Bagaimana merokok merusak kesehatan Anda & cara berhenti

Apa Fakta yang Harus Saya Ketahui tentang Merokok Rokok?

Merokok adalah kontributor utama kematian dan penyakit di kalangan orang Amerika.

Secara signifikan kurang dari setengah dari semua orang dewasa Amerika merokok. Pria sedikit lebih banyak merokok daripada wanita. Kaum Hispanik dan Asia-Amerika merokok kurang dari orang kulit putih atau Afrika-Amerika. Kurang dari sepertiga orang berusia 25 hingga 44 adalah perokok saat ini.

Sejak 1964, ketika Surgeon General mengeluarkan laporan pertama yang menguraikan bahaya kesehatan dari merokok, prevalensi merokok telah menurun di antara orang dewasa. Insiden kanker paru-paru, bronkitis kronis, dan emfisema akan menjadi jauh lebih jarang terjadi jika orang berhenti merokok.

Seberapa berbahaya merokok, sungguh?

Dibandingkan dengan bukan perokok, perokok menghadapi risiko ini:

• empat belas kali lebih besar risiko meninggal akibat kanker paru-paru, tenggorokan, atau mulut;
• empat kali lebih besar risiko meninggal akibat kanker kerongkongan;
• risiko dua kali lebih besar meninggal akibat serangan jantung; dan
• risiko dua kali lebih besar meninggal akibat kanker kandung kemih.

Penggunaan produk tembakau lainnya seperti pipa, cerutu, dan tembakau kurang umum; Namun, efek kesehatan dari produk ini mirip dengan rokok - terutama hubungannya dengan kanker mulut, tenggorokan, dan kerongkongan.

Perhatian yang semakin meningkat telah dicurahkan untuk mempublikasikan bahaya asap rokok (lingkungan) bekas, hubungan antara pemasaran tembakau dan inisiasi merokok di kalangan remaja, dan pengembangan strategi dan obat-obatan untuk membantu perokok berhenti. Menurut CDC, sekitar 126 juta orang Amerika yang tidak merokok terpapar asap rokok dan berisiko terhadap masalah terkait tembakau seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, dan infeksi pernapasan. Selain itu, masalah baru yang disebut "asap pihak ketiga" baru-baru ini diselidiki. Asap rokok yang dihasilkan karsinogen bersarang di pakaian, karpet, tirai dan bahan lainnya dan dapat diserap melalui kulit manusia, terutama anak-anak dan bayi. Karsinogen ini juga dapat dicerna dan dihirup debu.

Apa efek dari merokok?

Merokok sangat terkait dengan penyakit-penyakit berikut:

• penyakit jantung
• pukulan
• hipertensi (tekanan darah tinggi)
• penyakit pembuluh darah lainnya (seperti sirkulasi yang buruk di kaki) dan aneurisma aorta (gangguan yang berpotensi mengancam jiwa di dinding aorta)
• penyakit pernapasan, termasuk yang berikut:
  • kanker paru-paru
  • empisema
  • bronkitis
  • pneumonia
• kanker, termasuk:
  • bibir atau mulut
  • faring atau laring (kotak suara)
  • kerongkongan (pipa makanan)
  • perut
  • pankreas
  • ginjal
  • kandung kemih
  • serviks
  • indung telur
• penyakit tukak lambung
• terbakar

Apa Efek dari Merokok Rokok?

Tanda dan gejala merokok sering jelas bahkan bagi pengamat biasa. Selain bukti konfirmasi (seseorang benar-benar merokok sebatang rokok di depan umum), jari-jari dan gigi bernoda nikotin, bau khas pakaian yang diresapi rokok dan barang-barang rumah tangga, "batuk perokok kronis", suara kerikil, dan sering kali bungkusan terlihat. rokok dan korek api di saku atau tas seseorang adalah tanda dan gejala bahwa seseorang merokok. Namun, perokok (remaja) baru atau perokok "jarang" mungkin menunjukkan sedikit atau tidak ada tanda-tanda dan gejala ini. Selain itu, banyak remaja akan mencoba untuk "menutupi" bukti penggunaan rokok dengan sejumlah alasan (misalnya, legalitas mengenai usia mereka dan pembelian rokok atau orang tua mereka melarang merokok).

Tanda dan gejala penyakit terkait tembakau seringkali tergantung pada penyakit spesifik yang disebabkannya. (Ada banyak gejala penyakit terkait tembakau lainnya, dan yang tercantum di sini hanyalah contoh.)

• Napas pendek bisa menjadi pertanda emfisema atau penyakit jantung.
• Nyeri dada mungkin menandakan angina pektoris yang disebabkan oleh aliran darah yang tidak cukup ke jantung atau serangan jantung.
• Kesulitan menelan, atau suara serak yang persisten, dapat menandakan kanker di mulut atau laring.
• Kencing berdarah yang tidak menyakitkan bisa menandakan kanker kandung kemih.
• Kehadiran salah satu dari gejala umum berikut yang terkait dengan penggunaan tembakau harus segera mengunjungi dokter atau unit gawat darurat rumah sakit:
  • sakit dada
  • sesak napas
  • batuk terus menerus
  • batuk darah
  • sering masuk angin dan infeksi saluran pernapasan atas
  • suara serak yang persisten
  • kesulitan atau sakit saat menelan
  • perubahan kapasitas latihan
  • kelemahan tiba-tiba di satu sisi wajah atau tubuh; atau kesulitan berbicara
  • sakit kaki saat berjalan yang hilang saat istirahat
  • penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
  • sakit perut persisten
  • darah dalam urin

Kapan Mencari Perawatan Medis untuk Berhenti Merokok

Jika Anda tertarik berhenti merokok, hubungi dokter Anda.

• Tidak pernah terlalu dini untuk berpikir untuk berhenti.
• Setiap pertemuan dengan dokter, baik di kantor, rumah sakit, unit gawat darurat, atau klinik, adalah saat yang tepat untuk berbicara tentang merokok dan kemungkinan berhenti.

Siapa pun, terutama perokok, dengan nyeri dada yang tidak dapat dijelaskan atau tiba-tiba timbul atau kesulitan bernapas harus pergi ke departemen darurat rumah sakit terdekat, mungkin dengan ambulans. Kondisi ini dapat berupa gejala serangan jantung atau masalah kesehatan serius lainnya, yang dapat mengancam jiwa jika tidak segera dikenali dan diobati. Penggunaan tembakau dapat menyebabkan masalah (misalnya, hipertensi, perubahan vaskular) yang menyebabkan sesak napas atau nyeri dada yang mungkin mengancam jiwa.

Penggunaan tembakau dapat menyebabkan atau berkontribusi pada salah satu penyebab dispnea atau nyeri dada berikut ini:

• pneumonia,
• serangan akut emfisema,
• emboli paru (bekuan darah di paru-paru),
• aortic aneurysm (pelebaran arteri utama yang meninggalkan jantung, disebabkan oleh melemahnya dinding arteri), dan
• aortic dissection (robeknya dinding aorta, yang, jika pecah, berdarah deras).

Bagaimana Anda Dapat Mengetahui Jika Seseorang Merokok Rokok?

Merokok diakui sebagai diagnosis medis yang disebut Tobacco Use Disorder.

Dokter harus bertanya kepada orang-orang tentang penggunaan tembakau pada setiap kunjungan dan memberikan konseling tentang berhenti merokok.

Kebanyakan orang yang merokok mengaku melakukan hal itu, sebagian karena merokok kurang membawa stigma sosial daripada penggunaan zat lain, seperti alkohol atau obat-obatan terlarang. Perokok tidak boleh meremehkan berapa banyak mereka merokok dan untuk berapa lama (misalnya, satu bungkus sehari sejak usia 16), karena informasi ini membantu dokter memahami risiko penyakit terkait tembakau.

Setelah pemeriksaan fisik, dokter mungkin menemukan berbagai kondisi yang terkait dengan penggunaan tembakau kronis.

• Nikotin menyebabkan pewarnaan coklat khas pada langit-langit keras, gigi, jari, dan kuku.
• Kulit perokok mungkin keriput sebelum waktunya.
• Perokok memiliki bau khas pada rambut dan pakaian mereka.
• Orang dengan emfisema mungkin memiliki dada besar berbentuk tong dan batuk kronis yang menghasilkan dahak hijau tebal.

