Ask D'Mine: Tolong! Aku telah Sprung Leak! Plus ... untuk apa makan malam?

Selamat hari sabtu! Selamat datang di Tanya D'Mine

, kolom saran mingguan kami yang diselenggarakan oleh veteran tipe 1, diabetes penulis dan pendidik masyarakat Wil Dubois. Minggu ini, Wil mengambil apa artinya jika insulin yang baru Anda suntikan tampaknya "bocor," dan pertanyaan diabetes berusia tua: "Makanan apa yang dapat saya makan?" Baca terus untuk jawabannya!

{

Punya pertanyaan sendiri? Email kami di AskDMine @ diabetesmine. com Michelle, tipe 1 dari Oregon, menulis:

Ketika saya menyuntikkan insulin, kadang-kadang saya akan mendapatkan sedikit insulin yang keluar kembali. Haruskah saya mengambil suntikan lain untuk menyelesaikannya, atau mungkin tidak cukup perlu dikhawatirkan? Saya tidak tahu berapa banyak yang keluar, dan saya tidak ingin pergi tinggi! Wil @ Ask D'Mine menjawab: Anda tahu apa? Hal yang sama juga terjadi pada saya juga. Tapi sampai Anda bertanya, saya telah melakukan hal burung unta dan mengubur kepalaku di pasir. Jika saya tidak terlalu memikirkannya, tidak ada salahnya?

Tentu saja, seperti menyembunyikan kepalaku di pasir jarang menghalangi singa, macan tutul, hyena, atau predator lainnya; Bersembunyi dari diabetes juga tidak bekerja.

Sastra Lisensi Alert: jangan api saya, semua zoologists luar sana. Saya tahu betul bahwa burung unta tidak benar-benar menyembunyikan kepala mereka di pasir, bisa mengalahkan sebagian besar pemangsa dengan kecepatan 40 mil per jam, dan bisa menendang kotoran dari singa dengan kaki mereka yang kuat.

Tunggu sebentar, kamu berpikir … Wil, bukankah kamu pumper? Mengapa kamu mengambil gambar? Yah, saya belum memberi tahu orang ini, tapi saya seorang mantan pumper sekarang. Setelah kebodohan pompa musim panas saya, saya memutuskan,

mengacaukan ini ! Dan saya kembali ke Levemir di alat suntik, Humalog di pena HD Luxura; dan kemudian baru-baru ini menambahkan iPod dengan aplikasi RapidCalc dan sebuah meteran iBGStar yang dikirim oleh petugas obat lokal yang ramah kepada saya. Itu "hadiah" adalah apa sebenarnya yang mengilhami saya untuk membeli iPod

. (Dan sekarang saya memiliki iDevice pertama saya, saya dapat melihat apa yang diributkan ini.)

Tentu saja, asuransi kesehatan saya sama sekali tidak akan mencakup strip, untuk tingkat copay manapun, jadi akhiran dari Sistem yang bagus ini akan berumur pendek. : - (Membayar uang tigapuluh tiga untuk setiap strip tes tidak hanya tidak berkelanjutan untuk anggaran keluarga saya, saya tidak ingin sampai pada titik di mana saya tidak melakukan tes saat seharusnya karena saya panik karena harga mirip Starbucks dengan satu jari jari tangan. Uh … Maaf, Michelle, saya dilacak di sana bukan? Saya menyalahkan iBG Star-induced Kurangnya kopi pagi ini Sekarang, kembali ke pertanyaan insulin Anda. Apa yang Anda lihat disebut "aliran balik" atau "kebocoran." Dan pakar insulin telah membicarakan hal ini cukup banyak sejak suntikan insulin pertama kali kembali. 1922. Karena kebocoran

adalah istilah yang sedikit lebih umum, kita akan bertahan dengannya hari ini.Ini adalah sejumlah kecil insulin yang muncul kembali dari ruang subQ melalui lubang yang baru saja Anda tusuk di kulit Anda.

