Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
Daftar Isi:
ingat namanya sebagai salah satu dari 2016 penerima Beasiswa Suara Pasien kami, yang menghadiri InnovationMinine Innovation Summit tahunan kami tahun lalu. Kami berterima kasih atas pekerjaannya, dan juga kontribusinya di sini di 'Tambang hari ini, membagikan beberapa saran khusus dari perawat sekolah POV.
Saat Kembali ke Sekolah dengan Diabetes, oleh Cassie Moffitt
Ini adalah saat terindah sepanjang tahun! Hari Natal? Um, tidak Kembali ke sekolah. Bagi orang tua Anda di luar sana, sekaranglah saatnya Anda bisa memanfaatkan penjualan Back to School, lorong anggur di Target yang menghadap ke lorong pasokan sekolah (setidaknya di tambang), dan akhir pekan bebas pajak (di Texas, lagi pula ).Oh, dan saat itu Anda bisa menurunkan kekasih kecil Anda ke guru dan perawat sekolah tepercaya - seperti saya - untuk instruksi delapan jam delapan hari 180 hari berikutnya .
Jika Anda orang tua dari anak dengan diabetes tipe 1, ini mungkin juga merupakan saat yang paling menegangkan sepanjang tahun. Anda tahu apa yang saya bicarakan - duduk di tepi untuk mencari tahu siapa guru anak Anda, berdoa untuk keilahian yang Anda sukai sehingga mereka akan mengerti dan mentolerir kebutuhan anak Anda dan sekutu tepercaya. Anda mungkin juga duduk di tepi tempat duduk Anda sambil berdoa agar perawat sekolah yang bekerja dengan Anda tahun lalu akan kembali, memahami dan mentolerir kebutuhan anak Anda atau sekutu tepercaya. Jika mereka bukan siapa-siapa, mungkin Anda akan berdoa jika mereka pensiun. Dan jika mereka bertransisi - dari sekolah dasar sampai sekolah menengah, sekolah menengah sampai sekolah menengah atas, atau di luar - well, ketahuilah bahwa Anda memiliki sekutu di sini. Saya mengerti.Saya secara pribadi didiagnosis menderita diabetes tipe 1 pada tahun 1983, ketika saya berusia 17 bulan. Ya, Anda membacanya dengan benar. Itu berarti saya telah melalui ini. Saya telah menyaksikan kecemasan Betty (ibu saya) menjadi masalah saya sendiri, karena dia menjalani rutinitas rutin untuk memastikan bahwa saya memiliki banyak persediaan, makanan ringan, dan persediaan darurat yang tidak habis masa berlakunya selama 13 tahun. Ada pertemuan, catatan dokter, "di sini-adalah-semua-nomor telepon-tolong-tolong-tolong-tolong-jika-Anda-perlu-apa saja" tolong. Saya mengerti. Dan aku melihatmu
Pada tahun 2012, tangan saya dipaksakan dan saya "menjadi" perawat sekolah. Sebelum waktu itu, saya menemukan penghinaan keperawatan di sekolah - meskipun ini merupakan rotasi favorit saya di sekolah perawat, dan seorang perawat sekolah yang mengajari saya cara menguji gula darah saya sendiri.Apapun, sebelumnya saya pernah bekerja di klinik endokrinologi pediatrik dan panggilan dari perawat sekolah bisa menyiksa. "Bagaimana Anda tidak tahu bahwa keton bukanlah alasan otomatis untuk mengirim seseorang ke rumah? "Hanya salah satu pertanyaan yang membuat darahku mendidih. Dalam beberapa hal, rasanya seperti serangan pribadi, dengan alasan yang mungkin bisa Anda bayangkan.Namun, pemandangannya berbeda di sisi pagar ini.
Inilah yang bisa saya berikan 100% jaminan: untuk sebagian besar, perawat sekolah kami ingin melakukan hal yang benar. Anak-anak Anda bersama kami selama sebagian besar waktu bangun tidur-jauh dari Anda. Kami tidak menganggapnya enteng. Kami ingin agar mereka seaman mungkin dengan gangguan sesedikit mungkin. Saya tidak bisa berbicara untuk semua orang, tapi menurut saya secara umum disepakati bahwa prediktor kesuksesan adalah kemampuan untuk mempertahankan kedua atribut tersebut.
