Alkohol Rendah Karbohidrat: 10 Minuman Terbaik

Ikhtisar

Hanya karena Anda berdiet, tidak berarti Anda tidak bisa hidup sedikit! Dan apakah Anda menyukai segelas anggur dengan makan malam atau koktail dengan teman-teman, asupan karbohidrat Anda tidak berarti Anda perlu memanjakan diri.

Ada banyak pilihan rendah karbohidrat di luar sana untuk para pelaku diet yang suka minum. Seperti semua, moderasi adalah kunci. Minuman berat tidak baik untuk siapa saja, tapi minum sedikit koktail di sini dan tidak ada salahnya. Hal ini terutama berlaku bila Anda mempertimbangkan bahwa beberapa minuman yang membuat daftar 10 besar kami 100 persen bebas karbohidrat!

Mengapa minuman keras? Mengapa begitu banyak minuman keras?

Bila alkohol rendah karbohidrat, semangat suling adalah taruhan teraman. Mereka hampir bebas dari karbohidrat, jadi Anda hanya perlu khawatir dengan apa yang Anda mixing. Tapi tidak semua orang suka minum minuman keras, jadi kami juga memasukkan beberapa bir dan anggur yang sangat beragam.

1. Diet Jack dan CokeDiet Jack dan Coke

Jelas, cola biasa akan menghancurkan tunjangan karbohidrat harian Anda. Tapi soda diet cocok untuk banyak koktail bebas karbohidrat. Ini spin pada Jack tradisional dan Coke hanya menggunakan Diet Coke sebagai gantinya.

buat! Campurkan satu wiski (1. 5 ons) wiski dengan Diet Coke, dan tuangkan di atas es.

• perkiraan kalori (per porsi): 100
• perkiraan karbohidrat (per porsi): 0 gram

2. Kuba libreCuba Libre

Bila menggunakan diet cola, Anda bisa membuat karbohidrat rendah favorit sederhana. Meski rasanya manis, rum juga tidak mengandung karbohidrat.

buat! Campur rum flav favorit Anda dengan cola diet dan sajikan di atas es. Untuk menambahkan twist, masukkan sepotong jeruk nipis.

• perkiraan kalori: 100
• perkiraan karbohidrat (dengan sedikit kapur): <1>

3. Bebas gin dan ton bebas karbohidrat Bebas gin dan tonik carb

Gin dan tonik adalah minuman musim panas yang hebat. Mereka garing dan sejuk, tapi air tonik sarat dengan karbohidrat. Ini berisi 32 gram per 12 ons! Tukar air soda untuk tonik Anda, dan Anda akan mendapatkan rasa tanpa menyakiti usaha diet Anda.

buat! Campur satu buaya gin dengan air soda, tambahkan perasan jeruk nipis atau jeruk nipis, dan sajikan di atas es.

• perkiraan kalori: 150
• perkiraan karbohidrat: <1>

4. Mojito tradisional menggunakan sirup untuk pemanis, tapi jika Anda menggunakan diet lemon-lime soda seperti Diet Sierra Mist atau Diet Sprite, Anda bisa mendapatkan rasa manis tanpa karbohidrat.

buat! Campur satu jigger rum dengan jus jeruk nipis segar dan soda lemon-lime, dan tuangkan ke daun mint yang kusut.Lalu tuangkan es.

perkiraan kalori: 110

• perkiraan karbohidrat: 1. 5 gram
• 5. Michelob ULTRAMichelob ULTRA

Bir biasanya tidak memasukkannya ke daftar rendah karbohidrat karena kebanyakan jenis sarat dengan karbohidrat. Beberapa bir ringan, bagaimanapun, tidak akan melukai usaha Anda terlalu banyak, termasuk Michelob ULTRA.

perkiraan kalori: 95

• perkiraan karbohidrat: 2. 6 gram
• 6, 7, dan 8. WineWine

Ingat, satu gelas anggur sekitar 5 ons.

Pinot grigio

Jika Anda menyukai anggur dingin dan menyegarkan, pinot grigio adalah pilihan yang baik tanpa terlalu banyak karbohidrat.

perkiraan kalori: 123

• perkiraan karbohidrat: 3 gram
• Sauvignon blanc

Sauvignon blanc juga mendapatkan tempat di rak anggur rendah karbohidrat Anda.

perkiraan kalori: 120

• perkiraan karbohidrat: 3 gram
• Anggur merah

Jika anggur merah lebih sesuai dengan gaya Anda, pinot noir adalah pilihan rendah karbohidrat yang bagus.

perkiraan kalori: 122

• perkiraan karbohidrat: 3. 4 gram
• 9. Cahaya Perdana Premier LightBeck Beck

Jika Anda membutuhkan sedikit rasa lebih dengan gelembung Anda, bir ringan Beck boleh melakukan triknya! Itu pilihan lain dari pilihan bir rendah karbohidrat.

perkiraan kalori: 63

• perkiraan karbohidrat: 3. 8 gram
• 10. Angin sepoi-sepoi laut rendah Angin sepoi-sepoi angin laut

Angin laut adalah minuman buah, musim panas, tapi tidak harus diisi dengan gula. Secara tradisional, itu dibuat dengan jus jeruk, tapi menggunakan Diet Squirt malah menghilangkan karbohidrat ekstra.

buat! Campurkan 1 jigger vodka dengan 2 ons jus cranberry tanpa pemanis dan 4 ons Diet Squirt. Tuangkan es.

perkiraan kalori: 110

• perkiraan karbohidrat: 6 gram
• Baca lebih lanjut: koktail rendah kalori "

Nikmati! Nikmati!

Pemanis buatan berdampak negatif terhadap bakteri usus dan secara tidak langsung dapat menyebabkan kadar gula darah. untuk naik, jadi mereka bukan peluru ajaib Moderasi masih penting Mengetahui apa minuman beralkohol Anda dapat membantu Anda membuat pilihan yang disengaja tentang minuman Anda dan membuat Anda tetap pada jalur dengan sasaran kesehatan Anda