Berapa banyak insulin bocor dalam kebocoran? Kurang dari 1% dari dosis. Dosis yang lebih besar, tentu saja, semakin besar kebocoran dalam volume total, namun presentasinya tetap konstan. Jika Anda mencoba mengganti insulin yang hilang? Tidak. Sebagai tipe 1 dosis Anda terlalu kecil untuk memberi diri Anda koreksi 1% dari dosis, bahkan jika Anda menginginkannya. Dan jika Anda tipe 2 menyuntikkan 100 unit, mengganti satu unit yang hilang akibat kebocoran akan menjadi konyol. Terus terang, kesalahan dosis 1% tidak akan membuat perbedaan. Diabetes sama sekali tidak tepat.

Hei, dan sementara kita sedang dalam masalah bocor, beberapa penelitian menunjukkan bahwa panjang jarum tidak memiliki kaitan dengan kebocoran. Jarum panjang dan pendek bocor hampir sama. Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa, bertentangan dengan mitos medis perkotaan, orang gemuk hanya lebih rentan terhadap kebocoran daripada orang kurus, sekali lagi, terlepas dari ukuran jarumnya. Jadi bagi kalian semua yang berminat di luar sana, jangan takut menggunakan jarum pendek.

Untuk melihat apakah ada sesuatu yang bisa dilakukan untuk membatasi kebocoran, saya menghubungi Dr. Larry Hirsch, MD. Dia adalah wakil presiden perawatan diabetes untuk BD, pembuat besar semua hal kecil yang tajam. Lebih penting lagi, dia salah satu dari kita. Dia tipe 1 sejak kiddo-hood, dan masih menggunakan alat suntik kuno yang bagus sendiri (tentu saja BD). Dr. H. mengatakan kepada saya bahwa tidak banyak yang bisa dilakukan mengenai kebocoran saat menggunakan jarum suntik, namun pena itu sama sekali bukan ketel ikan. "Jarum suntik adalah sistem yang kaku, dan saat Anda menekan plunyer, gaya ditransmisikan. langsung, dan insulin atau obat lain mengalir. " Tapi "pena adalah sistem hidrolik yang rumit, dan inilah sebabnya kami menginstruksikan setiap orang untuk menghitung dengan perlahan setidaknya lima, jika tidak sepuluh, setelah menekan tombol jempol atau dosing."

Dengan kata lain, jika Anda menekan sebuah plunger pada sebuah jarum suntik, itu bergerak keluar insulin.

Bam!

Tapi saat Anda menekan tombol pada pena, Anda memindahkan insulin untuk memindahkan insulin. Bagian dasar plunger memampatkan bagian dasar kolom insulin dan mendorongnya ke atas jarum. Sepertinya ada perbedaan kecil, namun metode pena sebenarnya membutuhkan waktu lebih lama untuk memindahkan insulin ke tubuh Anda. Siapa yang tahu?

Karena berbicara dengan Dr. H., saya telah menahan pena Luxura saya di tempat yang lebih lama setelah

klik klik klik "pengiriman" yang memuaskan. Baru kemarin salah seorang perawat di klinik bertanya mengapa saya memegang pena di lengan saya begitu lama. "Karena Dr. Hirsch mengatakan kepada saya, itu sebabnya," jawab saya. Oh. Dan kita juga harus membicarakan "dribbling" juga. Ini tidak ada hubungannya dengan Harlem Globetrotters. Ini adalah pena insulin. Ini adalah insulin yang, alih-alih keluar dari tubuh Anda, menggiring bola keluar dari ujung jarum setelah pena dikeluarkan dari kulit Anda. Muncul, sebagian besar, dari pena ditarik terlalu cepat, dan disebabkan oleh sifat hidrolik bagaimana pena bekerja.Mengutip Dr. H. lagi, "Ini adalah satu keuntungan utama dari jarum suntik di atas bolpoin - saat Anda berada di bawah plunger, dosisnya masuk. Anda tidak perlu menunggu untuk melepaskan jarumnya." > OK. Aku mengerti Tapi ketika sampai pada suntikan cepat, saya lebih suka menggunakan pena dan menahannya di tempat selama seperempat menit daripada berantakan dengan jarum suntik sepanjang hari. Masih perlu waktu sedikit untuk menggunakan pena

kanan daripada mengisi semprit dari botol. Gary

, tipe 2 dari Washington, bertanya:

