Cidera pergelangan tangan: pelajari perawatan dan latihan untuk patah tulang

Macam Apa Kemungkinan Cidera Pergelangan Tangan?

• Pergelangan tangan terdiri dari dua tulang lengan bawah (jari-jari dan ulna) dan delapan tulang karpal (skafoid atau navicular, bulan sabit, triquetrum, pisiform, trapezium, trapesium, kapitulasi, dan bengkok). Banyak ligamen yang menghubungkan tulang-tulang ini satu sama lain.
• Keseleo adalah cedera pada ligamen pergelangan tangan tanpa ada bukti cedera tulang (yaitu, tidak ada patah tulang atau retak di tulang). Ketegangan adalah di mana ada robeknya serat otot di daerah sekitar pergelangan tangan.
  • Dengan keseleo, biasanya hanya ada sebagian robekan ligamen.
  • Pada keseleo pergelangan tangan yang parah, bisa terjadi robekan total.
• Pergelangan tangan yang patah atau patah berarti ada patah atau retak pada satu atau lebih tulang-tulang pergelangan tangan.

Penyebab Cidera Pergelangan Tangan

Penyebab paling umum dari cedera pergelangan tangan adalah jatuh pada tangan yang terulur.

• Anda juga dapat mengalami sakit pergelangan tangan karena penggunaan berulang yang menghasilkan peradangan pada tendon (tendonitis). Ini disebut cedera gerakan berulang dan benar-benar bukan keseleo sejati.
• Sindrom carpal tunnel adalah cedera pergelangan tangan umum lainnya yang mungkin terjadi akibat gerakan berulang.

Gejala Cidera Pergelangan Tangan

Jumlah rasa sakit atau kemampuan untuk menggerakkan pergelangan tangan tidak dapat diandalkan untuk menentukan apakah pergelangan tangan patah atau terkilir. Tanda dan gejala cedera pergelangan tangan adalah sebagai berikut:

• Pembengkakan
• Panas / hangat
• Rasa sakit
• Perubahan warna
• Terbatasnya kemampuan untuk menggerakkan sendi
• Kelainan bentuk

Kapan Harus Mencari Perawatan Medis

Jika Anda memiliki rasa sakit yang parah, cacat, mati rasa, atau tidak dapat menggerakkan pergelangan tangan Anda, Anda harus menghubungi dokter Anda untuk membuat janji segera, pergi ke klinik perawatan mendesak, atau pergi ke departemen darurat rumah sakit.

Jika tidak ada kelainan bentuk dan rasa sakit dapat ditangani dengan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, Anda mungkin perlu menunggu 12-24 jam sebelum memutuskan apakah akan memanggil dokter. Jika gejalanya menetap setelah sehari, kunjungi dokter.

Jika Anda memiliki kelainan bentuk, mati rasa, atau sakit parah, Anda perlu perhatian medis.

• Jika ada kelainan bentuk atau pembengkakan parah, mungkin ada tulang yang patah yang perlu dipindahkan kembali ke posisi normal.
• Bisa juga terjadi dislokasi di mana tulang tidak lagi dalam posisi yang benar, meskipun tidak patah.

Ujian dan Tes

• Dokter akan bertanya apa yang terjadi. Terkadang cara Anda jatuh (mekanisme cedera) memberi tahu jenis cedera apa yang harus dicari. Setelah mengambil sejarah, dokter akan memeriksa seluruh lengan dari bahu ke jari. Ini dilakukan untuk memastikan tidak ada area cedera lainnya. Dokter juga akan memeriksa untuk melihat seberapa baik darah mengalir ke jari-jari dan memastikan tidak ada mati rasa di tangan Anda.
• Saat memeriksa di sekitar pergelangan tangan, dokter akan dengan lembut mendorong pergelangan tangan untuk menentukan di mana ada kelembutan. Area khusus yang akan diperiksa disebut kotak tembakau anatomi. Ini adalah area yang berlekuk di sisi ibu jari pergelangan tangan saat Anda menempelkan ibu jari ke atas seolah ingin menumpang. Kelembutan ada kepentingan khusus karena tulang di bawah titik itu (skafoid) adalah tulang karpal yang paling umum yang patah dan sering tidak terlihat retak pada sinar-X awal.

Kotak tembakau anatomi (lihat panah): Di bawah area ini terdapat tulang skafoid yang biasanya patah, tetapi patah mungkin tidak muncul pada sinar-X awal. Foto milik Edmond A. Hooker, MD, FAAEM

Sinar-X pergelangan tangan atau lengan bawah atau keduanya dapat diambil.

Perawatan Cidera Pergelangan Tangan

Ketika pergelangan tangan Anda jatuh dan terluka, penting untuk mengistirahatkan lengan Anda.

