Bagaimana Mencampakkan Tas di Bawah Mata: 17 Tip

Apa yang dapat Anda lakukan

Meskipun ada banyak produk di pasar yang mengklaim membantu menghilangkan dan meringankan area di bawah mata, mereka tidak selalu bekerja.

Minum lebih banyak air dan mengoleskan kompres dingin dapat membantu mengecilkan kantung mata dengan cepat, namun satu-satunya cara untuk mengurangi penampilan mereka dalam jangka panjang adalah dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup. Hal ini terutama terjadi jika kantung mata dan lingkaran hitam Anda diwariskan secara genetik.

Penyebab umum lainnya termasuk:

alergi

eksim

• kelelahan kronis
• masalah pigmentasi
• paparan sinar matahari
• penuaan
• Teruslah membaca untuk mengetahui bagaimana Anda bisa menyingkirkan kantung mata bawah Anda untuk selamanya.
• Kantong teh1. Terapkan kantong teh

Teh bukan hanya untuk menghirup. Anda benar-benar bisa menggunakan kantong teh berkafein di bawah mata Anda untuk membantu lingkaran hitam dan tas.

Kafein dalam teh mengandung antioksidan kuat dan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit Anda. Ini juga dikatakan melindungi terhadap sinar UV dan berpotensi memperlambat proses penuaan.

Teh hijau, khususnya, telah disebut-sebut oleh para periset karena efek anti-inflamasi yang potensial, seperti yang ditunjukkan dalam satu penelitian.

Lakukan ini:

Kurangi dua kantong teh selama 3 sampai 5 menit.

Biarkan kantong teh dingin di kulkas selama 20 menit.

1. Kemudian, peras cairan ekstra itu dan oleskan ke area bawah mata Anda.
2. Tinggalkan kantong teh selama 15 sampai 30 menit.
4. Kompres dingin2. Gunakan kompres dingin

Keluarkan krim mahal itu. Relief dari lingkaran hitam bisa sesederhana menggunakan kompres dingin yang Anda buat dengan menggunakan bahan yang sudah Anda miliki. Menerapkan dingin ke daerah dapat membantu pembuluh darah menyempit dengan cepat untuk beberapa bantuan sementara.

Meskipun Anda dapat membeli kompres dingin di toko, metode do-it-yourself dapat bekerja dengan baik.

Beberapa pilihan DIY termasuk:

sendok teh dingin

mentimun dingin

• kain lap basah
• kantong sayuran beku
• Sebelum mengoleskan, bungkus kompres Anda dengan kain lembut untuk melindungi kulit Anda agar tidak terlalu dingin Anda hanya perlu mengaplikasikan kompres selama beberapa menit untuk melihat hasilnya.
• Neti pot3. Bersihkan sinus Anda dengan panci neti

Beberapa orang bersumpah bahwa dengan menggunakan panci neti dapat membantu menghilangkan kantung mata dan lingkaran hitam Anda. Panci neti adalah alat yang Anda isi dengan larutan air asin (normal saline). Anda menempatkan cerat di hidung dan mengirigasi sinus Anda, mengeluarkan lendir dan kotoran lainnya.

Untuk melakukan ini:

Isi panci neti Anda dengan larutan air asin - 1/2 sendok teh garam ke dalam 1 gelas air. Panaskan air sampai larut, lalu dinginkan ke suhu tubuh sebelum digunakan.Hangat atau suam-suam kuku paling baik untuk kenyamanan.

Miringkan kepala ke samping wastafel. Tempatkan pancaran panci di lubang hidung bagian atas, yang sekarang mendekati langit-langit.

1. Bernafaslah melalui mulut Anda saat Anda dengan lembut menuangkan larutan ke dalam lubang hidung. Solusinya harus mengalir melalui lubang hidung sebelah kanan.
2. Ulangi proses ini dengan kepala miring ke arah sebaliknya.
3. Bilas pot Anda setelah digunakan dengan air yang disaring, suling, atau steril.
4. Biarkan udara panci kering sebelum disimpan.
5. Anda bisa menemukan neti pot dengan harga murah di sebagian besar toko obat atau online. Jika Anda memilih untuk mencoba metode ini di rumah, pastikan untuk menggunakan air suling atau air yang disterilkan untuk menciptakan larutan air asin Anda. Anda juga bisa menggunakan air keran rebus yang telah didinginkan sampai suhu yang aman.
6. Air4. Tetap terhidrasi

Air menghasilkan sekitar 60 persen berat tubuh Anda. Dengan ini, mungkin tidak mengherankan bahwa dehidrasi dapat menyebabkan kantung mata bawah. Upping asupan air Anda harus membantu.

Berapa yang cukup? Para ahli merekomendasikan minum sekitar 13 cangkir cairan sehari untuk pria, dan sekitar 9 cangkir cairan untuk wanita, per hari.