Aturan Ketat
Sebagai perawat sekolah, kita berada dalam posisi yang menarik. Kami berada di lingkungan sekolah, sering terikat oleh peraturan sekolah. Namun, kita juga terikat oleh undang-undang yang ditetapkan oleh berbagai Dewan Perawat (peraturannya bervariasi dari satu negara bagian ke negara bagian). Sementara saya bukan ahli hukum, saya dapat memberi tahu Anda apa yang diminta dari saya dan apa yang dilarang dilakukan oleh undang-undang. Saya harap ini akan membantu memperjelas bahwa kita tidak mengajukan permintaan karena kita ingin menjadi sulit atau kita bosan-percayalah, kita hanyalah bosan. Kami meminta hal-hal karena kami ingin melakukan hal yang benar, memberikan kesinambungan perawatan, namun beroperasi sesuai dengan lisensi kami sehingga kami dapat terus melakukan hal-hal yang diperlukan untuk meningkatkan kesuksesan bagi Anda dan anak Anda.
Dengan kata lain, salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah membawa seperangkat perintah dokter ke kampus saat ini. Tanpa seperangkat perintah dokter untuk memberikan rasio, faktor koreksi, petunjuk yang spesifik untuk waktu pengujian, jumlah tindakan, ketentuan untuk aktivitas, manajemen darurat, dan tingkat perawatan siswa, pada dasarnya kita mengendarai truk dari tebing. sambil mengenakan penutup mata. Kedengarannya konyol kan? Sebagai perawat, kita harus memiliki arahan khusus tentang bagaimana harus bertindak, dan dosisnya untuk diobati. Persyaratan yang sama mengatur kita di rumah sakit, klinik, atau area dimana kita bisa berlatih.
Ada juga peraturan yang sangat ketat dalam mengambil perintah verbal; kita hanya bisa menerima perintah dari dokter. Saya tahu ini tidak akan menjadi pernyataan yang sangat populer, tapi itu berarti kita tidak bisa menerima perintah dari orang tua atau siswa. Saya tahu ini sepertinya tidak berbahaya, karena inilah yang Anda lakukan di rumah. Sayangnya, Dewan Perawat mungkin tidak melihatnya seperti itu. Mereka melihat hal itu sebagai tindakan di luar lingkup praktik hukum kita, dan beberapa bahkan menganggapnya sebagai resep obat-tidak besar.
Di Texas, kita tidak bisa bertindak atas perintah yang lebih dari satu tahun. Sekali lagi, saya tahu itu adalah ketidaknyamanan yang luar biasa, tapi anak-anak berubah dan tumbuh banyak dalam setahun. Apa yang mungkin telah berhasil setahun yang lalu mungkin tidak berjalan sekarang-tapi saya tidak diijinkan untuk menentukannya. Dan yang mungkin telah berhasil setahun yang lalu bisa membuat banyak malapetaka sekarang-tapi sekali lagi, saya tidak dapat mengubah dosisnya.Jika masalah ini mendapatkan janji bertemu dengan ahli endokrinologi Anda, atau menemukannya, mari kita bantu. Kami ingin.
Persediaan, Persediaan, Persediaan!
Bantuan besar lainnya adalah jika Anda membawa semua persediaan Anda terlebih dahulu. Tidak ada apa-apa (tidak apa-apa, hampir tidak ada) lebih buruk daripada anak kiddo yang siap untuk pergi makan siang, dan Anda tahu hal itu dan lihatlah, Anda tidak memiliki strip tes-atau lebih buruk lagi, TIDAK ADA INSULIN. Ingat bagaimana saya mengatakan tidak ada yang lebih buruk daripada anak kiddo yang siap untuk pergi makan siang dan tidak memiliki semua persediaan yang diperlukan untuk diuji dan diobati? Satu hal yang lebih buruk lagi adalah anak kandung yang lapar dan harus menunggu insulin, atau test strip, atau sejumlah hal agar siap makan dan mengobati.
Lebih buruk lagi lagi, apakah anak kandungnya rendah dan membutuhkan perawatan. Sayangnya, tidak semua sekolah memiliki makanan ringan. Itu sebabnya kami mohon agar Anda membawa banyak makanan ringan karbohidrat. Saya tidak bisa mengatakan seberapa sering saya mendapatkan selai kacang dan kerupuk atau coklat untuk kadar rendah. Mereka lezat, pasti, dan mereka sangat membantu jika Anda membutuhkan makanan ringan untuk mengatasinya sampai makan. Namun, kita juga butuh sesuatu agar gula darahnya cepat naik. Karena kebanyakan sekolah mengikuti protokol "Rule of 15" untuk pengobatan titik terendah (15 gram karbohidrat dengan aksi cepat, tes dalam 15 menit, mundur jika gula darah berada di bawah jumlah yang ditetapkan oleh penyedia layanan Anda), jika Anda memerlukan sesuatu yang berbeda , tolong, tolong, PLEASE yang ditempatkan di bangku sekolah.