• Jika ada kelainan bentuk pergelangan tangan atau mati rasa di tangan, Anda harus meletakkan pergelangan tangan di atas bantal lembut dan segera mencari perhatian medis.
• Jika tidak ada kelainan bentuk yang jelas dan Anda tidak merasakan sakit yang parah, Anda mungkin ingin mengonsumsi acetaminophen (seperti Tylenol) atau ibuprofen (Advil) dan menunggu untuk melihat bagaimana pergelangan tangan terasa. Sekali lagi, bantal lembut adalah belat sementara yang baik.
• Oleskan es ke daerah tersebut. Jangan menaruh es langsung di kulit Anda. Anda bisa membungkus tas berisi sayuran beku dengan handuk untuk membuat kantong es.
• Jika rasa sakit atau gejala lain tidak hilang dalam sehari, Anda harus mengunjungi dokter.

Perawatan medis

• Jika tidak ada fraktur terlihat pada X-ray, dokter dapat mendiagnosis keseleo. Dalam kasus-kasus di mana ada kelembutan pada kotak tembakau anatomi, dokter mungkin juga curiga mungkin ada fraktur skafoid yang tidak tampak pada sinar-X.
• Untuk keseleo pergelangan tangan, dokter mungkin memutuskan untuk merawat Anda tanpa belat, belat pergelangan tangan Velcro, atau belat plester (seperti gips). Keputusan tentang belat akan didasarkan pada tingkat rasa sakit Anda, jumlah pembengkakan, pembatasan gerakan, dan kekhawatiran tentang fraktur tersembunyi atau tersembunyi. (Fraktur okultisme adalah fraktur yang sangat kecil sehingga tidak muncul pada sinar-X awal.) Jika dokter memiliki kekhawatiran tentang fraktur okultisme, dokter mungkin membelokkan Anda dan menyarankan Anda untuk mengulangi sinar-X di rumah Anda. kantor dokter atau dengan ahli tulang (spesialis tulang) dalam 5-10 hari.
• Untuk keseleo ringan, Anda kemungkinan tidak akan diberikan belat dan diberitahu untuk membatasi aktivitas yang sesuai dengan tingkat rasa sakit Anda.
• Untuk keseleo yang lebih parah, Anda mungkin akan diberikan belat pergelangan tangan Velcro yang bisa Anda pakai dan matikan. Anda mungkin juga akan diresepkan beberapa bentuk obat penghilang rasa sakit. Anda harus memastikan bahwa Anda memberi tahu dokter apa obat lain yang Anda minum dan alergi apa pun yang Anda miliki.
• Kebanyakan ahli hanya merekomendasikan penggunaan es atau terapi dingin untuk keseleo. Beberapa dokter mungkin masih merekomendasikan beralih ke terapi panas setelah 24-48 jam.
• Perawatan fraktur (patah tulang) tergantung pada jenis spesifik fraktur yang ditemukan. Jika Anda memiliki patah tulang, Anda mungkin dirawat oleh dokter yang melihat Anda pada awalnya atau Anda mungkin dirujuk ke ahli bedah ortopedi.

Mengikuti

Ikuti instruksi dokter. Sebagian besar waktu Anda harus menindaklanjuti jika Anda tidak sepenuhnya lebih baik dalam tiga sampai lima hari, atau lebih cepat jika Anda menjadi lebih buruk atau masalah berkembang.

Pencegahan Cidera Pergelangan Tangan

Ikuti instruksi dokter. Sebagian besar waktu Anda harus menindaklanjuti dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda tidak sepenuhnya lebih baik dalam tiga sampai lima hari, lebih cepat jika Anda menjadi lebih buruk atau masalah berkembang.

Prognosis Cidera Pergelangan Tangan (Outlook)

• Sebagian besar keseleo pergelangan tangan harus lebih baik dalam tiga hingga lima hari. Jika Anda memiliki gejala yang bertahan lebih dari lima hari, Anda harus mengunjungi dokter untuk evaluasi ulang.
• Hasil fraktur tergantung pada jenis fraktur. Tanyakan kepada dokter Anda tentang apa yang diharapkan untuk jenis patah tulang Anda.

Gambar Cidera Pergelangan Tangan dan Fraktur

Tulang pergelangan tangan: Ada dua tulang lengan panjang (jari-jari di sisi yang sama dengan ibu jari dan ulna di sisi jari kelingking). Ada delapan tulang karpal kecil yang berada di antara lengan bawah dan tulang tangan. Foto milik Edmond A. Hooker, MD, FAAEM

Kotak tembakau anatomi (lihat panah): Di bawah area ini terdapat tulang skafoid yang biasanya patah, tetapi patah mungkin tidak muncul pada sinar-X awal. Foto milik Edmond A. Hooker, MD, FAAEM