Bagaimana untuk membuat sendiri bersin: 10 cara

Cobalah ini > Anda mungkin sudah familiar dengan perasaan gatal dan gatal yang Anda dapatkan saat Anda perlu bersin tapi tidak bisa. Hal ini bisa membuat frustrasi, terutama jika Anda perlu membersihkan saluran hidung Anda atau mengurangi kemacetan.

Apakah Anda sudah merasa Sensasi tusukan yang familiar atau Anda hanya ingin membersihkan iritasi apapun, mungkin bersin pada perintah. Berikut adalah beberapa trik yang bisa Anda coba.

Gunakan tisu. Jaringan di hidung Anda

Anda dapat dengan lembut menggoyangkan tisu di bagian belakang hidung Anda untuk dibawa masuk neeze

Untuk melakukan ini, gulingkan satu sisi tisu ke sebuah titik. Dengan hati-hati letakkan runcing ujung ke belakang satu lubang hidung dan menggoyangkannya sedikit.

Anda mungkin merasakan sensasi menggelitik. Ini merangsang saraf trigeminal, yang mengirimkan pesan ke otak Anda yang meminta bersin.

Hati-hati dengan teknik ini dan pastikan Anda tidak menempel jaringan terlalu jauh ke dalam lubang hidung Anda. Beberapa orang merekomendasikan Anda bersenandung saat melakukan teknik ini untuk bersin lebih banyak lagi.

Temukan cahaya terang2. Lihatlah ke arah cahaya terang

Beberapa orang bersin tak terkendali saat tiba-tiba terpapar cahaya terang, terutama sinar matahari yang kuat. Ini dikenal sebagai bersin fotemik dan merupakan sifat turun-temurun.

Meskipun tidak semua orang memiliki reaksi yang kuat, satu dari tiga orang akan bersin setelah terkena sinar matahari atau cahaya terang jika mereka sudah bersin.

Anda mungkin juga mengalami sensasi tusukan. Anda bisa mencoba menutup mata sebelum membuka diri terhadap cahaya terang. Berhati-hatilah untuk tidak melihat langsung sumber cahaya apa pun.

Rempah-rempah mendidih3. Sambil mengendus bumbu

Anda mungkin bersin dengan tidak sengaja setelah menghirup lada. Lada hitam, putih, dan hijau mengandung piperine, yang mengganggu hidung. Hal ini dapat merangsang bersin dengan memicu ujung saraf di dalam membran mukosa hidung. Hidung Anda sebenarnya berusaha menyingkirkan iritan ini.

Hati-hati jangan menghirup terlalu banyak atau Anda bisa menyebabkan rasa sakit dan terbakar. Anda bisa bereksperimen dengan jinten, ketumbar, dan merica merah yang dihancurkan untuk melihat apakah mereka juga merangsang bersin.

Angkat rambut alis4. Tweeze your brows

Jika Anda memiliki pinset yang berguna, Anda bisa mencoba memetik satu alis untuk membawa bersin. Hal ini mengganggu ujung saraf di wajah dan menstimulasi saraf hidung. Bagian dari saraf ini melintasi alis. Anda mungkin langsung bersin, atau butuh sedikit usaha.

Tarik keluar rambut hidung5. Memetik rambut hidung

Meski menarik rambut hidung bisa terasa sakit, bisa merangsang saraf trigeminal dan membuat Anda bersin.Bahkan berpikir tentang hal ini mungkin mulai membuat gatal hidung Anda, karena lapisan hidung adalah area sensitif.

Gosokkan atap mulutmu6. Pijat atap mulut Anda dengan lidah Anda

Anda juga bisa menggunakan lidah Anda untuk memijat atap mulut Anda untuk mendorong bersin. Ini memicu saraf trigeminal yang membentang di sepanjang bagian atas mulut Anda.

Untuk melakukan ini, tekan ujung lidah Anda ke bagian atas mulut Anda dan bawakan kembali sejauh mungkin. Anda mungkin harus bereksperimen sedikit untuk menemukan tempat yang tepat yang sesuai untuk Anda.

Pijat jembatan hidungmu7. Gosokkan jembatan hidung Anda

Memijat jembatan hidung Anda juga dapat membantu menstimulasi saraf trigeminal. Gunakan jari Anda untuk memijat jembatan hidung Anda dalam gerakan ke bawah sampai Anda merasakan sensasi menggelitik di bagian belakang hidung Anda.

Memijat hidung mungkin juga membantu mendorong drainase cairan apapun. Gunakan tekanan kuat, tapi pastikan untuk tidak menekan terlalu keras.

Ambil sedikit coklat8. Makan sepotong coklat

Mengkonsumsi cokelat hitam dengan persentase kakao yang tinggi dapat membantu menghasilkan bersin. Ini biasanya bekerja untuk bersin yang tidak diinduksi oleh alergi. Orang yang tidak rutin makan coklat mungkin lebih sukses.

Ini secara teknis dikategorikan sebagai refleks bersin fotografer, karena ini menyebabkan bersin oleh pemicu yang tidak diketahui. Tidak diketahui secara pasti mengapa obat ini berhasil, tapi bisa juga beberapa partikel kakao masuk ke dalam hidung.

Dapatkan dingin9. Ke tempat yang sejuk

Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda bersin lebih banyak saat Anda kedinginan. Saraf trigeminus dirangsang oleh udara dingin terasa di wajah dan daerah tengkorak sekitarnya. Lapisan saluran hidung juga terpengaruh saat Anda menghirup udara dingin. Merasa dingin dan menggigil bisa mengiritasi saraf dan menimbulkan bersin, jadi menyalakan AC atau pergi keluar pada hari yang dingin bisa membantu.

Siapkan minuman bersoda10. Minum sesuatu yang menyengat

Jika Anda pernah menghirup kepiting dari minuman bergelembung, Anda mungkin ingat perasaan menggelitik di lubang hidung Anda. Hal ini disebabkan karbon dioksida yang menciptakan gelembung. Jika Anda menghirup atau terlalu banyak minum, itu bisa menyebabkan Anda bersin. Ini karena terlalu banyak karbon dioksida berpotensi berbahaya. Hidung Anda lebih sensitif daripada lidah Anda terhadap karbon dioksida.

TakeawayThe bottom line

Anda mungkin menemukan bahwa beberapa teknik ini bekerja lebih baik untuk Anda daripada yang lain. Ingatlah untuk tidak terlalu kuat dengan semua ini. Semua orang bereaksi berbeda terhadap iritasi dan memiliki sensitivitas yang berbeda.