Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan.

Selamat datang kembali ke kolom saran diabetes mingguan kami, Tanya D'Mine

- dengan host veteran tipe 1 Anda, dan penulis diabetes Wil Dubois. Pada akhir pekan Presiden Hari ini, Wil membantu pembaca mengalahkan ketakutannya tentang keadaan cakupan layanan kesehatan di U. S. di bawah presiden yang baru terpilih …

{

Punya pertanyaan sendiri? Email kami di AskDMine @ diabetesmine. com

} Nama yang ditahan atas permintaan, ketik 1 dari Oregon, menulis: Saya muda, liberal, dan takut. Saya tidak percaya apa yang terjadi di negara kita, warga negara kita, dan Konstitusi kita. Dan saya takut saya akan kehilangan asuransi kesehatan saya (umur saya hampir 25, tapi saya masih menerima asuransi kerja ibu saya untuk Obamacare.) Semua ini membuat saya sakit. Secara harfiah. Setidaknya, saya kira begitu. Gula darahku gila-gila, berlari sangat tinggi. Mungkinkah itu kesalahan Trump?

Wil @ Ask D'Mine menjawab:

Selamat Hari Presiden yang akan datang Tidak peduli apa garis politik Anda, saya pikir kita semua bisa sepakat bahwa kita tidak pernah melihat seorang pemimpin Amerika seperti Presiden Trump. Dan ya, Mr. Trump benar-benar dipersalahkan karena masalah gula darah Anda.

Lebih dari itu sebentar lagi. Tapi pertama, sebuah penafian yang tidak biasa. Ketahuilah betapa Anda menampar fitur khusus DVD yang disertakan dengan film baru ke pemutar Anda, sebuah kotak kecil muncul yang berbunyi, "Pandangan yang diungkapkan dalam wawancara dan komentar tentang fitur khusus ini semata-mata milik orang-orang yang menyediakannya dan lakukan. tidak mencerminkan pendapat ____________ Film Corp, afiliasinya, atau karyawannya? "

Penafian saya adalah bahwa pandangan yang akan saya ekspresikan adalah milik saya sendiri dan mungkin atau mungkin tidak mencerminkan editor, ibu, pasangan, anak, atau kucing peliharaan saya.

Saya menyadari bahwa bahkan

berbicara

tentang seorang presiden yang sangat kontroversial mengambil risiko dari setengah pembaca saya, tidak masalah apa yang saya katakan. Itu karena diabetes tidak menghormati politik. Demokrat menderita diabetes. Partai Republik mendapatkan diabetes. Hijau terkena diabetes. Seperti halnya Independen, orang Tea Party, komunis, sosialis, dan ya, bahkan anarkis. Itu, saya curiga, berarti bahwa diabetes merata di seluruh spektrum politik. Karena sekitar setengah negara memilih orang tersebut (walaupun sebagian besar kantor berita melaporkan bahwa Clinton mendapat tiga juta suara lagi dalam hitungan yang populer, dan persentase perbedaan antara jumlah suara mereka hanya sekitar 2%), itu berarti sekitar separuh pembaca saya Pendukung Trump dan setengahnya adalah anti-Trump. Namun, pertanyaan Anda harus dijawab, dan kami mengambil semua pertanyaan. Jadi ini dia. Bila menyangkut asuransi kesehatan kita, saya bersamamu di Departemen Takut.Baiklah. Itu tidak sepenuhnya benar. Aku di sebelah Departemen Kegelisahan. Administrasi dan Kongres cukup banyak disumpah untuk menyingkirkan Undang-Undang Perawatan Terjangkau, dan mereka sangat tidak jelas tentang apa, jika ada, mereka berencana untuk menggantinya dengan. Sebenarnya, selalu mengejutkan saya bahwa hak itu sangat membenci ACA, karena tampaknya sangat pro-bisnis bagi saya. Maksud saya, serius, undang-undang yang mewajibkan setiap warga negara untuk membeli produk komersial? Kedengarannya sangat Republikan.

Namun, saya pikir kita bisa setuju bahwa tulisan tangan ada di dinding, dan perubahan itu ada di toko. Tetapi bahkan jika partai berkuasa mengatasi ACA besok, logistik pembongkaran itu menakutkan, untuk sedikitnya. Ini bagian Federal, bagian Negara Bagian, bagian bisnis swasta. Ini melibatkan jutaan orang dan miliaran dolar. Aku ragu ada sesuatu yang akan terjadi dalam semalam, dan sebenarnya, tidak ada yang jauh dari pembicaraan yang telah terjadi sejauh ini.

Tentu saja, ada risiko bahwa ini akan berubah sebelum apa yang saya tulis hari ini dicetak, tapi setidaknya total pencegahan Undang-Undang Perawatan Terjangkau bukan merupakan tindakan pertama yang membunuh diprakarsai oleh presiden baru kami.

Apa yang kamu katakan? Dia bukan presidenmu?

