Tampilan slide: kesehatan hewan peliharaan - berolahraga dengan anjing Anda di emedicinehealth.com

Dibatasi oleh Obesitas

Sahabat terbaik manusia adalah salah satu musuh terburuk manusia - obesitas. Hingga 50% anjing di AS memiliki berat terlalu banyak. Seperti halnya manusia, anjing yang kelebihan berat badan berisiko mengalami masalah kesehatan, mulai dari artritis hingga penyakit jantung. Ini adalah satu tantangan yang Anda dan hewan peliharaan Anda bisa hadapi bersama. Penelitian menunjukkan orang yang berolahraga dengan anjingnya lebih cenderung mengikuti program kebugaran. Kuncinya adalah menemukan kegiatan yang Anda berdua nikmati.

Berjalan

Jalan cepat adalah latihan yang ideal untuk manusia dan anjing. Manfaatnya termasuk jantung yang lebih kuat, tekanan darah rendah, lebih banyak energi, tulang lebih padat, dan risiko depresi yang lebih rendah. Pada anjing, jalan-jalan biasa juga dapat mengurangi masalah perilaku umum. Tidak ada aturan pasti untuk seberapa jauh atau berapa lama anjing harus berjalan. Berusahalah perlahan-lahan menuju tujuan dan perlahan-lahan tingkatkan kecepatan Anda dan seberapa jauh Anda berjalan. Dianjurkan untuk mengunjungi dokter hewan Anda dan memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai program olahraga.

Tarian

Jika jalan-jalan panjang tidak memikat Anda, cobalah berdansa dengan anjing Anda. Juga disebut freestyle musikal, Anda membuat koreografi rutin tari untuk musik yang ceria. Anjing Anda akan berlari di antara kedua kaki Anda dan melakukan trik lainnya, sementara Anda berdua mendapatkan latihan aerobik. Manfaat tarian termasuk membakar kalori dan mengembangkan stamina yang lebih besar, keseimbangan yang lebih baik, tekanan darah rendah, dan peningkatan tonus otot dan kepadatan tulang.

Jogging

Tidak semua anjing dibangun untuk berlari. Greyhound, misalnya, pro pada sprint jarak pendek, tetapi bisa menjadi lelah selama lari jarak jauh. Jika Anda ingin jogging dengan anjing Anda, pilih jenis yang cocok untuk lari jarak jauh, seperti Labrador. Tunggu sampai anak anjing Anda dewasa penuh dan kemudian secara bertahap membangun perjalanan 30 menit. Ini harus mencakup lima menit pemanasan, 20 menit jogging, dan lima menit cooldown. Ingatlah bahwa anjing tidak bisa berkeringat, jadi hindari saat-saat panas di hari itu dan berhentilah jika anjing Anda tertinggal di belakang Anda.

Renang

Berenang adalah olahraga lengkap yang sangat bermanfaat bagi orang atau anjing yang menderita artritis. Karena olahraga ini berdampak rendah, berenang mudah dilakukan pada persendian. Tapi itu tidak berarti itu adalah latihan yang lemah. Berenang berfungsi berbagai kelompok otot, meningkatkan daya tahan, dan memperkuat jantung dan paru-paru. Tidak semua anjing suka berenang, jadi mulailah dengan perlahan. Gunakan mainan atau camilan untuk dorongan semangat, dan jika anjing Anda masih menolak, temukan olahraga lain.

Frisbee

Frisbee menawarkan latihan anjing klasik. Anda dapat memainkan permainan santai di halaman Anda sendiri atau bergabung dengan tim "Disc Dog" resmi. Berpartisipasi dalam kompetisi dapat memberi Anda dan anjing Anda motivasi yang lebih besar untuk berlatih secara teratur. Kompetisi memberi Anda tujuan untuk bekerja. Mereka memberi Anda motivasi untuk terus berolahraga, saat bekerja pada pelatihan Anda dan hubungan Anda dengan hewan peliharaan Anda.

Hiking

Jika daerah Anda menawarkan kesempatan hiking, Anda punya satu anjing beruntung. Kebanyakan anjing suka pergi keluar dan menemukan bau baru dan melihat binatang lain sambil menghabiskan waktu bersama pemiliknya. Seperti halnya berjalan, Anda harus menjaga kecepatan yang cukup untuk meningkatkan detak jantung Anda. Dan jika Anda tinggal di daerah di mana kutu membawa penyakit Lyme, pastikan Anda menutupi dan menerapkan penolak serangga yang mengandung DEET - dan lindungi anjing Anda dengan pencegahan kutu dan kutu serta vaksin Lyme. Setelah hiking, periksalah kutu di tubuh Anda dan lakukan hal yang sama untuk anjing Anda.