Sementara kita berbicara tentang hal-hal yang harus benar-benar kita miliki, saya memohon kepada Anda, untuk mencintai semua yang baik dan suci, untuk menyenangkan membawa kit Glucagon yang belum kadaluarsa. Kemungkinan menggunakannya jarang, tapi seperti kata pepatah, "Lebih baik memilikinya dan tidak membutuhkannya, daripada membutuhkannya dan tidak memilikinya. "Sementara penggunaan Glucagon akan menghasilkan panggilan EMS otomatis, sangat penting untuk memberikannya pada saat itu untuk mencegah bahaya lebih lanjut.
Saya tahu ada banyak hal yang perlu diingat, jadi yang saya anggap perlu adalah membuat daftar semua perlengkapan Anda. Anda bahkan mungkin menandai kalender dengan tanggal hal-hal yang kadaluarsa sehingga Anda dapat siap untuk "memuat ulang." Misalnya, jika Anda berpikir insulin akan kadaluarsa pada tanggal X setelah dibuka, tandai tanda raksasa di kalender sehingga Anda bisa terus maju. dan memiliki insulin yang siap untuk dikonsumsi agar semua nutrisi tetap segar dan tepat waktu. Inilah yang akan saya sertakan:
Meter
Strip tes
- Insulin (pena atau botol, apapun yang Anda gunakan) > Jarum suntik / jarum pena
- Keton strip
- Alat pelangsing / lancets
- Kit glukagon
- Jika anak Anda menggunakan pompa, biasanya ada baiknya mengganti persediaan dan baterai cadangan jika ada pompa. Sebagai contoh, perawat dan asisten kesehatan di distrik kami tidak diperbolehkan melakukan perubahan lokasi pompa. Prosedur ini dianggap maju, invasif, dan dengan jaminan pompa mudah dibatalkan, perawat kami tidak Saya bahkan tidak seharusnya melakukannya. Cukup periksa dengan perawat sekolah atau distrik Anda draft rencana alternatifDi kabupaten saya, apakah orang tua atau siswa melakukan perubahan pada lokasi pompa. Jika tidak tersedia, maka pesanan sekolah umumnya mencerminkan rencana untuk kembali ke jarum suntik sampai siswa tersebut meninggalkan kampus.
- Saya akan sangat merekomendasikan pertemuan dengan perawat Anda sebelum awal tahun ajaran untuk menguraikan semua ini sehingga Anda berdua dapat siap dan sadar akan rencana perawatan. Jika Anda mengalami masalah mendapatkan persediaan-karena akan terlalu mudah jika ini benar-benar mudah-jangan ragu untuk bertanya kepada perawat sekolah Anda tentang sumber daya. Anda juga dapat menemukan sumber daya lokal yang baik melalui bab JDRF lokal Anda, atau berbagai grup Facebook. Misalnya, ada gerakan Pay It Forward yang melibatkan beberapa kota. Saya mengenal kelompok di Austin dan Houston, dan saya kira masih banyak lagi. Jangan merasa Anda tidak memiliki pilihan. Dan ingat, kita semua berada di parit bersama-sama-sebagai perawat sekolah dan T1 sendiri (yang tumbuh tanpa banyak pilihan), saya tidak menginginkan bantuan apa pun selain membantu. Saya pikir Anda akan menemukan bahwa kebanyakan dari kita setuju.
- Bertemu Saya di St. Louis
… Atau di mal, atau untuk kopi, atau apa saja. Maksud saya, kami perawat sekolah ingin bertemu dengan Anda dan anak Anda. Kami ingin melakukan hal yang benar dengan Anda berdua, untuk membuat Anda lebih sukses. Saya sering ditanya oleh perawat di daerah kami untuk datang ke pertemuan dengan orang tua dan siswa yang menderita diabetes. Ini bukan karena mereka tidak tahu apa-apa tentang diabetes (mereka benar-benar melakukannya, karena saya mengajar kelas!), Tapi itu karena mereka ingin mengenal Anda. Mereka ingin tahu pertanyaan yang tepat untuk ditanyakan dan apa yang membuat anak Anda kutu. Mereka ingin tahu bagaimana mengenali yang rendah, dan jika ada keterampilan, mereka dapat bekerja dengan siswa untuk membantu mereka tumbuh dan belajar.
Kita tahu tentang diabetes, tapi kita ingin mengenal ANDA. Dan jika kita menjadi katalis dalam kesuksesan anak Anda, itu lebih baik lagi.
Saya bersyukur atas fakta bahwa saya berada di kelas tiga, saya pergi ke perawat sekolah suatu hari untuk menguji gula darah saya. Saya mengatakan kepada perawat, "Saya tidak tahu bagaimana melakukan ini. "Tanggapannya? "Nah hari ini, Anda lakukan. "Perawat itu mengubah hidupku dalam waktu kurang dari lima menit.
