Ilmu Hati yang Patah

Muka patah hati. Perasaan tenggelam di dalam air mata Anda dan membuat Anda layu dan kesepian, seperti sebuah surat kabar yang dibuang menendang ke tepi jalan. Ini bukan perasaan yang menyenangkan. Apalagi saat itu terjadi di sekitar Hari Valentine, saat bunga yang mahal, permen berbentuk hati, dan cinta.

Tapi tidak seperti Hari Valentine, yang sering terasa diproduksi, patah hati adalah hal yang nyata dan kadang fatal.

Ilmu Says

Takotsubo cardiomyopathy (TC) tidak mudah untuk mengatakannya tiga kali dengan cepat. Ini juga tidak mudah di hati Anda. Lebih dikenal sebagai sindrom jantung patah, TC berkisar seputar melemahnya bagian otot jantung Anda yang dipicu oleh tekanan emosional - e. g. sebuah perpisahan yang buruk Hal ini bisa menyebabkan serangan jantung dan kematian.

Penyakit ini dinamai jepang gurita Jepang, yang kebetulan berbentuk seperti apeks ventrikel kiri jantung Anda (saat itu balon karena tekanan yang sangat besar).

Meskipun gejala serupa, sindrom jantung patah tidak seperti serangan jantung.

"Biasanya, pasien akan memiliki gejala serangan jantung yang sama: nyeri dada, sesak napas, dan berkeringat," kata ahli jantung Dr. Lawrence Weinstein, direktur medis dari Bethesda Memorial Hospital Chest Pain / Heart Failure Center. "Perbedaan utamanya adalah arteri mereka benar-benar bersih. Tidak ada penyumbatan. "

Paling umum jika Anda seorang …

Mungkin Anda menebak: remaja prasekolah yang mendengarkan Death Cab for Cutie. Tapi jawaban yang benar adalah: wanita pascamenopause, menurut NIH. Mengapa? "Tidak ada yang benar-benar tahu," kata Dr. Richard Krasuki, seorang ahli jantung di Cleveland Clinic.

Kabar Baik

"Sedikit lebih dari 2 persen pasien yang mengira mengalami serangan jantung akan mengalami sindrom patah," kata Dr. Weinstein. Dengan kata lain, peluang Anda sangat rendah. Lebih baik lagi: Kebanyakan yang mengalami sindroma patah hati sembuh total.

"Pasien menanggapi perawatan suportif dan jenis obat yang sama yang kami gunakan untuk pasien dengan hati yang lemah," katanya. "Dalam seminggu, fungsi jantung mulai membaik dan pada enam minggu biasanya kembali normal. "

Berita Buruk

Bahkan jika Anda secara teknis tidak menderita sindrom jantung patah, kehilangan emosi Anda mungkin masih membunuh Anda. Sebuah studi yang diterbitkan di

Circulation

menemukan bahwa orang - terutama pasangan yang lebih tua dengan masalah jantung yang sudah ada sebelumnya - yang berduka atas kematian orang yang dicintai secara eksponensial cenderung meninggal karena serangan jantung.

Dan waspadalah terhadap blues musim dingin. "Kami tahu bahwa liburan musim dingin meningkatkan risiko serangan jantung," kata Dr. Krasuki."Jadi ada alasan bahwa stres lebih tinggi pada [Hari Valentine]. "

Broken Heart Syndrome

Kasus Pertama di AS

1998
Kemungkinan Penyebab	tekanan emosional ekstrim
Gejala	sakit dada tajam, sesak napas
Tingkat Kelangsungan Hidup	tinggi
Biasa di antara	wanita pasca menopause
	Pencegahan Terbaik

Dr. Christopher Magovern, seorang ahli jantung di Morristown Medical Center di New Jersey, mengatakan bahwa taruhan terbaik Anda adalah menghindari kejadian yang penuh tekanan. Meskipun dia mengakui: "Ini mungkin tidak mungkin dilakukan, karena hal-hal yang sama lazimnya dengan argumen yang kuat, sebuah peristiwa menyeramkan, kejutan tiba-tiba, kesulitan keuangan, atau kerugian tak terduga bisa menyebabkan sindrom jantung patah. "

Jika Anda ingin menenggelamkan penderitaan Anda di sebuah gelas bir Ben & Jerry's dan curhatlah pada ibumu selama satu jam, itu juga bisa berhasil. "Belajar untuk memberi tahu orang-orang di sekitar Anda dan menemukan dukungan sosial dan outlet yang bagus untuk 'curhat' sangat penting," kata Dr. Krasuki.

Tapi dia cepat menambahkan sanggahan ini: "Apakah ini berdampak pada pencegahan kardiomiopati Takotsubo tidak diketahui. "

Lakukan

Renungkan, olahraga, atau lakukan yoga untuk mengatasi stres.

Bicaralah dengan orang yang Anda cintai.

• Pandanglah ibu, kelinci, teman, dll.
• Perhatikan beberapa musim pertama
• Teman
• , sebelum keadaan menjadi busuk. Pergilah dengan teman-temanmu. Memeluk orang asing
• Pet binatang berbulu.
• Jangan
• Perhatikan

Daftar Schindler

• . Minum alkohol untuk menutupi rasa sakit. Botol emosi Anda.
• Putar roda ketiga atau kelima.
• Ambillah binatang berbulu dengan air matamu.
• Panggil sakit ke sekolah atau bekerja karena jantung Anda terasa patah. Meskipun Anda mungkin merasa tidak enak di dalam, rencana itu sebenarnya bisa memperburuk keadaan. "Sepertinya saya sendirian di rumah bukanlah solusi yang baik bagi siapa saja yang mengalami masalah emosional," kata Dr. Krasuki. "Saya pikir keluar dan berolahraga, mengalihkan pikiran dari beberapa masalah Anda adalah solusi yang lebih baik. "
• Uji Jantung Anda IQ