Pelatihan Agility

Pelatihan kelincahan adalah olahraga berorientasi tujuan yang populer. Anjing Anda melaju melalui rintangan dengan tangga, rintangan, dan terowongan, sementara Anda berlari bersama menawarkan pujian dan dorongan semangat. Langkah cepat memberi Anda berdua latihan kardiovaskular yang sangat baik, sementara anjing Anda juga mengembangkan koordinasi yang lebih baik. Berpartisipasi dalam kompetisi terorganisir atau mencari taman dengan kursus kelincahan yang dapat Anda gunakan di waktu Anda sendiri.

Doga

Anjing ke bawah melakukan putaran baru ketika Anda membawa anjing ke kelas yoga. "Doga" memasukkan hewan peliharaan Anda ke dalam pose yoga Hatha. Misalnya, Anda berbaring dalam posisi berbaring dengan kaki tertekuk di atas tubuh terrier. Kelas-kelas bermunculan di seluruh negeri, tetapi ini bukan pembakar lemak bagi Fido. Para ahli mengatakan itu bagus untuk ikatan pemilik-hewan peliharaan, tetapi tidak banyak pengalaman olahraga untuk anjing Anda.

Sepak bola

Jika Anda seorang fanatik sepak bola, mengapa tidak membuat anjing Anda penggemar juga? Periksa toko persediaan hewan peliharaan Anda untuk bola olahraga bergaya sepak bola untuk anjing. Ini terbuat dari plastik keras dan tersedia dalam berbagai ukuran sesuai dengan jenis Anda. Anda menendang bola, dan anjing Anda mencoba untuk mengembalikannya dengan hidung atau cakar. Anda juga dapat menggunakan bola sepak biasa yang dibuat untuk orang - hanya berhati-hati menendang bola langsung ke wajah atau tubuh anjing Anda.

Bermain roller blade

Orang-orang yang suka sepatu roda mungkin takut untuk membawa anak anjing mereka. Tidak ada yang mau ditarik keluar dari trotoar setiap kali Sparky melihat tupai. Tetapi para ahli mengatakan sepatu roda dengan anjing yang dirantai dapat aman dengan pelatihan yang tepat. Tujuannya agar anjing Anda berlari tepat di sebelah Anda tanpa menarik tali penuntun. Anda mungkin bisa mendorong perilaku ini dengan memberinya camilan setiap kali dia berlari tanpa menyentak Anda.

Bersepeda

Seperti sepatu roda, bersepeda dengan aman bersama anjing Anda memerlukan pelatihan khusus. Ajari anjing Anda berlari di samping sepeda tanpa menarik. Anda mungkin ingin melampirkan tali pengikatnya ke sepeda Anda dengan Springer. Ini adalah perangkat yang menyerap beberapa kekuatan dari tunda anjing Anda, yang dapat membantu Anda menjaga keseimbangan jika ia menarik secara tiba-tiba. Perhatikan kondisi anjing Anda. Sangat mudah baginya untuk berlebihan jika dia berlari saat Anda di atas roda.

Taman Anjing

Untuk memberikan kesempatan bermain lepas, temukan taman anjing lokal. Berjalan dan bermain di luar tali memungkinkan anjing Anda mengatur langkahnya sendiri, sehingga ia dapat membakar energi dan beristirahat saat ia lelah. Keuntungan lain termasuk kesempatan untuk bersosialisasi dan stimulasi mental yang datang dengan eksplorasi tanpa batas. Pemilik anjing juga mendapatkan latihan yang berusaha mengimbangi peliharaan mereka. Merupakan ide bagus untuk menyelesaikan beberapa pelatihan kepatuhan sebelum membiarkan anjing Anda lepas kendali.

Skijooring

Ski lintas negara menawarkan olahraga yang kuat. Hanya 20 menit, tiga hari seminggu, dapat memberikan manfaat kesehatan sebanyak 30 menit, lima hari seminggu. Jika anjing Anda atletis dan memiliki berat setidaknya 30 kilogram, ia mungkin memenuhi syarat sebagai teman main ski Anda. Di skijooring, anjing Anda dimanfaatkan untuk Anda saat Anda bermain ski. Pemula harus mempertimbangkan kursus pengantar dengan tips keselamatan skijooring untuk manusia dan binatang.

