Kecemasan umum Gangguan: Gejala, Penyebab, dan Diagnosis

Apa adalah gangguan kecemasan umum?

Orang-orang yang memiliki gangguan kecemasan umum, atau GAD, khawatir tidak terkendali tentang kejadian dan situasi yang biasa. Kadang-kadang juga dikenal sebagai chronic anxiety neurosis.

GAD berbeda dengan perasaan cemas yang normal. merasa cemas tentang hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda - seperti keuangan Anda - sesekali. Seseorang yang memiliki GAD mungkin khawatir secara tidak terkendali mengenai keuangan mereka beberapa kali per hari selama berbulan-bulan. Hal ini dapat terjadi bahkan ketika tidak ada Alasan untuk khawatir Orang tersebut sering sadar bahwa tidak ada alasan bagi mereka untuk khawatir.

Kadang-kadang orang Dengan kondisi ini hanya khawatir, tapi mereka tidak bisa mengatakan apa yang mereka khawatirkan. Mereka melaporkan perasaan bahwa sesuatu yang buruk mungkin terjadi atau mungkin melaporkan bahwa mereka tidak dapat menenangkan diri. Kekhawatiran yang berlebihan dan tidak realistis ini bisa menakutkan dan bisa mengganggu hubungan dan aktivitas sehari-hari.

Gejala Gejala gangguan kecemasan umum

Gejala GAD meliputi:

sulit berkonsentrasi

• sulit tidur
• mudah tersinggung
• kelelahan dan kelelahan
• ketegangan otot
• sakit perut berulang atau diare
• berkeringat telapak tangan
• gemetar
• detak jantung cepat
• gejala neurologis, seperti mati rasa atau kesemutan di berbagai belahan tubuh
• Membedakan GAD dari masalah kesehatan mental lainnya

Kegelisahan adalah gejala umum dari banyak kondisi kesehatan mental, seperti depresi dan berbagai fobia. GAD berbeda dengan kondisi ini dengan beberapa cara.

Orang dengan depresi kadang-kadang merasa cemas, dan orang-orang yang memiliki ketakutan fobia tentang satu hal tertentu. Tetapi orang-orang dengan GAD khawatir tentang sejumlah topik yang berbeda dalam jangka waktu yang panjang (enam bulan atau lebih), atau mereka mungkin tidak dapat mengidentifikasi sumber kekhawatiran mereka.

Penyebab dan faktor risiko Apa penyebab dan faktor risiko GAD?

Penyebab dan faktor risiko GAD dapat mencakup:

riwayat keluarga yang cemas

• paparan terbaru atau berkepanjangan terhadap situasi yang penuh tekanan, termasuk penggunaan kafein atau tembakau secara pribadi atau keluarga
• penggunaan berlebihan dari kafein atau tembakau, yang dapat membuat Kecemasan yang ada lebih buruk
• Kekerasan masa kecil
• Menurut Mayo Clinic, perempuan dua kali lebih mungkin mengalami GAD.

DiagnosisHow adalah gangguan kecemasan umum yang didiagnosis?

GAD didiagnosis dengan skrining kesehatan mental yang dapat dilakukan oleh petugas perawatan primer Anda. Mereka akan mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda dan berapa lama Anda memilikinya. Mereka bisa merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater.

Dokter Anda mungkin juga melakukan tes kesehatan untuk mengetahui apakah ada penyakit yang mendasari atau masalah penyalahgunaan zat yang menyebabkan gejala Anda.Kecemasan telah dikaitkan dengan:

penyakit refluks gastroesophageal (GERD)

• kelainan tiroid
• penyakit jantung
• menopause
• Jika dokter umum Anda menduga bahwa masalah medis atau penyalahgunaan zat menyebabkan kegelisahan, mereka mungkin melakukan lebih banyak tes. Ini mungkin termasuk:

tes darah, untuk memeriksa kadar hormon yang mungkin mengindikasikan adanya tes urine tiroid

• , untuk memeriksa penyalahgunaan cairan
• tes refluks lambung, seperti sinar X dari sistem pencernaan Anda atau Prosedur endoskopi untuk melihat kerongkongan Anda, untuk memeriksa GERD
• sinar-X dan tes stres, untuk memeriksa kondisi jantung
• TreatmentHow adalah gangguan kecemasan umum yang diobati?

