Mengelola MS: Saran Dari Orang yang Tinggal dengan MS

Setelah Multiple Sclerosis selama 28 tahun, saran yang selalu saya berikan kepada orang lain melalui tulisan saya dan sebagai advokat kesehatan adalah menjaga sikap positif. Meski memiliki kecacatan kita masih bisa melakukan, merasakan dan menciptakan. Sisa positif dan sadar akan berkah dalam hidup Anda akan berjalan jauh saat Anda melanjutkan perjalanan MS Anda. Ini akan membantu Anda meminimalkan stres yang pada gilirannya akan membantu Anda merasakan yang terbaik. Saya merasa telah membantu saya tetap kuat sepanjang tahun ini. Anda bisa melakukannya juga! - Cathy Chester Jangan menyerah. - Matt CavalloTry untuk tetap positif. Sikap yang baik dan bersikap proaktif terhadap kesehatan Anda dapat membuat perbedaan nyata dalam kualitas hidup Anda. - Jeri BurtchellMakan selera humormu! Kita cukup menangis, coba terus tersenyum dan tertawa - bahkan hal-hal kecil … - Lisa HSurround yourself with a team (keluarga, teman, profesional kesehatan) yang SELALU akan memotivasi, mendorong dan mengingatkan Anda bahwa penyakit ini tidak akan pecah. kamu! - Jennifer D. Saran terbaik yang saya baca setelah didiagnosis adalah sebuah pepatah Jepang, "Jatuh tujuh kali, tahan delapan tahun." Itu membantu saya memahami MS akan menjatuhkan saya, tapi saya harus bangun dan melangkah maju. - Dan D. Carilah semua informasi yang bisa Anda temukan tentang MS dan terapkan apa yang Anda bisa untuk situasi Anda. Tetap bersikap proaktif mungkin adalah saran terpenting yang bisa saya berikan pada siapa pun. Jangan mengandalkan obat sendiri, makan sehat, tetap bergerak, dan memanfaatkan sumber daya apapun yang akan menjaga kondisi Anda memburuk. - Lisa DLook pada diet ANDA, apa yang ANDA masukkan ke dalam MULUT ANDA? Apakah alami, segar, hijau? Tidak ada sisi negatif yang mempengaruhi dari makan sayuran segar, daging tanpa lemak, dan makanan yang tidak dikemas secara komersial. Saya telah mengubah asupan SAYA tahun terakhir ini, dan merasa lebih baik dari yang pernah saya rasakan dalam hidup saya! ! ! Oh, dan secara spiritual, bisa terhubung. Saya telah menyerahkan penyembuhan saya kepada pencipta saya. - Chelle ChingEat semua makanan organik! - Leslie Evans Karunia MS kepada kita semua: kemampuan untuk secara jujur ​​merefleksikan hidup kita, mengidentifikasi prioritas penting yang telah kita lewatkan di suatu tempat, dan hidup sesuai dengan rasa syukur, kesederhanaan, dan ketenangan. - Teri TeaserYour hati dan pikiran Anda lebih kuat dari tubuh Anda. - Melissa Maldonado-SalcedoCinta untuk hanya mengambil satu klise pada satu waktu. - Tim MyersStay keren, dan bebas stres. - anonim Jangan mengeringkan barang-barang kecil itu. - anonymousListen Benar-benar mendengarkan tubuh Anda, dan saat itu memberi tahu Anda apa yang dibutuhkannya - berikan itu. - anonim Buat jurnal gejala, pertanyaan, dan semua komentar terkait. - Betty BeemExercise sebisa mungkin. - Roger LDon't membiarkan MS mendefinisikan atau membatasi Anda.- Niky mengganti ahli saraf terbaik yang mengkhususkan diri pada MS. Pastikan dokter Anda aktif dalam penelitian, uji klinis dan terbaru mengenai perawatan baru. Jangan pernah melihat situasi Anda dengan cara yang negatif! Kita semua tahu bahwa MS bau, namun bila Anda dapat mengubah situasi di sekitar untuk menemukan positif itu akan mengubah hidup Anda. Sebagai contoh, saya melihat MS saya sebagai sebuah berkat karena saya menyadari bahwa menjadi seorang gila kerja membawa saya menjauh dari keluarga saya, teman-teman saya dan kesehatan saya. Saya juga belajar bahwa Anda tidak bisa menilai buku dari sampulnya. Penyakit saya hampir sama sekali tak terlihat. Pikirkan semua yang harus Anda syukuri setiap hari! - Penny AStress adalah penyumbang utama sistem kekebalan tubuh Anda yang menyebabkan peradangan dimana lesi Anda menjadi rentan terhadap efek penumpahan. Saran saya adalah menyingkirkan orang-orang yang menyebabkan Anda stres dan berolahraga sesuai kemampuan Anda sendiri tanpa menimbulkan terlalu banyak tekanan. Bebas stres adalah tujuan akhir yang sulit didapat di zaman sekarang ini. - Carrington CraigI didiagnosis pada tahun 1998 dan telah diberi banyak nasehat dan pendapat, namun menurut saya pengalaman itu memiliki bobot lebih. Dengan kata lain "bagikan apa yang Anda tahu, bukan apa yang Anda pikir Anda tahu - CarlaI didiagnosis pada tahun 2003 pada usia 20 tahun. Sudah 11 tahun dan saya masih belajar juga! Tetap bersikap positif sangat penting karena sangat mudah. untuk mendapatkan mental turun pada diri sendiri untuk sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan Saya mengalami tahun penyangkalan bahkan ketika saya akan menjalani terapi fisik dan menggunakan alat bantu jalan, steroid dan perawatan Suatu hari saya sudah cukup, dan saya menarik diri bersama-sama. kerangka pikiran yang benar! Sekarang kebanyakan orang bahkan tidak tahu bahwa saya mempunyai MS. Untuk sementara, saya bahkan tidak akan membicarakan kondisi saya, tapi saya menemukan bahwa melakukan advokasi membuat saya merasa lebih baik dan saya merasa malu. Saya juga mencoba untuk tetap aktif saat aku bisa, rasanya enak untuk mendaki dan mengatasi sesuatu yang lebih mudah bagi beberapa orang Ini seperti memiliki kemenangan kecil untuk mencapai tujuan sederhana seperti hiking Tuhan memberkati - AliciaYour normal bisa berubah secara berkala tapi kamu masih Anda menerimanya dan menyadari itu tidak apa-apa - Kim WNEVER PERNAH menyerah dan tidak pernah hanya "menyelesaikan" apa yang mereka katakan. Selalu penelitian dan jadilah advokat Anda sendiri. Ingat, mereka 'mempraktikkan' obat. Ada sedikit ketidakpastian … - April M Konten ini tidak menggantikan saran dokter Anda.