Mengambil

Mengambil bola atau mainan favorit berulang kali bisa menjadi latihan yang bagus untuk anjing Anda. Tapi itu tidak banyak berpengaruh bagi Anda, jika Anda hanya berdiri di sana sambil melemparkan. Alih-alih, buat permainan mengambil bagian dari rutinitas latihan di rumah Anda. Lakukan lunge atau perut berderak saat Anda melempar bola. Anda mungkin membangun lebih banyak otot dengan melemparkan bola yang berat, tetapi mainan yang lembut dan ringan paling aman untuk mulut anjing Anda.

Mulai

Saat menjadikan anjing sebagai teman latihan Anda, langkah pertama adalah melakukan perjalanan ke dokter hewan. Dokter hewan dapat mengevaluasi anjing Anda untuk masalah jantung, paru-paru, atau masalah kesehatan lainnya. Penting juga untuk memeriksa tanda-tanda artritis atau penyakit muskuloskeletal. Anjing dengan persendian atau ligamen yang meradang mungkin memerlukan rencana latihan berdampak rendah.

Menetapkan Rutin

Kembangkan rutinitas latihan yang realistis, dengan mempertimbangkan jadwal kerja Anda dan tuntutan lain pada waktu Anda. Pertimbangkan juga kebutuhan anjing Anda - ras yang bekerja dan anjing remaja biasanya membutuhkan banyak latihan. Mulailah dengan tujuan jangka pendek untuk berolahraga hanya lima atau 10 menit setiap hari. Secara bertahap bekerja hingga 30 menit di sebagian besar hari dalam seminggu. Ingatlah bahwa ras yang berdada dalam, seperti Denmark dan pinber Doberman, tidak boleh berolahraga setelah makan.

Menghindari Berlebihan

Saat berolahraga dengan anjing Anda, perhatikan tanda-tanda bahwa salah satu dari Anda mungkin berlebihan. Anda mungkin bekerja terlalu keras jika terlalu bernafas untuk melakukan percakapan. Anjing Anda mungkin terlalu banyak bekerja jika ia bernapas cepat, terengah-engah, terhuyung-huyung, atau menolak untuk mengikuti Anda. Jika salah satu dari Anda kaku, sakit, atau kelelahan selama berjam-jam setelah latihan, lebih mudah lain kali.

Mencegah Keletihan Panas

Seperti halnya manusia, anjing rentan terhadap dehidrasi dan kelelahan akibat panas. Pada hari-hari yang panas, bawalah botol air dan mangkuk minum yang dapat dilipat atau tempelkan ke tempat-tempat dengan sumber air publik. Tanda-tanda dehidrasi pada anjing termasuk terengah-engah yang berlebihan, kebingungan, kelemahan, dan kolaps. Keturunan brachycephalic atau berwajah pendek, seperti bulldog dan petinju, sangat rentan karena mereka tidak terengah-engah secara efisien.

Perlindungan Kaki

Berjalan-jalan di permukaan yang kasar dapat merusak cakar anjing. Mulai dengan lambat. Jika Anda berusaha untuk berjalan lebih lama, sebagian besar anjing akan mengalami pembalut yang lebih tebal pada kaki mereka dan tidak memiliki masalah. Di hari yang panas, hindari kontak terlalu banyak dengan aspal atau pasir. Pada hari-hari bersalju, periksa cakarnya untuk penumpukan es. Dan jika Anda menjelajah ke permukaan yang sangat kasar, pertimbangkan untuk membeli satu set sepatu bot anjing.

Latihan Lembut untuk Anjing Tua

Hanya karena anjing senior Anda bergerak dengan gaya berjalan yang lebih lambat dan kaku daripada ketika ia masih kecil, bukan berarti ia harus berhenti berolahraga. Anjing-anjing senior, terutama mereka yang menderita artritis, tidak hanya dapat berolahraga - dalam banyak kasus, mereka harus melakukannya . Olahraga membantu meningkatkan fleksibilitas dan daya tahan, memperkuat otot di sekitar sendi, dan dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang disebabkan oleh obesitas. Olahraga juga membantu fungsi usus, yang sangat penting pada anjing yang lebih tua. Dan, karena obesitas cenderung memperburuk radang sendi, aktivitas apa pun yang membantu anjing Anda menurunkan berat badan dapat meringankan gejalanya dalam jangka panjang. Cobalah latihan berdampak rendah, seperti berenang dan jalan kaki sedang, dengan orang tua Anda.