Tidak suka air? Kabar baiknya adalah bahwa semua cairan bergantung pada jumlah harian Anda. Namun, air adalah pilihan rendah kalori. Cobalah air yang berkilau, air beraroma, atau bahkan air yang diinfuskan dengan buah. Teh herbal tanpa kafein panas atau dingin merupakan pilihan bagus lainnya.

Antihistamin5. Ambil antihistamin

Alergi bisa menyebabkan lingkaran hitam bengkak di bawah matamu. Anda mungkin juga mengalami kemerahan atau mata berair dan gatal. Reaksi ini disebabkan oleh respons sistem kekebalan tubuh terhadap sesuatu yang mengganggu, atau alergen.

Jika Anda merasa kantung mata di bawah mata Anda mungkin alergi, tanyakan pada dokter tentang minum obat alergi over-the-counter (OTC). Beberapa merek meliputi:

Benadryl

Zyrtec

• Claritin
• Sebaiknya hindari alergen potensial bila memungkinkan.
• Produk perawatan pribadi tertentu, seperti sabun, makeup, atau pewarna rambut, mungkin alergen. Jika Anda mengalami masalah dalam mengidentifikasi penyebabnya, pertimbangkan untuk menyimpan catatan harian untuk melihat zat atau hal lain yang menyebabkan reaksi paling banyak. Jika ini adalah masalah kronis, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengujian alergi.

Retinol5. Tambahkan krim retinol ke rutinitas Anda

Anda mungkin pernah menggunakan krim di masa lalu, namun berkonsentrasi pada bahan tertentu adalah kuncinya. Krim retinol telah digunakan untuk berbagai masalah kulit, termasuk:

acne

psoriasis

• penuaan
• kanker tertentu
• Bahan ini terkait dengan vitamin A dan mengandung krim, gel, atau bentuk cair
• Bagaimana retinol membantu kantung mata? Bila dioleskan ke kulit, ramuan ini bisa memperbaiki kekurangan kolagen. Anda mungkin menemukan konsentrasi retinol yang lebih rendah dalam produk OTC yang berbeda, namun krim yang lebih kuat memerlukan resep dari dokter kulit Anda.

Retinol umumnya dioleskan ke kulit sehari sekali, sekitar setengah jam setelah mencuci muka. Jangan gunakan krim retinol atau kurangi vitamin A jika Anda hamil.

Krim pemutih6. Gunakan produk meringankan

Krim meringankan kulit mengandung bahan yang disebut hydroquinone.Bahan ini mengganggu produksi melanin di kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi tampilan tas gelap atau lingkaran mata.

Banyak krim, gel, dan lotion yang bisa Anda temukan di atas meja berisi 2 persen hydroquinone. Anda bisa mendapatkan konsentrasi yang lebih tinggi dengan resep dari dokter kulit Anda. Anda harus menggunakan produk ini secara teratur untuk melihat hasil yang langgeng.

Penting untuk dicatat bahwa efek positif hydroquinone dibalik saat kulit terkena sinar matahari, jadi sebaiknya Anda hanya berlaku di malam hari. Beberapa orang juga mengalami kekeringan, iritasi, dan masalah kulit ringan lainnya saat menggunakan produk pencerah kulit. Hentikan penggunaan jika Anda memiliki reaksi.

Tabir surya9. Pakailah tabir surya setiap hari

Melindungi kulit Anda dari sinar matahari dapat membantu sejumlah masalah dermatologis, seperti:

penuaan dini

kanker kulit

• perubahan warna
• Akibatnya, memakai tabir surya juga mungkin bantu dengan tas mata dan lingkaran hitam Anda.
• American Academy of Dermatology menunjukkan bahwa semua orang memakai tabir surya. Perlindungan spektrum luas terhadap sinar UVA dan UVB penting. Jadi pilih formula yaitu SPF 30 atau lebih tinggi dan kedap air. Ajukan permohonan kembali sesuai kebutuhan atau arahkan pada petunjuk paket. Pilih pelembab wajah sehari-hari yang juga SPF 30 atau lebih tinggi.

Anda juga dapat menghindari sinar matahari yang berbahaya dengan:

duduk di tempat teduh

mengenakan pakaian pelindung

• menghindari tempat tidur penyamakan
• Microneedling10. Lihat dermatamu tentang microneedling
• Microneedling juga dikenal sebagai terapi induksi kolagen. Pendukung mengatakan bahwa hal itu mengurangi keriput, bekas luka, dan bahkan masalah pigmen, seperti lingkaran hitam dan kantong bawah mata.

Prosedurnya melibatkan jarum halus yang digunakan untuk menusuk kulit. Hal ini menciptakan luka yang terkendali yang, pada gilirannya, meremajakan kulit yang diobati.

