Malam Berkeringat dan Alkohol

Bisakah alkohol menyebabkan keringat malam?

Anda mungkin tidak menganggap berkeringat sebagai hal yang baik, tapi ini berfungsi penting. Keringat adalah bagian penting dari sistem pendinginan tubuh kita. Kelenjar keringat kita bekerja keras, bahkan saat kita sedang tidur. Pernahkah Anda terbangun di tengah malam di kolam keringat? Jika demikian, Anda sudah mengalami berkeringat di malam hari.

Menopause, gula darah rendah, dan demam dapat menyebabkan keringat pada malam hari. Jadi bisa obat tertentu, termasuk antidepresan dan steroid. Jika suhu pakaian atau kamar tidur Anda menyebabkan Anda berkeringat, itu tidak dianggap berkeringat di malam hari.

Keringat malam tidak menyenangkan, tapi sebagian besar waktu mereka tidak berbahaya. Namun, penyebab berkeringat malam yang lebih serius adalah konsumsi alkohol. Hal itu bisa terjadi jika Anda seorang pecandu alkohol, peminum minuman keras, atau bahkan jika Anda hanya minum satu kali. Jika Anda secara fisik bergantung pada alkohol, penarikan mendadak bisa mengakibatkan berkeringat di malam hari. Jika Anda sering mengalami keringat malam karena minum, Anda mungkin memiliki masalah minum.

Alkohol dan keringat malam Alkohol keras memicu keringat malam

Alkohol mempengaruhi sistem saraf pusat, sistem peredaran darah, dan hampir setiap bagian tubuh Anda. Minum bisa meningkatkan detak jantung dan memperlebar pembuluh darah di kulit Anda. Hal ini bisa memicu keringat.

Bisakah Anda mengeluarkan alkohol dari sistem Anda? Iya dan tidak. Sejumlah kecil alkohol dipecah dalam lapisan perut Anda, tapi hati Anda memetabolisme sebagian besar dari itu. Menurut George Washington University, hanya sekitar 10 persen alkohol yang Anda minum meninggalkan tubuh Anda dalam urin, napas, dan keringat. Sisa alkohol yang Anda konsumsi dipecah menjadi produk sampingan melalui metabolisme di dalam tubuh Anda. Berkeringat di malam hari atau membuat keringat tidak akan mengusir alkohol dari sistem Anda lebih cepat.

Keringat malam juga bisa disebabkan oleh penarikan alkohol. Gejala penarikan diri ini, dan yang lainnya, bersifat sementara.

Penarikan alkohol Penarikan alkohol dan berkeringat di malam hari

Jika Anda berkeringat di malam hari tetapi Anda belum mengkonsumsi alkohol baru-baru ini, dan Anda adalah peminum biasa, ini mungkin merupakan tanda penarikan alkohol.

Gejala penarikan dapat dimulai segera setelah beberapa jam setelah minum terakhir Anda atau dalam beberapa hari. Beberapa gejala mungkin memakan waktu beberapa minggu untuk benar-benar hilang. Jika Anda berkeringat di malam hari bersama beberapa gejala berikut, itu bisa menjadi pertanda bahwa Anda akan mengalami penarikan alkohol.

Gejala umum

Kulit berkeringat, berkeringat, dan berkeringat di malam hari adalah gejala penarikan yang umum. Anda mungkin juga merasa cemas, depresi, atau moody. Gejala lainnya termasuk:

• mual
• kegoyahan
• mimpi buruk
• sulit tidur
• kelelahan
• sakit kepala
• kehilangan nafsu makan
• sakit badan
• kegelisahan
• sakit otot
• demam

Gejala parah

• muntah
• detak jantung yang kencang
• jantung berdebar
• tekanan darah tinggi
• perubahan laju pernafasan
• tremor
• kebingungan

Gejala getah bening

Delirium tremens, atau DTs, adalah bentuk penarikan alkohol paling parah.Hal ini dapat menyebabkan keringat, demam, halusinasi, dan kejang parah. Ini adalah peristiwa yang mengancam jiwa yang membutuhkan perawatan medis segera.

