Seks di usia 50an dan 60an Anda: Pertanyaan dan Jawaban

Bila Anda masih muda, Anda mungkin bahkan tidak ingin memikirkan pasangan yang lebih tua yang berhubungan seks. Tapi sekarang setelah Anda sendiri memasuki tahap kehidupan ini, pemikiran tentang seks seharusnya alami. Seks tidak, dan seharusnya tidak, memiliki tanggal kedaluwarsa. Teruslah membaca untuk mendapatkan jawaban atas tujuh pertanyaan utama Anda tentang berhubungan seks di usia 50an dan 60an Anda.

1. Apa yang terjadi di sana?

Anda mungkin telah memperhatikan beberapa perubahan emosional yang menyertai menopause, tapi tahukah Anda bahwa vagina dan vulva Anda secara fisik juga berubah? Seiring perubahan estrogen Anda selama menopause, jaringan ini menipis dan menjadi kurang fleksibel. Anda mungkin juga mengalami kekeringan vagina.

Semua perubahan ini dapat mempengaruhi cara Anda mengalami seks, namun juga dapat ditangani dengan solusi yang cukup sederhana. Mengubah posisi seksual dan menggunakan pelumasan over-the-counter atau pelembab vagina, misalnya, dapat membantu Anda menjaga kenikmatan seksual.

2. Saya tidak lagi tertarik pada seks. Apakah ini normal?

Penurunan libido adalah keluhan umum yang dilakukan oleh banyak wanita usia menopause. Tapi kemiringan ini tidak harus permanen. Melanjutkan untuk melakukan aktivitas seksual, baik dengan pasangan Anda atau melalui stimulasi diri, dapat membantu Anda melewati periode keinginan yang berkurang ini. Berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda mungkin juga memberikan wawasan lebih jauh tentang solusi yang mungkin.

3. Apakah aman untuk melanjutkan seks jika sudah lama?

Anda masih dapat melanjutkan aktivitas seksual dengan aman setelah lama berpantang. Namun, dalam jangka waktu yang lama tanpa berhubungan seks setelah menopause sebenarnya bisa menyebabkan vagina Anda memendek dan menyempit. Dengan berpantang, Anda mungkin akan mempersiapkan diri untuk pertemuan yang lebih menyakitkan di masa depan.

Bergantung pada berapa lama, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang dilator vagina. Alat ini bisa membantu meregangkan jaringan vagina Anda kembali ke tempat yang akan meningkatkan fungsi dan kenikmatan seksual.

4. Bagaimana jika seks itu terlalu menyakitkan?

Bahkan tanpa henti lama, seks setelah menopause kadang terasa lebih menyakitkan. Jika Anda mengalami peningkatan rasa sakit dengan hubungan intim, terutama sampai-sampai keinginan Anda sangat terbatas, cobalah bereksperimen dengan

pelembab vagina

foreplay

posisi seksual yang berbeda > Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk melihat penyedia layanan kesehatan Anda. Terkadang rasa sakit bisa disebabkan oleh infeksi atau kondisi lain yang dapat diobati. Melihat penyedia layanan kesehatan Anda dapat memungkinkan Anda untuk mendapatkan perawatan yang tepat serta mendapatkan saran tambahan untuk masalah spesifik Anda.

• 5. Posisi apa yang bekerja paling baik?
• Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mulai berubah dengan cara yang terkadang membuat posisi seksual tertentu terasa sakit. Posisi yang nyaman sebelumnya mungkin terasa tidak tertahankan secara fisik sekarang.
• Menggunakan bantal di bawah punggung untuk posisi misionaris dapat menambah kenyamanan. Juga, posisi di mana Anda berada di atas akan memungkinkan Anda mengendalikan penetrasi, yang mungkin bermanfaat jika Anda mengalami peningkatan rasa sakit saat melakukan hubungan intim. Anda mungkin menemukan bahwa posisi berdiri lebih nyaman bagi Anda dan pasangan Anda, dibandingkan dengan posisi yang melibatkan pasangan baik di tangan dan lutut mereka.
• 6. Bagaimana jika pasangan saya adalah orang yang tidak tertarik?

Wanita bukan satu-satunya yang mengalami pergeseran dalam seksualitas dan bagaimana mereka mencapai kenikmatan seksual. Pria juga mengalami beberapa perubahan pada usia 50an dan 60an.

Beberapa pria mulai mengalami masalah dengan mempertahankan ereksi dan ejakulasi pada usia ini. Jangan memikirkan masalah ini sebagai kemunduran, tapi sebagai waktu untuk eksplorasi. Anda berdua bisa bekerja sama untuk mempelajari kembali apa yang memuaskan secara seksual Anda sekarang. Selain itu, jangan terlalu banyak tekanan pada setiap pertemuan yang berakhir dengan orgasme. Sebagai gantinya, fokuskan pada peningkatan keintiman melalui sentuhan seksual dan foreplay, dan kemudian ikuti keinginan di mana mereka bisa menuntun Anda.

7. Apakah penyakit menular seksual (PMS) masih menjadi perhatian?

Usia menopause tidak melindungi Anda dari PMS. Saat memulai hubungan seksual dengan pasangan baru, Anda harus tetap menggunakan praktik seks yang aman. Menggunakan kondom atau bentuk perlindungan lainnya, serta mendiskusikan tes STD dan harapan monogami adalah fitur penting untuk memulai hubungan seksual baru.

Topik seks mana yang paling Anda minati?