Prosedur ini bukan untuk mereka yang menginginkan kepuasan instan. Biasanya dilakukan selama enam sesi yang berjarak sekitar satu bulan atau lebih terpisah. Microneedling biaya kurang dari prosedur laser yang lebih tradisional.

Ada juga beberapa risiko, meski waktu pemulihannya relatif cepat. Orang mungkin mengalami masalah seperti:

pendarahan

memar

• infeksi
• jaringan parut
• Dermatologi tidak merekomendasikan alat di rumah karena mereka kurang efektif dan ada beberapa bahaya penularan infeksi. Jangan berbagi jarum dengan orang lain untuk mencegah penularan penyakit. Pendekatan ini bukanlah pilihan yang tepat bagi orang yang memiliki riwayat keloid atau yang mudah bekas luka.
• Makeup11. Ambil makeup Anda sebelum tidur

Memperbaiki rutinitas malam Anda juga dapat membantu Anda menghindari tas di bawah mata Anda. Secara khusus, penting untuk mencuci muka sebelum tidur setiap malam.

Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh tidur dengan riasan. Pertama, jika Anda tidur dengan maskara atau riasan mata lainnya di mata Anda, Anda mungkin:

mengganggu mereka

Mengalami reaksi alergi

• Mengembangkan infeksi yang menciptakan kemerahan, bengkak, atau gejala lainnya
• Ada yang mengatakan lupa mencuci muka bisa menyebabkan keriput atau merusak kulit dengan cara lain.Bagaimana sebenarnya? Saat Anda sedang tidur riasan, Anda mengekspos kulit Anda untuk membebaskan radikal. Ini memiliki potensi untuk menciptakan apa yang disebut stres oksidatif, yang dapat menua usia kulit Anda secara prematur.
• Ketinggian12. Tetap tinggi saat tidur

Cobalah mengangkat kepala dengan bantal tambahan saat Anda tidur. Menggunakan dua atau lebih bantal harus melakukan triknya. Anda bahkan mungkin mempertimbangkan untuk membeli bantal wedge khusus. Bagaimana ini bekerja? Mengangkat kepala membantu mencegah penyatuan cairan di kelopak mata bagian bawah yang menyebabkan bengkak saat Anda tidur.

Jika menopang kepalamu sakit leher Anda atau Anda tidak bisa tertidur, Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengangkat seluruh ujung atas tempat tidur Anda beberapa inci. Anda bisa menggunakan batu bata di bawah tempat tidur atau membeli tempat tidur khusus yang secara khusus dibuat untuk tujuan ini.

Tidur13. Jika Anda bisa, tidurlah setidaknya delapan jam

Di luar bagaimana Anda tidur,

berapa banyak

tidur juga merupakan faktor. Meski tidur terbatas mungkin tidak benar-benar menyebabkan lingkaran di bawah mata, membuat sedikit tidur bisa membuat kerutan Anda pucat. Setiap bayangan atau lingkaran hitam yang Anda miliki mungkin lebih jelas hasilnya. Kebanyakan orang dewasa harus menempuh antara tujuh sampai delapan jam tidur setiap malam. Menurut Mayo Clinic, jika Anda mengalami kesulitan untuk beristirahat, cobalah trik ini:

Cobalah membuat jadwal tidur, atau waktu tidur dan bangun yang teratur.

Hindari minuman berkafein dan makanan 6 sampai 12 jam sebelum waktu tidur Anda.

• Hindari minuman beralkohol di sekitar waktu tidur.
• Selesaikan semua makanan dan kudapan dua jam sebelum tidur.
• Selesaikan semua latihan berat beberapa jam sebelum tidur.
• Matikan televisi, telepon seluler, dan perangkat elektronik lainnya satu jam sebelum tidur.
• Kolagen14. Makan lebih banyak makanan kaya kolagen
• Seiring bertambahnya usia, otot dan jaringan yang menopang kelopak mata Anda melemah. Ini berarti kulit Anda mungkin mulai melorot, termasuk lemak yang biasanya ada di sekitar mata Anda.

Mengangkat asupan vitamin C Anda dapat membantu tubuh Anda menyerap lebih banyak asam hialuronat. Asam esensial ini secara alami ditemukan di dalam tubuh, namun jumlah yang disimpan menurun seiring bertambahnya usia.

Makanan kaya vitamin C dan asam amino juga dapat membantu produksi kolagen melalui peningkatan kadar asam hyaluronic Anda, menciptakan kulit yang lebih sehat.

