Jurnal MS Syukur Anda

Hidup dengan multiple sclerosis (MS) mengalami pasang surut Tapi tidak masalah betapa buruknya hal tersebut, seringkali ada lapisan perak. Bila Anda merasa yang terburuk adalah ketika Anda perlu mengingat hal terbaik di hidup Anda Tapi menjaga jurnal syukur bukan tentang menghitung bintang keberuntungan Anda Ini juga cara bagi Anda untuk membuka dan mengekspresikan emosi Anda dalam setting pribadi yang tidak menghakimi.

Sebenarnya, sebuah penelitian menemukan bahwa tulisan ekspresif, Seperti menuliskan pikiran negatif atau perasaan, dapat membantu mengatasi stres, lebih baik kemampuan kognitif Anda, dan memperbaiki kesehatan mental dan fisik Anda. Jadi luangkan waktu sejenak untuk diri Anda sendiri dan pikirkan, "Apa yang saya syukuri?" Dan jika Anda tertarik dengan apa yang orang lain katakan tentang MS, kami menghubungi Komunitas Facebook Multiply Sclerosis untuk mengetahui apa yang mereka sukai. rateful untuk melalui semua itu.

Pernyataan ini disampaikan oleh anggota komunitas media sosial Healthline, dan sebaiknya tidak dianggap sebagai saran medis. Mereka belum disetujui oleh profesional medis manapun.