Perawatan, jenis & penyebab inkontinensia urin

Apa itu inkontinensia?

• Inkontinensia adalah kondisi umum yang berarti kehilangan urin yang tidak disengaja.
• Kondisi ini dapat terjadi karena beberapa alasan tetapi paling sering dikaitkan dengan hilangnya urin saat batuk, bersin, atau berolahraga atau oleh ketidakmampuan untuk menahan urin ketika keinginan untuk buang air kecil terjadi.
• Baik pria maupun wanita dipengaruhi oleh inkontinensia, sebagian besar biasanya seiring bertambahnya usia.
• Ada beberapa jenis dan penyebab inkontinensia, dan banyak yang dapat diobati untuk menghilangkan atau mengurangi masalah secara signifikan.

Siapa yang terkena inkontinensia?

Inkontinensia kadang-kadang disebut epidemi bisu karena orang yang berjuang dengan kondisi ini sering tidak membicarakannya dengan orang lain atau dokter mereka. Para peneliti memperkirakan bahwa 13 juta orang atau lebih di Amerika Serikat saja dipengaruhi oleh inkontinensia.

• Satu dari 10 orang usia 65 atau lebih tua diperkirakan mengalami masalah kontrol kandung kemih.
• Persentase signifikan lansia yang tinggal di rumah mereka sendiri memiliki beberapa jenis inkontinensia.
• Hampir setengah dari penghuni panti jompo mengalami inkontinensia.
• Lebih banyak wanita daripada pria yang terkena inkontinensia.

Ketika tidak diobati, orang dengan inkontinensia dapat membatasi aktivitas mereka di luar rumah karena takut malu. Selanjutnya, kondisi tersebut dapat menyebabkan kesepian dan depresi yang disebabkan oleh isolasi sosial. Ketika dirawat, gejala-gejala inkontinensia dapat dikurangi atau dihilangkan sama sekali:

• Kebanyakan orang dengan inkontinensia stres membaik secara signifikan atau sembuh.
• Kurang dari setengah orang dengan inkontinensia mendesak disembuhkan.

Apakah ada berbagai jenis inkontinensia?

Beberapa jenis inkontinensia telah diidentifikasi. Inkontinensia stres dan dorongan adalah jenis yang paling umum.

• Inkontinensia stres : Juga dikenal sebagai inkontinensia saat aktivitas, inkontinensia stres biasanya dikaitkan dengan kegiatan seperti tertawa, batuk, dan bersin dapat menyebabkan urin bocor secara tiba-tiba. Ini paling sering terjadi pada wanita dan sering disebabkan oleh perubahan fisik yang terjadi dengan dan setelah kehamilan.
• Inkontinensia mendesak : Kandung kemih terasa seperti itu perlu segera lega, terlepas dari berapa banyak urin di dalam kandung kemih. Gejala termasuk perlu buang air kecil segera (urgensi), perlu sering buang air kecil (frekuensi), dan harus bangun di malam hari untuk buang air kecil (nocturia). Ketika seseorang tidak bisa sampai ke kamar mandi tepat waktu dan bocor, ini adalah dorongan inkontinensia. Kebanyakan orang sekarang menyebut kondisi ini sebagai kandung kemih yang terlalu aktif (OAB). Terjadi pada pria dan wanita, kondisi ini diyakini disebabkan oleh kontraksi otot kandung kemih (spasme kandung kemih) pada waktu yang salah. Ini mungkin disebabkan oleh gangguan sinyal antara kandung kemih dan otak.
• Inkontinensia campuran : Ketika satu orang mengalami stres dan mendesak inkontinensia, kondisinya disebut inkontinensia campuran.
• Inkontinensia overflow : Ditandai dengan retensi urin dalam kandung kemih setelah buang air kecil, inkontinensia overflow paling sering terjadi pada pria. Gejala termasuk menggiring urin, urgensi, keragu-raguan (menunggu aliran urin untuk memulai), aliran urin yang lemah, berusaha untuk buang air kecil, dan buang air kecil dalam jumlah kecil pada satu waktu.
• Dribbling incontinence : Urin dribbling segera setelah buang air kecil disebut dribbling incontinence. Ini bisa terjadi pada pria dan wanita.
• Inkontinensia fungsional : Ketika orang secara fisik tidak dapat mencapai kamar mandi pada waktunya karena kondisi fisik atau mental, mereka dikatakan memiliki inkontinensia fungsional.
• Inkontinensia kongenital : Seorang anak yang lahir dengan kandung kemih atau ureter yang tidak pada tempatnya dikatakan memiliki inkontinensia kongenital.
• Inkontinensia neuropatik : Masalah yang mempengaruhi satu atau lebih saraf yang berhubungan dengan kandung kemih dapat menyebabkan berbagai gejala inkontinensia. Kelainan di otak seperti stroke atau penyakit neurologis dapat memengaruhi fungsi kandung kemih.
• Inkontinensia traumatis : Cidera panggul, seperti patah tulang, atau komplikasi operasi dapat menyebabkan inkontinensia traumatis.

Apa yang menyebabkan inkontinensia?

Beberapa faktor berkontribusi terhadap inkontinensia. Banyak penyebab dapat diobati, sehingga menghilangkan gejala inkontinensia. Beberapa penyebab bersifat spesifik-jender, artinya mereka terjadi pada pria atau wanita secara eksklusif. Di antara penyebab yang diketahui dan faktor yang berkontribusi untuk inkontinensia adalah sebagai berikut:

• Infeksi saluran kemih
• Efek samping obat
• Kotoran yang terkena dampak
• Kelemahan otot di kandung kemih dan sekitarnya
• Pembesaran prostat atau pembedahan prostat pada pria
• Diabetes
• Cedera tulang belakang
• Cacat atau gangguan mobilitas
• Penyakit neurologis (stroke, multiple sclerosis, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson)
• Operasi panggul, seperti histerektomi pada wanita
• Terapi radiasi ke panggul untuk kanker
• Kehamilan
• Melahirkan (faktor risiko termasuk persalinan pervaginam, persalinan lama, dan bayi besar)
• Mati haid
• Kandung kemih prolaps pada wanita (di mana sebagian kandung kemih turun ke dalam vagina)
• Penyakit kandung kemih seperti kanker kandung kemih
• Fistula (hubungan abnormal antara kandung kemih atau ureter dan vagina)

Kesulitan dengan pelatihan toilet di masa kanak-kanak tidak ada hubungannya dengan inkontinensia yang terjadi di kemudian hari. Memiliki orang tua yang mengompol tidak secara otomatis berarti seseorang akan menderita inkontinensia di kemudian hari.

Faktor gaya hidup dan kesehatan apa yang mengurangi kemungkinan inkontinensia?

Kebiasaan gaya hidup berikut dapat membantu Anda menjaga kesehatan kandung kemih dan kemih:

• Buang air kecil secara teratur, dan jangan menunda buang air besar.
• Minumlah cairan yang cukup, 6-8 gelas sehari, untuk mempertahankan produksi urin 50 ons per hari, lebih banyak jika Anda berolahraga atau berkeringat karena cuaca panas.
• Batasi alkohol dan minuman berkafein.
• Jika Anda merokok, berhentilah.
• Pertahankan berat badan yang sehat (indeks massa tubuh <25).
• Konsumsilah makanan sehat rendah lemak, gula, dan garam.
• Batasi konsumsi makanan pedas, cokelat, dan jeruk atau buah-buahan asam.
• Berolahraga secara teratur. Latihan kegel (latihan yang menguatkan otot-otot dasar panggul) juga membantu wanita menguatkan otot yang digunakan saat buang air kecil.