Satu, Dua, Tiga … 504!Ini bisa menjadi masalah tombol panas. Ada yang menentang 504 rencana karena takut siswa "ditandai" sebagai penyandang cacat, dan karena itu, tunduk pada diskriminasi. Pengalaman saya adalah bahwa tanpa 504, siswa memenuhi lebih banyak penghalang jalan. Sebagai contoh, Texas memiliki tes STAAR yang ditakuti - tes standar yang merupakan kutukan mutlak keberadaan kita untuk beberapa tanggal sepanjang musim semi. Aturan administrasi sangat ketat sehingga istirahat toilet harus dicatat-seperti contohnya. Saya memberitahu orang tua untuk memastikan semuanya diperhitungkan: waktu untuk pengujian dan perawatan tanpa hukuman waktu, kesempatan untuk melakukan tes ulang tanpa penalti jika gula darah tidak sesuai dengan target yang ditentukan, ketentuan untuk ponsel jika anak Anda menggunakan Dexcom Berbagi sistem atau Nightscout, akses ke air, makanan, dan istirahat toilet tanpa hukuman.Itu hanya beberapa. Ada beberapa contoh hebat 504 di situs American Diabetes Association. Anda juga bisa menghubungi orang tua T1 lain yang telah menyusuri jalan setapak di depan Anda, perawat sekolah di distrik lain, atau mendapatkan gagasan dari koordinator sekolah atau distrik 504 Anda.
Jika Anda merasa tidak merasa didukung, tolong, tolong naik rantai komando - dari perawat distrik atau koordinator 504, ke administrator sekolah, ke pengawas, ke Kantor Sipil Hak jika perlu (Ingatlah bahwa peraturan di sekolah swasta dan sekolah paroki berbeda).
Saran paling penting yang bisa saya tawarkan di bidang ini adalah merencanakan ke depan, merencanakan ke depan, dan apakah saya menyebutkannya: RENCANA KE DEPAN? ? Bahkan jika anak Anda tidak berada dalam tahun pengujian, teruskanlah dan dapatkan inisiatif yang dimulai sehingga semua yang harus Anda lakukan adalah mengubahnya ke depan.
Jika anak Anda akan mengikuti tes penerimaan kuliah PSAT, SAT, ACT, atau tes masuk perguruan tinggi lainnya, sebaiknya Anda memulai proses akomodasi sedini mungkin. Saya sudah memiliki siswa dan keluarga yang telah memulai proses ini setahun atau lebih di muka karena akomodasi bisa sangat rinci dan kaku. Bekerjalah dengan konselor sekolah, perawat sekolah, dan penyedia layanan kesehatan Anda untuk merancang rencana dan akomodasi pengujian terperinci. Beberapa draf mungkin harus diserahkan ke Dewan Perguruan Tinggi atau agen pengujian lainnya, jadi saya tidak dapat memohon cukup kepada Anda agar proses ini dimulai secepat mungkin.
Awal tahun ajaran sudah bisa membuat stres dengan semua perencanaan dan persiapan yang akan dimulai pada tahun ajaran. Menambahkan manajemen kondisi kronis di atas itu sudah cukup untuk mengirimnya … yah, dari atas. Selalu ada banyak hal yang bisa saya katakan tentang ini, tapi saya benar-benar merasakan saran ini merupakan awal yang baik. Kalian yang telah melakukan ini sebentar mungkin memiliki beberapa saran bagus yang bahkan tidak saya pikirkan. Sebagai perawat sekolah Anda, saya menyambut saran tersebut. Cara saya menavigasi ini mungkin sangat berbeda dari cara Anda atau orang lain telah melakukannya, dan tidak apa-apa: kita semua terlibat dalam hal ini. Tapi satu hal yang saya ingin Anda pahami lebih dari hal lainnya adalah Anda bisa sukses. Dan kami perawat sekolah ingin membantu Anda sampai di sana!
Terima kasih telah berbagi ini, Cassie. Anda terdengar seperti hanya perawat sekolah yang kita butuhkan lebih banyak, dan semoga sukses dengan dimulainya tahun ajaran baru!Penafian
: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.Disclaimer
Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes.Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan. Pemanis buatan: D'Mine meninjau kembali topik yang banyak diperdebatkan <[SET:descriptionid]D'Mine meninjau kembali bahan pemanis buatan untuk mendiskusikan alternatif lebih lanjut, bahaya tersembunyi mereka.
D'Mine meninjau kembali bahan pemanis buatan untuk mendiskusikan alternatif lebih lanjut, bahaya tersembunyi mereka.
Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan. Efek testosteron pada Tubuh <[SET:descriptionid]Testosteron adalah hormon laki-laki penting yang bertanggung jawab untuk pengembangan dan pemeliharaan atribut pria. <839>
Testosteron adalah hormon laki-laki penting yang bertanggung jawab untuk pengembangan dan pemeliharaan atribut pria. <839>