beberapa masalah ini, dan berbagi beberapa kebijaksanaan yang didapatnya dari pengalaman pribadi.

Pos Tamu oleh Allison Blass

Anak-anak pasti tumbuh dengan cepat akhir-akhir ini, bukan? Saat ini, mereka memiliki ponsel, nongkrong di mal, dan dengan kegiatan sepulang sekolah seperti olahraga, band dan relawan, remaja dan remaja menghabiskan lebih sedikit waktu dengan orang tua mereka.

Ketika saya didiagnosis menderita diabetes tipe 1 pada usia 8 tahun, hal yang paling penting bagi saya adalah bahwa saya masih dapat menghadiri Pramuka dan bergaul dengan dua sahabat terbaik saya. Diabetes adalah, untuk membuatnya lebih ringan, hanya beberapa item rutin yang harus saya pastikan, yaitu menguji gula darah saya dan menerima suntikan saya.

Tapi saat saya bertambah tua, dan memasuki sekolah menengah dan sekolah menengah atas, ada lebih banyak tanggung jawab di pundak saya karena saya menghabiskan lebih banyak waktu dan lebih banyak dari orang tua saya. Akhir-akhir ini, saya mendapat banyak pertanyaan dari orang tua yang saya temui tentang bagaimana mereka harus menangani hal-hal seperti permainan tandang untuk olahraga atau ketika anak-anak mereka ingin makan pizza bersama teman mereka.

Berikut adalah beberapa saran yang saya berikan:

Anak-anak akan menjadi anak-anak, tetapi yang lebih penting, mereka ingin menjadi seperti anak-anak lain tanpa diabetes

. Mereka ingin menjadi seperti teman mereka, dan ini penting bagi pertumbuhan perkembangan mereka untuk tidak mengisolasi mereka dari teman sebayanya. Akhir-akhir ini, saya telah menemukan banyak sosialisasi seputar makanan, baik di food court atau rumah teman. Saya merasa lebih realistis untuk mengajarkan anak Anda tentang penghitungan karbohidrat dan cara membaca label nutrisi. Jika McDonald's adalah restoran go-to mereka, bantulah mereka mengidentifikasi hal-hal di menu yang mereka suka makan, dan mencari tahu jumlah karbohidrat bersama-sama. Dengan cara ini, mereka siap untuk mengambil jumlah insulin yang tepat. Atau jika kue Oreo adalah camilan pilihan setelah sekolah, ajarkan mereka berapa banyak setiap kue sehingga mereka bisa menghitung berdasarkan berapa banyak kue yang sebenarnya mereka makan. Membutuhkan anak Anda untuk makan secara berbeda dari teman-temannya dapat mendorong anak Anda untuk akhirnya berbohong tentang apa yang sebenarnya dia lakukan, karena dia tidak ingin dihukum.

Pahami frustrasi yang dihadapi anak Anda dan dorong pemecahan masalah . Sebagian besar waktu ketika saya mendengar anak-anak memberontak melawan diabetes, biasanya ada alasan di baliknya. Mereka tidak suka melakukan tes di depan teman mereka atau mereka tidak ingin ada yang tahu mereka menderita diabetes atau mereka merasa terisolasi dan sendirian.Terkadang mereka benar-benar diberi banyak tanggung jawab dan tidak memiliki kekuatan emosional untuk menanganinya seperti yang dilakukan orang dewasa. Inilah emosi yang kita semua rasakan pada satu waktu atau yang lain, dan kecanggungan menjadi remaja dapat meningkatkan emosi ini. Penting untuk memahami tantangan emosional yang mungkin dihadapi anak Anda di usia muda, dan mengerjakannya bersama-sama, dengan memberikan solusi seperti membiarkan anak Anda membawa meterannya bersamanya sehingga dia bisa menemukan tempat terpencil untuk dijadikan tempat tes (seperti kamar mandi) atau brainstorming siapa "teman keselamatan mereka" bisa tanpa perlu memberitahu setiap teman. Atau sekadar lebih mengerti saat anak Anda "lupa untuk menguji" saat menginap karena dia tidak ingin menimbulkan keributan. Terkadang hal ini mungkin memerlukan keterlibatan pihak ketiga, seperti terapis keluarga atau psikolog (Anda juga bisa mencoba terapis seni - saya tahu benar-benar hebat!)