Oh iya dia. Dia pasti benar. Suka atau tidak suka, dan Anda bebas untuk tidak seperti itu, dia adalah presiden kita yang terpilih secara sah. Tidak ada coupe d'état, tidak ada kecurangan pemilihan besar-besaran (jika Anda tidak menghitung campur tangan Rusia). Dia tidak memenangkan suara rakyat, tapi bukan itu cara kerja sistem kami. Trump bukanlah presiden pertama yang kehilangan pemungutan suara secara umum namun tetap memenangkan jabatan tersebut melalui labirin Kolese Pemilu. Begitu pula Bush W, Harrison, Hayes, dan JQ Adams.

Apakah Electoral College masuk akal? Mungkin tidak. Jika kita tidak suka kita bisa mengubahnya. Tapi kita tidak bisa mengubah aturan setelah pemilihan karena kita tidak menyukai hasilnya. Mengesampingkan hasil sistem karena berdiri tidak demokratis.

Dalam pemilihan apapun, sebagian penduduk akan merasa kehilangan haknya. Begitulah cara demokrasi terpolarisasi. Saya kira jika Clinton menang, pendukung Trump mungkin memegangi tanda-tanda yang mengatakan, "Dia bukan presiden saya," tapi mereka juga salah melakukan hal itu. Tidak hanya itu tidak demokratis, tapi jika Anda menolak Trump sebagai presiden Anda, dia tidak berkewajiban untuk mendengarkan suara Anda atau mempertimbangkan kekhawatiran Anda.

Jadi dia adalah presiden saya. Dia adalah presiden Anda. Dan untuk apa itu layak, dia seperti terjebak dengan kita seperti kita bersamanya. Dan saat saya mengungkapkan pandangan saya tentang masalah ini, saya memiliki satu kotak sabun lagi. Saya muak saat demonstrasi anti-Trump dimulai di komunitas D sebelum pria tersebut bahkan menjabat. Sebagian, saya menemukannya kecil. Dia bahkan belum membuka tutup penanya. Sebagai pemimpin yang terpilih secara sah, saya merasa seharusnya diberi kesempatan. Tepat pada prinsipnya. Tapi terutama, saya khawatir bahwa memprotes pria itu, bukan tindakannya, kita orang liberal - dan saya adalah salah satu dari Anda - akan terlihat sebagai anak-anak yang merajuk; Tidak senang karena kita tidak mendapatkan jalan kita sendiri. Sungguh, kita perlu menghemat energi kita, dan kredibilitas kita, untuk perkelahian substantif di depan tentang isu-isu kebijakan yang penting bagi kita.

Bagaimanapun, setelah tekanan darah seseorang habis, mari kita bicara tentang gula darah Anda. Trump telah Anda stres. Dan stres meningkatkan gula darah - jauh lebih banyak daripada yang disadari orang. Jadi, ya, Trump benar-benar membuat Anda sakit.

Begini caranya: Stres memicu sistem flight-or-fight tubuh, memompa gula ke dalam darah untuk mendapatkan energi ekstra. Tegangan rendah dan kronis dapat menyebabkan pelepasan gula yang terus berlanjut ke dalam aliran darah Anda. Jika Anda berlari secara universal, Anda mungkin perlu menaikkan insulin basal Anda selama empat tahun atau lebih.

Tetap saja, meski Trump membuat Anda sakit, dia tidak bertanggung jawab jika Anda memilih untuk tetap sakit. Anda perlu menyesuaikan obat Anda untuk memberi kompensasi, atau menyesuaikan stres sehingga tidak mempengaruhi Anda.

Bagaimana Anda menyesuaikan tekanan dari keadaan di luar kendali langsung Anda, seperti politik nasional?

Ada dua cara untuk melawan stres: Belajarlah untuk rileks, atau mengambil tindakan. Untuk bersantai, Anda perlu melatih pikiran Anda untuk melepaskan ketakutan. Sebaiknya Anda membebaskan kamar komputer, TV, dan telepon seluler Anda. Buat penghalang waktu sebelum tidur untuk melepas lelah. Baca novel roman atau karya besar fiksi (non-politik). Minumlah. Mandi. Cahaya lilin. Cuddle a pet. Atau boneka binatang. Ini adalah respons penerbangan; itu akan menghilangkan gula dengan menghentikan produksinya.

Atau atasi tekanan kepala. Berjuang dengan mengambil tindakan. Ini adalah respon melawan. Ini membakar gula. Dalam kasus ini, karena stres Anda berasal dari lingkungan politik kita, saya sarankan agar Anda aktif secara politis. Hubungi anggota Kongres dan Senator Anda. Lakukan setiap hari Hubungi anggota di kedua sisi lorong. Buat suaramu terdengar, tapi bicaralah pada masalah, bukan pada kepribadian seseorang. Dengan menjadi bagian dari proses ini, Anda akan mendapati bahwa Anda merasa kurang menjadi korban, dan itu akan mengurangi stres Anda.

Dan sebagai keuntungan tambahan, ini akan membuat Anda menjadi warga negara demokrasi kita yang lebih baik.

Penafian:

Ini bukan kolom saran medis. Kami adalah penyandang cacat dengan bebas dan secara terbuka membagikan hikmah dari pengalaman kami yang terkumpul - pengetahuan kami - dari pengetahuan itu dari parit. Tapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges di pohon pir. Intinya: kami hanya sebagian kecil dari total resep Anda. Anda masih memerlukan saran profesional, perawatan, dan perawatan profesional medis berlisensi.

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Disclaimer Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.