Garis rambut (Stress) Fraktur

> Apa itu patah tulang rambut?

Fraktur garis rambut, juga dikenal sebagai fraktur stres, adalah retak kecil atau memar parah di dalam tulang. Cedera ini paling sering terjadi pada atlet, terutama atlet olahraga yang melibatkan berlari dan melompat. Orang-orang dengan osteoporosis juga dapat mengalami patah tulang garis rambut.

Fraktur garis rambut sering disebabkan oleh tindakan berlebihan atau berulang-ulang saat kerusakan mikroskopis dilakukan pada tulang dari waktu ke waktu. Tidak membiarkan cukup waktu untuk menyembuhkan antara aktivitas seringkali merupakan faktor kemungkinan Mencegah cedera ini. Tulang kaki dan kaki sangat rentan terhadap fraktur garis rambut. Tulang-tulang ini menyerap banyak tekanan saat berlari. dan melompat. Di dalam kaki, metatarsal kedua dan ketiga paling sering terkena. Ini karena tulang mereka tipis dan ujung benturan saat mendorong kaki Anda agar bisa berlari atau melompat. Juga sering mengalami patah tulang di tulang punggung Anda: tulang tumit

navicular, tulang di bagian atas kaki tengah

• Gejala Gejala gejalanya adalah garis rambut?
• Gejala yang paling umum dari patah tulang adalah sakit. Rasa sakit ini secara bertahap bisa memburuk seiring berjalannya waktu, terutama jika Anda tidak menghentikan aktivitas menahan beban. Nyeri biasanya lebih buruk saat aktivitas dan berkurang saat istirahat. Gejala lainnya meliputi:
• bengkak

nyeri tekan

memar

• Penyebab Apa yang menyebabkan patah garis rambut?
• Sebagian besar fraktur garis rambut disebabkan oleh aktivitas berlebihan atau berulang. Peningkatan durasi atau frekuensi aktivitas dapat menyebabkan fraktur garis rambut. Ini berarti bahwa bahkan jika Anda terbiasa berlari, tiba-tiba meningkatkan jarak atau jumlah Anda per minggu yang Anda jalankan dapat menyebabkan cedera ini.
• Penyebab patah tulang garis yang serupa lainnya adalah mengubah jenis latihan yang Anda lakukan. Misalnya, jika Anda adalah perenang yang hebat, masih mungkin untuk mempertahankan cedera dari tiba-tiba terlibat dalam aktivitas lain yang hebat seperti berlari, tidak peduli seberapa baik bentuk Anda mungkin masuk.

Tulang beradaptasi dengan kekuatan yang meningkat pada mereka Melalui berbagai aktivitas, dimana tulang baru terbentuk untuk menggantikan tulang tua. Proses ini disebut remodeling. Bila kerusakan terjadi lebih cepat dari pada pembentukan tulang baru, Anda meningkatkan kemungkinan patah tulang garis rambut.

Faktor risiko Siapa yang paling berisiko mengalami patah tulang pada garis rambut?

Ada juga sejumlah faktor risiko yang meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan fraktur rambut:

Olahraga tertentu:

Peserta olahraga dengan dampak tinggi, seperti trek dan lapangan, bola basket, tenis, tari, balet , pelari jarak jauh, dan senam, meningkatkan peluang mereka untuk mendapatkan garis rambut yang patah.

Jenis Kelamin:

Wanita, terutama wanita dengan periode menstruasi yang tidak ada, beresiko tinggi mengalami patah tulang. Faktanya, atlet wanita mungkin berada pada risiko lebih besar karena kondisi yang disebut "triad atlet wanita. "Di sinilah diet dan olahraga ekstrem dapat menyebabkan gangguan makan, disfungsi haid, dan osteoporosis dini. Karena ini berkembang, begitu pula kesempatan cedera atlet wanita.

• Masalah kaki: Masalah alas kaki bisa menyebabkan luka. Jadi bisa lengkungan tinggi, lengkungan kaku, atau kaki rata.
• Tulang yang lemah: Kondisi seperti osteoporosis, atau obat-obatan yang mempengaruhi kepadatan dan kekuatan tulang, dapat menyebabkan fraktur garis rambut bahkan saat melakukan aktivitas normal sehari-hari.
• Fraktur garis rambut sebelumnya: Memiliki satu fraktur rambut meningkatkan kesempatan Anda untuk memiliki yang lain.
• Kurangnya nutrisi: Kurangnya vitamin D atau kalsium dapat membuat tulang Anda lebih rentan terhadap fraktur. Orang dengan gangguan makan juga berisiko karena alasan ini. Selain itu, ada kemungkinan risiko cedera ini lebih besar pada bulan-bulan musim dingin ketika Anda mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin D.
• Teknik yang tidak benar: Perubahan permukaan:
• Perubahan pada permukaan yang diputar dapat menyebabkan tekanan yang tidak semestinya pada tulang kaki dan kaki. Misalnya, petenis yang pindah dari lapangan rumput ke lapangan keras bisa mengalami cedera. Peralatan yang tidak benar:
• Sepatu lari yang buruk dapat menyebabkan kemungkinan patah tulang garis rambut. DiagnosisApakah patah tulang garis rambut yang didiagnosis?
• Jika Anda yakin memiliki patah tulang garis rambut, penting untuk segera berobat dari dokter Anda. Dokter Anda akan menanyakan tentang riwayat kesehatan dan kesehatan umum Anda. Mereka juga akan mengajukan pertanyaan tentang diet, obat-obatan, dan faktor risiko lainnya. Kemudian, mereka mungkin melakukan beberapa ujian, termasuk:
• Pemeriksaan fisik: Dokter Anda akan memeriksa area yang menyakitkan. Mereka mungkin akan menerapkan tekanan lembut untuk melihat apakah itu menyebabkan rasa sakit. Rasa sakit sebagai respons terhadap tekanan sering menjadi kunci bagi dokter Anda untuk mendiagnosis patah tulang garis rambut.

MRI:

Tes pencitraan terbaik untuk menentukan fraktur garis rambut adalah MRI. Tes ini menggunakan magnet dan gelombang radio untuk memberi gambar pada tulang Anda. MRI akan menentukan fraktur sebelum sinar-X bisa. Ini akan melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk menentukan jenis fraktur juga.

X-ray:

• Fraktur garis rambut sering tidak terlihat pada sinar-X segera setelah cedera. Fraktur dapat terlihat beberapa minggu setelah cedera terjadi, ketika kalus terbentuk di sekitar daerah penyembuhan. Scan tulang:
• Pemindaian tulang melibatkan penerimaan dosis radioaktif kecil melalui pembuluh darah. Zat ini terakumulasi di daerah dimana tulang sedang diperbaiki. Tapi karena tes ini akan mengindikasikan adanya peningkatan suplai darah ke daerah tertentu, maka tidak akan secara khusus membuktikan ada fraktur garis rambut.Ini sugestif tapi tidak diagnostik fraktur garis rambut, karena kondisi lain dapat menyebabkan pemindaian tulang abnormal. KomplikasiApa kondisi lain berkembang jika fraktur garis rambut tidak diobati?
• Mengabaikan rasa sakit yang disebabkan oleh patah tulang garis rambut sebenarnya bisa mengakibatkan tulangnya pecah sepenuhnya. Istirahat yang lengkap akan memakan waktu lebih lama untuk menyembuhkan dan melibatkan perawatan yang lebih rumit. Penting untuk mencari bantuan dari dokter Anda dan mengobati fraktur garis rambut sesegera mungkin. TreatmentHow adalah fraktur garis rambut yang dirawat?
• Jika Anda mencurigai memiliki patah tulang garis rambut, ada sejumlah perawatan pertolongan pertama yang dapat Anda lakukan sebelum pergi ke dokter. Pengobatan di rumah

Ikuti metode BERAS:

istirahat

es

kompresi

elevasi

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti acetaminophen (Tylenol) dan aspirin (Bayer ) dapat membantu rasa sakit dan bengkak.

• Penting untuk mencari perawatan lebih lanjut dari dokter Anda jika rasa sakitnya menjadi parah atau tidak membaik dengan istirahat. Bagaimana dokter Anda memilih untuk merawat Anda akan tergantung pada tingkat keparahan dan lokasi cedera Anda.
• Perawatan medis
• Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menggunakan kruk untuk menahan berat badan dari kaki atau kaki yang cedera. Anda juga bisa memakai sepatu pelindung atau pemeran.
• Karena biasanya dibutuhkan waktu hingga enam sampai delapan minggu untuk benar-benar sembuh dari patah tulang rambut, penting untuk memodifikasi aktivitas Anda selama waktu itu. Bersepeda dan berenang merupakan alternatif yang bagus untuk latihan yang berdampak lebih tinggi. Beberapa fraktur garis rambut memerlukan operasi, dimana tulang didukung oleh penambahan jenis pengikat menggunakan pin atau sekrup untuk menahan tulang selama proses penyembuhan.

OutlookWhat adalah prospek seseorang dengan fraktur garis rambut?

Penting untuk menghindari aktivitas berdampak tinggi selama proses penyembuhan. Kembali ke aktivitas dengan dampak tinggi - terutama yang menyebabkan luka di tempat pertama - tidak hanya akan menunda penyembuhan namun meningkatkan risiko patah tulang secara menyeluruh.

Dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengambil foto sinar-X lain untuk memastikan penyembuhan sebelum memungkinkan Anda kembali ke aktivitas Anda sebelumnya. Bahkan setelah fraktur garis rambut itu sembuh, penting untuk secara bertahap kembali berolahraga.

Dalam kasus yang jarang terjadi, fraktur garis rambut tidak akan sembuh dengan baik. Hal ini menyebabkan rasa sakit kronis dan jangka panjang. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mencegah rasa sakit dan luka yang memburuk.