Memulai tanggung jawab diabetes sejak dini, tapi perlahan . Tapi kapan waktu yang tepat untuk memberi tanggung jawab kepada anak? Itu, teman-temanku, adalah pertanyaan jutaan dolar. Beberapa anak sangat dewasa sejak usia dini, sementara yang lain berkembang sedikit lebih lambat. Tapi secara keseluruhan, penting untuk tetap dekat dengan diabetes anak Anda. Saya sering menyamakan diabetes dengan mengemudi, di mana Anda membutuhkan pengawasan orang tua bahkan saat berada di kursi pengemudi. Memungkinkan anak Anda untuk menguji gula darahnya dan mengetahui asupan insulinnya sepanjang hari bisa menjadi cara terbaik untuk melihat bagaimana keadaannya - tapi kemudian Anda perlu menindaklanjuti di malam hari untuk melihat apa yang terjadi. Beberapa anak mungkin sudah siap untuk ini di usia 11 tahun, tapi yang lain mungkin tidak menunjukkan ketertarikannya sampai mereka berumur 14 atau 15. Atau Anda bisa membiarkan mereka merdeka pada waktu-waktu tertentu, seperti saat makan siang atau sekolah sepulang sekolah, tapi ikuti baik hari itu atau hari beberapa hari kemudian Saya mendorong anak-anak untuk mendapatkan "izin diabetes mereka" sedini mungkin, namun tidak terlalu dini sehingga kesehatan mereka berisiko. Terlalu mudah bagi anak untuk melupakannya, lalu berbohong untuk menghindari omelan. Begitu kebiasaan berbohong dimulai, sangat sulit untuk berhenti.

Ketika saya berusia sekitar 14 tahun, orang tua saya mulai menanyai saya saat makan malam. Saya akan memeriksa gula darah saya, ayah saya akan menunjukkan kepada saya apa yang sedang kami makan, dan saya akan memberi tahu mereka apa yang saya pikir harus saya lakukan. Terkadang saya benar, dan lain kali mereka akan bekerja dengan saya untuk mengetahuinya, terutama jika itu sesuatu yang rumit seperti pizza atau makanan Cina. Hari-hari ini sedikit lebih mudah seiring dengan munculnya kalkulator wiski bolus, namun tetap penting untuk mempelajari bagaimana menganalisis diabetes secara kritis. Ini bukan untuk membuat Anda merasa tidak enak tentang apa yang Anda lakukan, tapi untuk memahami tubuh Anda. Itu sebabnya logging dan review grafik sangat penting. Saya tidak pernah merasa sendirian dengan diabetes saya, dan saya memiliki dua orang tua yang memberi saya kebebasan untuk mencoba sendiri, namun pemikiran sebelumnya untuk menyadari bahwa saya mungkin akan mengacaukan beberapa kali sebelum melakukannya dengan benar (meski jujur ​​saja , Saya masih sering mengacaukannya, dan umur saya hampir 25!).

Saran terakhir yang saya miliki adalah agar keluarga terlibat dalam komunitas diabetes sedini dan sesering mungkin

.Salah satu alasan mengapa saya menganggap saya sebagai "disesuaikan dengan baik" karena seseorang dapat menderita diabetes adalah karena saya telah dewasa dengan banyak perspektif tentang hal itu. Dari pergi ke kamp diabetes pada musim panas pertama saya setelah diagnosis (saya hanya menderita diabetes selama enam bulan), untuk berpartisipasi dalam perjalanan diabetes, untuk menjadi relawan di kantor Bab JDRF Oregon, ke obrolan diabetes dan papan berita dan pesan, setiap sedikit memiliki membantu memusatkan energi pada kesehatan saya dan seberapa aktif berpartisipasi dalam kesehatan Anda akan membuat hidup Anda lebih baik. Ini juga, dengan cara, membuat diabetes lebih menyenangkan.

Jelas Anda tidak perlu melakukan semuanya, tapi persahabatan yang telah saya buat telah berlangsung seumur hidup dan saya terus didorong oleh prestasi teman-teman saya. Saya tidak pernah merasa sendirian, bahkan saat saya satu-satunya orang di ruangan itu yang ditanyakan "Apakah Anda yakin bisa memakannya?" Kami mendengar Anda, Allison, terima kasih banyak! Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Disclaimer

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.