Tips Pengobatan Penyakit Fibrosis Paru iritop

Bila Anda memiliki fibrosis paru idiopatik (IPF), itu berarti jaringan parut terbentuk di paru-paru Anda. Dokter tidak yakin apa yang menyebabkan jaringan parut ini. Seiring kemajuan IPF, jaringan paru yang rusak ini mengental sehingga membuat pernapasan semakin sulit. Seiring dengan sesak napas, Anda mungkin merasa gejala lain seperti kelelahan atau nyeri otot dan sendi.

Lanjutkan membaca untuk mengetahui bagaimana menjaga kualitas hidup dengan IPF.

Mengobati IPF Anda

Ada beberapa perawatan medis yang tersedia untuk IPF, namun tidak benar-benar memerangi penyakit ini. Pengobatan sebagian besar diarahkan untuk mengelola gejala dan membuat kehidupan sehari-hari menjadi sedikit lebih mudah. Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan satu atau lebih intervensi medis, bersamaan dengan perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda mempertahankan kualitas hidup Anda.

Menjaga kualitas hidup

Ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk membuat diri Anda lebih nyaman dan hidup dengan IPF kurang dari sebuah tugas.

1. Berhenti merokok

IPF lebih sering terjadi pada saat ini dan mantan perokok. Menghentikan merokok adalah langkah awal menuju pernapasan lebih mudah. Jika Anda belum melakukannya, bicarakan dengan dokter Anda dan serius untuk berhenti merokok. Seiring Anda terus hidup dengan IPF, akan semakin sulit untuk bernafas. Anda tidak ingin membuat keadaan lebih sulit di paru-paru Anda dengan membuang napas pada asap beracun.

2. Pertahankan makanan bergizi

Anda mungkin tahu bahwa kelebihan berat badan membuat stres pada seluruh tubuh Anda, termasuk paru-paru Anda. Dengan IPF, makan untuk menjaga berat badan yang sehat bisa menjadi sulit. Makan sendiri bisa menjadi tidak nyaman dan dibutuhkan lebih banyak energi untuk bernafas sambil mengunyah dan menelannya.

Jika Anda merasa perlu mendapatkan asupan makanan yang cukup, pastikan Anda memilih makanan dengan bijak. Jangan sia-siakan energi makan makanan yang tidak sehat. Buatlah pilihan makanan yang penuh nutrisi dan mengandung lebih banyak kalori per gigitan. Ahli gizi atau ahli gizi dapat membantu Anda merencanakan diet Anda.

3. Tetap bugar

Sangat wajar jika ingin menghindari olahraga padahal aktivitas yang paling sederhana membuat lebih sulit bernafas. Tapi, menjadi kentang sofa justru akan membuat Anda merasa lebih buruk. Otot Anda akan menjadi lebih lemah dan mudah lelah, membuat tugas sehari-hari lebih sulit ditangani. Jika Anda tetap aktif, otot Anda akan menjadi lebih kuat, dan Anda akan menjadi lebih terlatih dalam tugas. Peningkatan efisiensi ini sebenarnya akan membantu Anda menggunakan lebih sedikit oksigen dan mengurangi perasaan sesak napas.

4. Temukan grup pendukung

Jaringan dukungan yang kuat dapat membuat perbedaan besar dalam pandangan dan rasa kesejahteraan Anda. Cukup dengan orang lain yang memahami perjuangan Anda dan memiliki cerita serupa dapat membantu Anda merasa kurang sendirian.Bahkan bisa menimbulkan beberapa brainstorming cara untuk mengatasi rintangan sehari-hari. The Pulmonary Fibrosis Foundation memiliki daftar komunitas dan kelompok online untuk orang dengan IPF.

5. Belajar untuk bersantai

Mempraktikkan meditasi atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu Anda mengatasi stres sehari-hari Anda. Hal ini bisa sangat membantu jika Anda rentan terhadap kecemasan atau serangan panik. Belajar untuk rileks juga bisa membantu menenangkan pernapasan dan mengurangi beban kerja di paru-paru Anda.

6. Tanyakan tentang rehabilitasi paru

Rehabilitasi paru menjadi semakin populer di komunitas IPF. Program multifaset ini memanfaatkan banyak spesialis medis dan terapeutik untuk mengajarkan cara hidup lebih baik, meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, dan meningkatkan kekuatan dan fungsi paru-paru Anda. Uji coba klinis juga bisa menjadi pilihan bagi Anda. The American Thoracic Society memiliki sumber daya dan informasi tentang cara mendaftar.

Outlook

Meskipun benar bahwa tidak ada obat IPF saat ini, itu tidak berarti Anda tidak dapat melakukan apapun untuk memperbaiki situasi Anda. Dengan mengendalikan gaya hidup Anda, Anda dapat belajar untuk merasa lebih baik, hidup lebih baik, dan menikmati kualitas hidup yang lebih baik dengan IPF.