Sumber vitamin C yang baik termasuk:

jeruk

paprika merah

• kangkung
• kecambah Brussel
• brokoli
• stroberi
• Besi15. Makan lebih banyak makanan kaya zat besi, juga
• Anemia defisiensi besi adalah kondisi dimana darah kekurangan sel darah merah. Sel-sel ini bertanggung jawab membawa oksigen ke jaringan di tubuh. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata dan bahkan kulit pucat. Gejala lain termasuk hal-hal seperti:

kelelahan ekstrim

tangan dan kaki yang dingin

• kuku rapuh
• Jika Anda menduga Anda mungkin menderita anemia, sebaiknya kunjungi dokter Anda. Dokter Anda akan memeriksa ini dengan tes darah sederhana. Anda mungkin memerlukan suplemen zat besi khusus untuk kembali ke jalur semula. Untuk kasus ringan, meningkatkan asupan zat besi Anda dapat membantu.
• Makanan kaya zat besi meliputi:

daging merah, daging babi, dan unggas

makanan laut

• kacang
• sayuran hijau yang rindang, seperti kangkung dan bayam
• kismis, aprikot, dan buah kering lainnya < makanan yang diberi zat besi, seperti sereal, roti, dan pasta
• kacang polong
• garam16. Potong makanan yang asin
• Mengonsumsi terlalu banyak makanan asin mungkin merupakan akar dari kantong bawah-mata Anda. Garam memberi kontribusi pada retensi cairan tubuh Anda dan bisa membuat Anda bengkak secara keseluruhan. Hal ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung dan stroke.
• American Heart Association merekomendasikan mengkonsumsi 2, 300 miligram (mg) atau kurang garam setiap hari. Idealnya, orang dewasa harus mengkonsumsi tidak lebih dari 1, 500 mg garam setiap hari.

Sebagai panduan, berikut adalah berapa banyak miligram dalam berbagai sendok teh (tsp) pengukuran garam:

1/4 tsp = 575 mg sodium

1/2 sdt = 1, natrium 150 mg

3 / 4 tsp = 1, 725 mg sodium

• 1 sdt = 2, 300 mg sodium
• Bacalah paket dengan hati-hati untuk melihat seberapa banyak garam dalam makanan ringan favorit Anda. Salah satu cara untuk segera menurunkan garam dalam makanan Anda adalah dengan menghindari makan makanan kemasan dan olahan. Sebagai gantinya, cobalah mengonsumsi makanan berdasarkan lebih banyak makanan utuh - buah dan sayuran segar - di mana Anda bisa mengendalikan kandungan garam.
• Alkohol17. Kurangi alkohol
• Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengurangi alkohol untuk melihat kelegaan. Mengapa ini bekerja? Ini adalah ide yang sama untuk minum lebih banyak air. Minum alkohol berkontribusi pada dehidrasi, dan dehidrasi dapat menyebabkan kantong dan lingkaran hitam di bawah mata Anda.

Jika Anda menginginkan minuman spesial, cobalah menyambar air mineral rasa atau memasukkan air biasa dengan buah.

Merokok18. Berhenti merokok

Merokok menghabiskan persediaan vitamin C tubuh Anda, yang merupakan vitamin yang bertanggung jawab untuk menciptakan kolagen sehat di kulit Anda. Jika Anda merokok, Anda mungkin menghadapi masalah seperti keriput, perubahan warna, dan bahkan kantung mata bawah dan lingkaran hitam.

Berhenti merokok juga membantu sejumlah masalah kesehatan lainnya. Anda dapat menambahkan tahun untuk hidup Anda, menyingkirkan gigi bernoda, dan mengurangi kemungkinan Anda terkena diabetes, penyakit kardiovaskular, dan kanker tertentu.

Anda mungkin mengalami gejala penarikan nikotin dalam beberapa minggu pertama setelah berhenti dari kalkun dingin. Gejala ini harus memudar dalam waktu 10 sampai 14 hari.

Untuk mendapatkan dukungan saat berhenti merokok, kunjungi Smokefree. gov.

Temui dokter AndaKetika mengunjungi dokter Anda

Banyak penyebab pembengkakan dan perubahan warna di bawah mata tidak serius dan mungkin berespon baik pada perawatan di rumah. Yang mengatakan, jika Anda melihat gejala-gejala ini hanya dengan satu mata atau jika memburuk dari waktu ke waktu, ada baiknya mengunjungi dokter Anda.

Beberapa kasus kantung mata tertutup mungkin akibat infeksi atau masalah medis lainnya yang memerlukan perhatian khusus.

Anda juga harus menemui dokter Anda jika pembengkakan Anda:

sakit parah dan tahan lama

disertai kemerahan, sakit, atau gatal

yang mempengaruhi bagian lain dari tubuh Anda, seperti kaki Anda

• Anda Dokter mungkin menawarkan beberapa solusi jangka panjang, seperti krim resep atau perawatan lainnya yang membantu mengurangi pembengkakan dan perubahan warna.Pilihan meliputi:
• terapi laser
• pengelupas kulit kimia

untuk mengobati kelopak mata bengkak

• Perawatan ini mungkin perlu diulang untuk hasil terbaik.