Gejala DT biasanya terjadi dalam 48 sampai 96 jam setelah minuman terakhir Anda. Dalam beberapa kasus, gejala bisa terjadi hingga 10 hari setelah minuman terakhir Anda. Gejala DT dapat dengan cepat memburuk, dan mungkin termasuk yang berikut ini:

• getaran tubuh
• perubahan fungsi mental
• mudah tersinggung
• kebingungan, disorientasi
• penurunan rentang perhatian
• tidur nyenyak selama sehari atau lebih lama
• kegemukan
• kegembiraan
• ketakutan
• halusinasi
• peningkatan aktivitas
• perubahan mood cepat
• kepekaan terhadap cahaya, suara, atau sentuhan
• kantuk
• kelelahan > kejang
• Jika Anda mengalami gejala ini bersama dengan keringat malam biasa, Anda mungkin akan mengalami penarikan alkohol.

Alkohol intoleransi Alkohol intoleransi dan berkeringat di malam hari

Kadang-kadang, keringat malam yang disebabkan alkohol bisa disebabkan oleh intoleransi alkohol. Intoleransi alkohol disebabkan oleh mutasi genetik. Bila tubuh Anda mengalami mutasi ini, enzim ini tidak dapat menghasilkan enzim yang memecah racun dalam alkohol. Menurut Mayo Clinic, kondisi ini paling sering terlihat pada orang keturunan Asia.

Gejala tambahan dari intoleransi alkohol meliputi:

kemerahan wajah

• hives
• perburukan asma yang sudah ada
• pilek atau hidung tersumbat
• tekanan darah rendah
• mual
• muntah
• Diare
• Karena intoleransi alkohol adalah kondisi genetik, saat ini tidak ada obat untuk penyakit ini. Cara terbaik untuk menghilangkan gejala intoleransi alkohol adalah dengan membatasi atau menghilangkan konsumsi alkohol.

Mengelola gejala Tip untuk mengatasi keringat malam terkait alkohol

Tubuh Anda kehilangan banyak kelembaban saat Anda berkeringat deras. Penting untuk mengisi cairan dengan meminum banyak air. Anda juga harus:

Bilas kulit Anda untuk menghilangkan kelebihan garam dari keringat kering.

• Ganti seprai sebelum tidur kembali.
• Jaga kamar tidur Anda pada suhu yang nyaman.
• Hindari menggunakan terlalu banyak selimut tebal.
• Temui dokter Anda jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan berkeringat di malam hari dan jika Anda memiliki gejala yang menyertainya. Mendapatkan keringat malam dari konsumsi alkohol mungkin menunjukkan bahwa Anda sedang mengembangkan masalah minum.

Alkohol ketergantungan Apakah Anda tergantung alkohol?

Dokter Anda dapat mendiagnosis Anda dengan ketergantungan alkohol dengan menggunakan kriteria tertentu. Anda mungkin tergantung pada alkohol jika setidaknya tiga gejala ini berlaku untuk Anda:

penggunaan alkohol terus menerus meskipun mengetahui efek berbahayanya

• minum lebih banyak alkohol daripada yang Anda lakukan sebelumnya memberi usaha dan waktu ekstra untuk minum alkohol
• memiliki toleransi untuk alkohol
• memiliki gejala penarikan (fisik atau mental) setelah tidak minum dalam waktu singkat
• masalah dengan mengurangi atau mengendalikan penggunaan alkohol Anda
• menghabiskan lebih sedikit waktu untuk melakukan hal yang lebih penting
• Ini Gejala harus sangat mempengaruhi dan menyebabkan Anda tidak melakukannya dengan baik di sekolah, pekerjaan, atau hubungan.
• ResourcesResources for help

Jika Anda yakin bahwa Anda bergantung pada alkohol, penting untuk mengetahui bahwa ada sumber bantuan.Untuk informasi lebih lanjut tentang ketergantungan alkohol dan di mana menemukan bantuan, kunjungi situs web berikut ini:

Dewan Nasional tentang Alkoholisme dan Ketergantungan Obat

Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme

• Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba
• Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Pelayanan Kesehatan Mental
• DrugFree. org
• Alkoholik Anonim
• Kelompok Keluarga Al-Anon