Potasium: Sumber, Kekurangan, dan Overdosis

Apa itu potassium?

Kalium adalah mineral yang ditemukan dalam makanan yang Anda makan. Ini juga elektrolit. Elektrolit melakukan impuls listrik ke seluruh tubuh. Mereka membantu dalam berbagai fungsi tubuh esensial, termasuk:

• tekanan darah
• keseimbangan air normal
• kontraksi otot
• impuls saraf
• pencernaan
• irama jantung
• keseimbangan pH (keasaman dan alkalinitas)

Kalium tidak diproduksi secara alami oleh tubuh, jadi penting untuk mengkonsumsi keseimbangan yang tepat dari makanan dan minuman kaya potassium. Mengkonsumsi terlalu sedikit potassium dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan yang serius. Namun, mengkonsumsi terlalu banyak juga bisa menyebabkan masalah kesehatan sementara atau jangka panjang. Ginjal yang sehat mempertahankan kadar potassium normal dalam tubuh karena mereka membuang jumlah kelebihan melalui urine.

Sumber Sumber kalium

Kalium paling sering berasal dari makanan. Sumber kaya kalium meliputi:

• buah-buahan, seperti sayuran aprikot, pisang, kiwi, jeruk, dan nanas
• sayuran, seperti sayuran hijau, wortel, dan kentang
• daging tanpa lemak
• biji-bijian
• kacang-kacangan dan kacang-kacangan

Kebanyakan orang mendapatkan cukup potasium hanya dengan makan makanan seimbang. Untuk kadar potassium rendah, dokter mungkin meresepkan mineral dalam bentuk suplemen. Jika Anda memiliki kekurangan berat, Anda mungkin memerlukan perawatan intravena (IV, melalui pembuluh darah).

Defisiensi Defisiensi serum

Kondisi tertentu dapat menyebabkan kekurangan kalium, atau hipokalemia. Ini termasuk:

• penyakit ginjal
• penggunaan berlebihan diuretik
• kelebihan keringat, diare, dan muntah
• kekurangan magnesium
• penggunaan antibiotik, seperti karbenisilin dan penisilin

Gejala hipokalemia berbeda tergantung seberapa parah kekurangan Anda.

Penurunan potasium sementara tidak menyebabkan gejala apapun. Misalnya, jika Anda berkeringat banyak dari latihan keras, kadar potassium Anda dapat menormalkan setelah makan makanan atau minum elektrolit sebelum terjadi kerusakan.

Namun, kekurangan yang parah bisa mengancam nyawa. Berikut adalah tanda-tanda kekurangan potassium:

• kelelahan ekstrim
• kejang otot, kelemahan, atau kram
• detak jantung tidak teratur
• sembelit, mual muntah

Hipokalemia biasanya didiagnosis dengan tes darah. Dokter Anda mungkin juga memesan elektrokardiogram jantung, serta tes gas darah arteri untuk mengukur tingkat pH dalam tubuh.

Overdosis Overdosis potasium

Bila tidak dipantau dengan hati-hati, terlalu banyak potasium dapat menyebabkan hiperkalemia. Ini jarang terjadi pada orang yang makan makanan seimbang. Faktor risiko overdosis meliputi:

• mengkonsumsi terlalu banyak suplemen potasium
• penyakit ginjal
• latihan yang terlalu lama
• overdosis kokain
• diuretik potassium-konservasi
• kemoterapi
• diabetes
• luka bakar parah < Gejala yang paling jelas dari overdosis potassium adalah detak jantung yang tidak normal.Kasus berat bisa menyebabkan kematian. Orang dengan kasus ringan potassium tinggi jarang memiliki gejala yang nyata. Dokter Anda harus memesan pekerjaan darah sesekali jika Anda memiliki faktor risiko.

Pengobatan Mempertimbangkan kadar potasium yang tidak seimbang

Ada berbagai perlakuan untuk tingkat kalium imbalanced yang bergantung pada kadar Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Hypokalemia

Suplemen kalium biasanya merupakan tindakan pertama untuk tingkat yang terlalu rendah. Suplemen sebagian besar efektif jika ginjal Anda dalam keadaan baik. Hipokalemia berat mungkin memerlukan perawatan intravena, terutama jika Anda mengalami detak jantung yang tidak normal.

Diuretik potassium-hemat bisa menyingkirkan kelebihan sodium. Ini akan membantu menormalisasi kadar elektrolit. Namun, beberapa diuretik dan suplemen kalium bisa menjadi kasar pada saluran pencernaan. Mintalah dokter untuk pil berlapis lilin untuk membantu mencegah penyakit pencernaan. Diuretik hemat kalium hanya bisa digunakan pada orang dengan fungsi ginjal normal.

Hiperkalemia

Kasus hiperkalemia ringan dapat diobati dengan obat resep yang mengurangi ekskresi kalium. Metode lainnya termasuk diuretik atau enema.

Kasus berat mungkin memerlukan perawatan yang lebih kompleks. Ginjal dialisis bisa menghilangkan potassium. Ini adalah pengobatan pilihan untuk kasus gagal ginjal. Bagi orang dengan ginjal sehat, dokter mungkin merekomendasikan dosis insulin dan glukosa. Ini membantu mengangkut potassium dari darah ke sel untuk dibuang. Inhaler albuterol juga dapat menurunkan tingkat bahaya tinggi. Kalsium glukonat dapat digunakan sementara untuk menstabilkan jantung dan mengurangi risiko komplikasi jantung serius dari hiperkalemia.

OutlookWhat adalah prospek tingkat kalium yang tidak seimbang?

Perubahan potasium tubuh mungkin tidak menjadi masalah jika Anda tidak memiliki faktor risiko. Ginjal yang sehat seringkali cukup untuk mengatur potasium tubuh. Kondisi medis yang mempengaruhi kadar harus dipantau secara teratur. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa.