Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
Daftar Isi:
- Yogurt rendah lemak dengan Peach and Raspberry Compote
- Dengan membuat sirup sederhana, Anda bisa merasakan ramuan herbal dengan sangat baik. Cobalah mengganti ramuan favorit Anda menggantikan mint dan kemangi. Sirup bisa disimpan sampai satu bulan di kulkas. Hal ini juga besar dicampur ke dalam es teh atau limun. Baca resepnya.
- Blueberry Whole Wheat Pancakes
- Frittatas adalah cara yang bagus untuk menggunakan sisa sayuran dan daging. Di sini kami memilih hidangan vegetarian dengan menggunakan kentang merah kecil dan jamur segar. Jika Anda ingin menjadi petualang, cobalah mengganti jamur eksotis dari toko bahan makanan lokal Anda.
Omelet Asparagus, Tomat, dan Keju Kambing
Bawalah sentuhan Mediterania ke meja sarapan Anda dengan telur dadar yang cepat dan mudah. Anda bisa menggunakan empat putih telur besar dan satu telur utuh menggantikan pengganti telur. Baca resepnya.Yogurt rendah lemak dengan Peach and Raspberry Compote
Kompot ini cepat dan mudah dan bagus di atas yogurt kental dan kental. Ini juga membuat topping sehat untuk makanan malaikat atau makanan penutup rendah lemak lainnya. Jika persik segar ada di musim, ganti yang dibekukan dengan satu pon persik buah segar yang dikupas. Baca resepnya.
Roti Cepat dan Cepat ini adalah cara yang bagus untuk menambahkan sedikit gandum ke dalam makanan Anda. Anda juga bisa menyesuaikan rasa sesuai selera pribadi Anda dengan mengganti buah ara dan kismis dengan buah kering favorit Anda. Baca resepnya.
Salad Buah Mint dan BasilDengan membuat sirup sederhana, Anda bisa merasakan ramuan herbal dengan sangat baik. Cobalah mengganti ramuan favorit Anda menggantikan mint dan kemangi. Sirup bisa disimpan sampai satu bulan di kulkas. Hal ini juga besar dicampur ke dalam es teh atau limun. Baca resepnya.
Blueberry Whole Wheat Pancakes
Blueberry segar dan berair menambah rasa yang luar biasa pada pancake jantung sehat ini. Jika Anda menemukan rasa gandum agak terlalu kuat untuk Anda, coba ganti? tepung terigu utuh dengan jumlah tepung serbaguna yang sama. Baca resepnya.
Jamur dan Kentang Merah FrittataFrittatas adalah cara yang bagus untuk menggunakan sisa sayuran dan daging. Di sini kami memilih hidangan vegetarian dengan menggunakan kentang merah kecil dan jamur segar. Jika Anda ingin menjadi petualang, cobalah mengganti jamur eksotis dari toko bahan makanan lokal Anda.
20 Paleo Resep Sarapan
11 Resep Resep Musim Dingin Kesehatan
Resep salad musim dingin ini musiman, sehat, dan yang terpenting, lezat.
8 Gagasan Sarapan Ramah Saji: Oatmeal, Telur, dan Lebih Banyak
Sarapan yang sehat sangat penting untuk penderita diabetes Mulailah pagi Anda dengan salah satu dari delapan gagasan sarapan lezat ini.