Makanan apa yang dapat Anda makan dengan diabetes tipe 2 dan makanan apa yang tidak dapat Anda makan? Wil @ Ask D'Mine menjawab: Makanan yang bisa Anda makan: hamburger, taco, pizza, tahu, salad Caesar, keju cottage, biji labu, es krim, bagel, pir, steak burung unta, burrito, spaghetti, ikan halal, haggis, oatmeal, yogurt Yunani, jamur, dan permen kapas.

Makanan yang tidak bisa Anda makan: tidak ada. Tidak ada lagi yang tidak bisa kamu makan. Jelas, beberapa makanan lebih sehat untuk Anda secara umum daripada yang lain, tapi bukan itu yang Anda minta. Kami

hanya berbicara tentang diabetes dan gula darah di sini, jadi semua yang Anda daftarkan ahli diet perlu meninggalkan ruangan.

(Lihat juga: video hebat D-blogger Joann yang mencatat bagaimana kita bisa "makan apapun kecuali racun … atau kue kering, dibuat dengan racun

." Tapi sementara tidak ada yang tidak dapat Anda makan , ada beberapa hal yang tidak dapat (atau tidak boleh) minum . Soda biasa Teh es botol dengan gula di dalamnya. Beberapa minuman berenergi. Itu karena sementara tubuh tipe 2 bisa menangani makanan paling banyak (permen kapas itu mungkin contoh yang buruk); Tidak dapat menangani gula pasir karbohidrat cair dalam jenis minuman ini. Terlalu banyak, terlalu cepat. Gula cair menguasai terapi diabetes apa pun yang kita miliki di gudang senjata kita.

Tapi makanan? Tidak masalah. Anda bisa makan keripik kentang, kue corong, steak tulang tengkorak, cracker Zesta, mac n 'cheese, wortel, selai air, nacho, lobster, wafel, tuna, kismis, couscous, telur, dan asinan kubis.

Ah. Tapi satu hal lain yang tidak Anda tanyakan: berapa banyak dari masing-masing makanan yang dapat saya makan? Iblis selalu dalam rincian, sialan dia! Itulah masalah sebenarnya dari diabetes: bukankah saya dapat makan, tapi berapa banyak yang dapat saya makan? Beberapa tipe 2 dapat mengonsumsi kentang panggang tanpa mengurangi gula darahnya. Lainnya, mungkin hanya setengah. Atau seperempat. Atau dua gigitan. Mengutip teman baik kita Bennet: YDMV (Diabetes Anda mungkin berbeda).

Solusinya adalah mempelajari berapa banyak dari apa yang Anda inginkan untuk dikonsumsi diabetes Anda dapat mentolerir, dan Anda melakukannya dengan glukosa darah Anda yang praktis. Lakukan fingerstick sebelum makan, dan dua jam kemudian. Tujuannya agar gula darah tetap naik dari makanan sampai sekitar 50 poin. Jika gula darah Anda naik di bawah 50 poin, Anda bisa makan dari yang

. Jika lebih dari 50 poin Anda perlu mencoba

kurang

waktu berikutnya.

Semua omongan makanan ini membuat saya lapar. Aku pergi untuk beberapa keju string … atau mungkin, karena para ahli diet masih berada di luar ruangan, beberapa keju semprot di kaleng.

Ini bukan kolom saran medis. Kami adalah penyandang cacat dengan bebas dan secara terbuka berbagi kebijaksanaan dari pengalaman kami yang terkumpul - pengetahuan kami yang telah dilakukan - dari parit. Tapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges di pohon pir. Intinya: kami hanya sebagian kecil dari total resep Anda. Anda masih memerlukan saran profesional, perawatan, dan perawatan profesional medis berlisensi.

Penafian : Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini. Disclaimer Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.