Terapi perilaku kognitif

Perawatan ini melibatkan pertemuan rutin untuk berbicara dengan profesional kesehatan mental. Tujuannya adalah untuk mengubah pemikiran dan perilaku Anda. Pendekatan ini telah berhasil menciptakan perubahan permanen pada banyak orang dengan kecemasan. Ini dianggap sebagai pengobatan lini pertama untuk gangguan kecemasan pada orang yang sedang hamil. Orang lain telah menemukan bahwa manfaat terapi perilaku kognitif telah memberi rasa cemas dalam jangka panjang.

Dalam sesi terapi, Anda akan belajar mengenali dan mengendalikan pikiran cemas Anda. Terapis Anda juga akan mengajarkan cara menenangkan diri saat pikiran Anda menjengkelkan.

Dokter sering meresepkan obat beserta terapi untuk mengobati GAD.

Obat

Jika dokter Anda merekomendasikan obat-obatan terlarang, kemungkinan besar mereka akan membuat rencana pengobatan jangka pendek dan rencana pengobatan jangka panjang.

Obat jangka pendek mengendurkan beberapa gejala kecemasan fisik, seperti ketegangan otot dan kram perut. Ini disebut obat anti-kecemasan. Beberapa obat anti-kecemasan umum adalah:

alprazolam (Xanax)

• clonazepam (Klonopin)
• lorazepam (Ativan)
• Obat anti kecemasan tidak dimaksudkan untuk diambil dalam jangka waktu yang lama, seperti Mereka memiliki risiko ketergantungan dan pelecehan yang tinggi.

Pengobatan yang disebut antidepresan bekerja dengan baik untuk pengobatan jangka panjang. Beberapa antidepresan yang umum adalah:

buspirone (Buspar)

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac, Prozac Weekly, Sarafem)
• fluvoxamine (Luvox, Luvox CR) > paroxetine (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
• sertraline (Zoloft)
• venlafaxine (Effexor XR)
• desvenlafaxine (Pristiq)
• duloxetine (Cymbalta)
• Obat ini dapat memakan waktu beberapa minggu sampai mulai bekerja. Mereka juga bisa memiliki efek samping, seperti mulut kering, mual, dan diare. Gejala ini sangat mengganggu sebagian orang sehingga mereka berhenti minum obat ini.
• Ada juga risiko yang sangat rendah untuk meningkatkan pemikiran bunuh diri pada orang dewasa muda pada awal pengobatan dengan antidepresan. Tetap berhubungan dekat dengan prescriber Anda jika Anda memakai antidepresan. Pastikan Anda melaporkan perubahan mood atau pemikiran yang membuat Anda khawatir.

Dokter Anda mungkin meresepkan obat anti-kecemasan dan antidepresan. Jika demikian, Anda mungkin hanya akan menggunakan obat anti-kecemasan selama beberapa minggu sampai antidepresan Anda mulai bekerja, atau sesuai kebutuhan.

LifestyleLifestyle berubah untuk membantu meredakan gejala GAD

Banyak orang dapat merasa lega dengan menerapkan kebiasaan gaya hidup tertentu. Ini mungkin termasuk:

olahraga teratur, diet sehat, dan banyak tidur

yoga dan meditasi

• menghindari stimulan, seperti kopi dan beberapa obat bebas, seperti pil diet dan pil kafein < berbicara dengan teman, pasangan, atau anggota keluarga yang terpercaya tentang ketakutan dan kekhawatiran
• Minum alkohol dapat membuat Anda merasa kurang cemas segera. Inilah sebabnya mengapa banyak orang yang menderita kegelisahan beralih ke minum alkohol untuk merasa lebih baik.
• Namun, penting untuk diingat bahwa alkohol dapat memiliki efek negatif pada suasana hati Anda. Dalam beberapa jam setelah minum, atau lusa, Anda mungkin merasa lebih mudah tersinggung atau depresi. Alkohol juga bisa mengganggu pengobatan yang digunakan untuk mengobati kecemasan. Beberapa kombinasi obat dan alkohol bisa berakibat fatal.
• Jika Anda mendapati bahwa minum Anda mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, bicarakan dengan dokter umum Anda. Anda juga dapat menemukan dukungan gratis untuk berhenti minum melalui Alcoholics Anonymous (AA).

OutlookOutlook untuk orang-orang dengan gangguan kecemasan umum

Kebanyakan orang dapat mengelola GAD dengan kombinasi terapi, pengobatan, dan perubahan gaya hidup. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir dengan seberapa besar Anda khawatir. Mereka bisa merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental.