Tekanan darah tinggi: pedoman, tanda, gejala, penyebab & diet

Apa itu Tekanan Darah Tinggi?

Tekanan darah tinggi (hipertensi) dikenal sebagai "silent killer" karena tidak memiliki gejala awal, tetapi dapat menyebabkan penyakit jangka panjang dan komplikasi. Banyak orang memiliki tekanan darah tinggi, tetapi tidak mengetahuinya.

• Komplikasi penting dari tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol atau tidak dirawat dengan baik adalah karena kerusakan kronis yang terjadi pada berbagai organ dalam tubuh dan termasuk serangan jantung, gagal jantung kongestif, stroke, gagal ginjal, penyakit arteri perifer, dan aneurisma (melemahnya dinding suatu Arteri, mengarah ke pembentukan kantung atau balon dinding arteri). Aneurisma dapat ditemukan di otak, sepanjang rute aorta (arteri besar yang meninggalkan jantung), dan arteri lain di perut dan ekstremitas.
• Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama kematian dan kecacatan di Amerika Serikat. Walaupun menempati urutan kedua setelah penggunaan tembakau sebagai penyebab kematian yang dapat dicegah dengan alasan apa pun, tekanan darah tinggi adalah penyebab utama kematian akibat penyakit jantung dan stroke yang dapat dicegah.
• Kesadaran publik akan bahaya ini telah meningkat. Tekanan darah tinggi telah menjadi alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor medis di Amerika Serikat.

Apa itu tekanan darah?

Bagaimana jantung memompa darah ke dalam arteri dengan kekuatan yang cukup untuk mendorong darah ke setiap organ yang jauh dari bagian atas kepala hingga bagian bawah kaki. Tekanan darah dapat didefinisikan sebagai tekanan darah pada dinding arteri saat bersirkulasi melalui tubuh. Tekanan darah paling tinggi karena daun jantung melalui aorta dan secara bertahap menurun ketika memasuki pembuluh darah yang lebih kecil dan lebih kecil (arteri, arteriol, dan kapiler). Darah kembali di pembuluh darah yang menuju ke jantung, dibantu oleh gravitasi dan kontraksi otot.

Gambar tekanan darah dan sistem peredaran darah

Apa Arti Angka Tekanan Darah? Apa yang Dianggap Berbahaya?

Bagaimana tekanan darah diukur?

Tekanan darah diukur dengan manset tekanan darah dan dicatat sebagai dua angka, misalnya, 120/80 mm Hg (milimeter air raksa). Pengukuran tekanan darah biasanya dilakukan pada lengan atas di atas arteri brakialis.

• Bagian atas, jumlah yang lebih besar disebut tekanan sistolik. Ini mengukur tekanan yang dihasilkan ketika jantung berkontraksi (memompa). Ini mencerminkan tekanan darah terhadap dinding arteri.
• Bagian bawah, angka yang lebih kecil disebut tekanan diastolik. Ini mencerminkan tekanan di arteri saat jantung mengisi dan beristirahat di antara detak jantung.

American Heart Association dan American College of Cardiology merekomendasikan pedoman untuk mendefinisikan tekanan darah normal dan tinggi (semua nilai dalam mm Hg).

• Tekanan darah normal: Sistolik <120 dan diastolik <80
• Tekanan darah tinggi: Sistolik 120-129 dan diastolik <80
• Stadium 1 hipertensi: Sistolik 130-139 atau diastolik 80-89
• Stadium 2 hipertensi: Sistolik> 139 diastolik> 89

Berdasarkan pedoman baru 2017 ini yang mendefinisikan tekanan darah tinggi, sebanyak setengah dari semua orang Amerika akan menderita penyakit ini (48% pria dan 43% wanita).

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol bertanggung jawab atas banyak kasus kematian dan kecacatan akibat serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Menurut penelitian, risiko kematian akibat serangan jantung berhubungan langsung dengan tekanan darah tinggi, terutama hipertensi sistolik. Semakin tinggi tekanan darah Anda, semakin tinggi risikonya. Mempertahankan kontrol hipertensi seumur hidup mengurangi risiko komplikasi di masa depan seperti serangan jantung dan stroke.

Diabetes Blog Week 2014: Mengubah Dunia, Satu Advokat pada Suatu Waktu