Kadang-kadang, seorang perokok mungkin melakukan tes fungsi paru untuk membantu menentukan jumlah kerusakan yang dilakukan pada paru-paru dengan merokok. Untuk remaja muda, mungkin yang terbaik bagi dokter untuk bertanya kepada remaja tentang riwayat merokoknya dengan orang tua atau pengasuh di luar ruangan.

IQ Kuis Merokok

Apa Perawatan untuk Berhenti Merokok?

Mengobati tembakau termasuk membantu individu tersebut berhasil berhenti merokok. Ini sering membutuhkan langkah-langkah terintegrasi.

Perokok harus bermitra dengan dokter, keluarga, pasangan, teman, bahkan majikan mereka, untuk membuat berhenti merokok.

Berhenti tidak mudah. Banyak perokok berusaha berhenti, tetapi hanya sedikit yang berhasil.

Perawatan terdiri dari dua area luas.

• Kondisi medis yang disebabkan oleh merokok - penyakit pernapasan, penyakit jantung, penyakit peredaran darah, kanker, bisul - perlu dirawat. Selain berhenti merokok, kondisi medis terkait apa pun, jika ada, perlu ditangani oleh dokter pasien. Perokok perlu mendiskusikan perawatan untuk diagnosis individu mereka dengan dokter mereka.
• Kecanduan nikotin juga harus ditangani dan umumnya terdiri dari kombinasi dari yang berikut:
  • Terapi penggantian nikotin (permen karet, patch, tablet hisap, inhaler, atau semprotan hidung): Beberapa produk pengganti nikotin (permen karet, patch, dan tablet hisap) tersedia tanpa resep, dengan beberapa nama merek, tetapi paling baik digunakan bersama dengan dokter. Yang lain (semprotan hidung dan inhaler) memerlukan resep. Produk-produk non-resep lebih murah dan berfungsi serta produk-produk resep.
  • Varenicline (Chantix) adalah obat resep yang disetujui oleh FDA AS untuk membantu orang dewasa berhenti merokok. Chantix bekerja pada reseptor nikotin di otak, menstimulasi reseptor ini dan menghalangi kemampuan nikotin untuk melekat pada reseptor ini. Chantix dikonsumsi tujuh hari sebelum tanggal yang diinginkan seseorang untuk berhenti merokok, dan kebanyakan orang akan tetap menggunakan Chantix hingga 12 minggu.
  • Konseling kelompok atau perilaku. Program berhenti yang paling sukses menggunakan kombinasi pengobatan dan konseling obat dan memiliki tingkat keberhasilan 5% setelah 1 tahun.
  • Bupropion antidepresan resep (Zyban, Wellbutrin) juga telah terbukti membantu beberapa orang berhenti merokok.
• Perokok yang mencoba berhenti membutuhkan banyak dukungan dan dorongan untuk membantu menangani dorongan yang tak terhindarkan untuk menyala.
• Dokter, walaupun terlatih dalam diagnosis dan perawatan penyakit yang berhubungan dengan merokok, mungkin kurang nyaman dalam memberikan konseling dan perawatan obat yang perlu dihentikan oleh perokok.
• Hubungi cabang lokal Anda dari American Lung Association untuk nasihat lebih lanjut tentang program berhenti merokok.

Perawatan lainnya

Pengobatan banyak penyakit dan kondisi yang berhubungan dengan merokok tergantung pada luas dan parahnya kondisi tersebut. Perawatan sangat banyak, bervariasi dan paling baik dilakukan dengan berkonsultasi dengan dokter perawatan primer individu dan pengasuh terkait (misalnya, ahli jantung, ahli onkologi). Produk berhenti merokok tersedia (lihat perawatan medis sebelumnya) untuk digunakan di rumah bagi orang yang tertarik untuk berhenti merokok.

Bagaimana Orang Tua Dapat Mencegah Anak-Anak Merokok?

Pencegahan bisa mudah; sama sekali tidak mulai merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya. Sayangnya, berhenti seringkali sangat sulit. Sebagian besar perokok mulai merokok saat remaja.

Orang tua masih memiliki dampak terbesar pada keputusan anak-anak mereka apakah akan merokok. Cara terbaik untuk mencegah anak muda merokok adalah dengan memiliki orang tua yang tidak merokok. Anak-anak dari keluarga yang merokok lebih cenderung untuk mulai merokok daripada anak-anak dari keluarga yang tidak merokok.

• Banyak perhatian telah difokuskan pada pengaruh iklan perusahaan tembakau pada mendorong kaum muda untuk merokok.
• Meskipun iklan rokok telah dilarang dari televisi selama lebih dari 30 tahun, produk tembakau tetap menjadi salah satu produk yang paling banyak dipasarkan. Menurut American Lung Association, industri tembakau menghabiskan sekitar $ 8, 24 miliar untuk iklan pada tahun 2015. Beberapa negara memberlakukan pembatasan pada jenis dan lokasi iklan tembakau, dan undang-undang yang diberlakukan pada tahun 2009 memberi otoritas kuat FDA AS untuk mengatur produk-produk tembakau. FDA mensyaratkan peringatan kesehatan yang menonjol pada semua kemasan dan rokok di Amerika Serikat.
  • Penelitian telah menunjukkan bahwa kaum muda sangat rentan terhadap kampanye pemasaran tembakau.
  • Di masa lalu, penggunaan rokok oleh para aktor dalam film-film populer adalah cara untuk menggambarkan merokok sebagai sesuatu yang canggih dan glamor.
  • Meskipun ditolak oleh perusahaan tembakau, penggunaan binatang kartun dan sejenisnya dalam kampanye iklan menarik bagi anak muda.
  • Counter-advertising oleh berbagai kelompok advokasi anti-rokok mungkin memberikan keseimbangan, tetapi anggaran iklan mereka pucat di samping perusahaan-perusahaan tembakau.
  • Sekolah pada umumnya menyediakan pendidikan tentang penggunaan tembakau, alkohol, dan zat-zat lain, tetapi dampaknya tidak jelas.
  • Meningkatkan pajak untuk rokok, dan karenanya harganya, telah terbukti mengurangi konsumsi tembakau, terutama di kalangan remaja.

Apa Harapan Hidup Perokok Rokok?

Untuk perokok, kualitas dan lamanya hidup tergantung pada jumlah dan tingkat keparahan penyakit yang berhubungan dengan merokok yang mungkin mereka kembangkan dan jika mereka memiliki kondisi medis lain seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. Faktor gaya hidup lain, misalnya, penggunaan alkohol atau obat-obatan lain juga membuat perbedaan dalam hasil jangka panjang bagi perokok. Untuk perokok yang berhenti, proyeksi kesehatan dan harapan hidup meningkat secara nyata pada usia berapa pun.

• Perokok yang berhenti sebelum usia 50 tahun memiliki setengah risiko meninggal dalam 15 tahun ke depan dibandingkan dengan mereka yang terus merokok.
• Berhenti merokok secara substansial mengurangi risiko kanker paru-paru, laring, esofagus, oral, pankreas, kandung kemih, dan serviks. Misalnya, 10 tahun setelah berhenti, seorang mantan perokok memiliki risiko kanker paru-paru yang lebih rendah dibandingkan dengan perokok yang terus-menerus. Terus berpantang merokok terus menurunkan risiko.
• Berhenti merokok menurunkan risiko penyakit utama lainnya termasuk penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular. Meningkatnya risiko penyakit jantung koroner berkurang setengahnya setelah 1 tahun pantang. Setelah 15 tahun, risiko penyakit jantung koroner mendekati risiko seseorang yang tidak pernah merokok.
• Wanita yang berhenti merokok sebelum kehamilan, atau selama 3 atau 4 bulan pertama kehamilan, mengurangi risiko memiliki bayi berat lahir rendah dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah merokok.
• Manfaat kesehatan dari berhenti jauh melebihi risiko dari kenaikan berat badan rata-rata 5 pon yang mungkin terjadi setelah berhenti.