Keseluruhan Makanan Mengungkapkan Daftar 2018 Tren Pangan

Apakah Anda ingin menjadikan tahun 2018 tahun terkuat dan paling sehat? Tahun baru membawa pilihan baru dan tujuan baru, dengan perubahan sederhana meningkatkan umur panjang Anda lebih dari yang Anda duga!

Mungkin tidak ada yang mengerti bahwa lebih baik dari Whole Foods Market. Pembeli dan pakar global mereka - yang mencakup penginjil merek, pemerhati lingkungan, dan pekerja di industri makanan - baru saja merilis tren makanan mereka yang paling dinanti untuk tahun 2018.

Mereka memberi kita peta jalan untuk kesehatan dan pertumbuhan pribadi di masa depan, bekerja untuk meningkatkan asupan gizi kita dan mengalahkan kebiasaan yang tidak banyak membantu kesehatan kita.

1. Rasa flora

Kelopak-warni dimakan dari tempat makan kelas atas ke ruang makan Anda, dengan kelopak bunga dan makanan botani Anda dimasukkan ke dalam minuman. Elderflower, rose, dan lavender mengambil alih koktail Anda - dan ini bukan hanya untuk pertunjukan. Saat diinfuskan dengan teh atau ekstrak cairan, bunga kembang sepatu cantik ini dipenuhi dengan khasiat kesehatan yang luar biasa, menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi sakit perut, dan bahkan berpotensi menurunkan berat badan.

2. Bubuk super

Mencampur bubuk sehat dengan minuman, makanan panggang, oatmeal, dan bahkan kopi bisa menjadi cara cepat untuk menggabungkan protein, kolagen, dan nutrisi tambahan lainnya, tanpa menambahkan banyak kalori ekstra. Hari-hari ini, bubuk protein tidak hanya untuk pengangkat angkat berat di gym, dengan bubuk protein untuk wanita menghasilkan lompatan besar ke depan. Dan minum kolagen bisa jadi rahasia goyang dan kulit awet muda. Juga waspada terhadap kunyit tanah, serta spirulina dan bubuk akar.

3. Jamur fungsional seperti jamur, jamur singa, atau chaga secara tradisional digunakan sebagai suplemen makanan, dan ditambahkan ke hal-hal seperti teh, kopi, smoothies, dan minuman lainnya - membawa makanan kaya dan rasa lembut. Manfaat kesehatan dari jamur cukup sulit untuk diperdebatkan, karena terbukti meningkatkan kekebalan tubuh Anda, mendukung kesehatan jantung, dan bahkan melawan peradangan yang dapat menyebabkan kanker.

4. Pesta dari Timur Tengah Memperlakukan dari Afrika Utara dan Timur Tengah - pikirkan makanan pokok Arab seperti falafel, keju Cypriot seperti halloumi, dan rempah-rempah seperti harissa dan kapulaga - siap untuk memasak meja Anda tahun 2018 ini. Menawarkan kesehatan, penurunan berat badan- Memecahkan lemak dari makanan Mediterania, serta khasiat penyembuhan kapulaga, diet ini seimbang dan lezat, merupakan tambahan menyambut tahun ini. 5. Transparansi 2. 0

Mengetahui apa yang Anda makan, turun ke label kalori, GMO, sertifikasi Fair Trade, dan standar kesejahteraan hewan akan lebih mudah dilakukan daripada sebelumnya di tahun 2018. Mulai bulan Januari, Whole Foods akan membuat langkah untuk membuat yakin semua produknya - seperti tuna kalengan - dapat dilacak ke sumber yang berkelanjutan, dan perusahaan lain mengikuti.

6. Teknologi tinggi berjalan maju-maju

Pergi ke vegan bukan seperti dulu. Hari ini, Anda bisa makan burger vegan yang sepertinya "berdarah", "tuna" yang sebenarnya terbuat dari tomat, begitu pula yogurt dan saus yang dibuat dari kacang-kacangan dan bahkan kacang polong. Dengan pola makan vegan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk perlindungan terhadap kanker tertentu dan diabetes tipe 2, vegan bisa menjadi lebih mudah dari sebelumnya.

7. Puffed and popped snacks

Masa depan ngemil berarti lebih sedikit kalori dan rasa yang lebih menggairahkan, dengan makanan ringan segar dan segar - seperti keripik fava rumput laut dan ikatan busuk pasta yang mengembang. Secara umum, makanan ringan yang sombong berarti lebih sedikit karbohidrat, bisa bebas gluten, dan bisa termasuk porsi sayuran ekstra.

8. Taco keluar dari cangkangnya. Taco naik di tahun depan, keluar dari cangkangnya untuk memungkinkan pembungkus gandum, bungkus rumput laut (yang menawarkan banyak manfaat kesehatan), roti jagung, tortilla, dan bahkan varietas makanan penutup!

9. Root-to-stem

Jika kita bermaksud menggunakan seluruh ekor binatang - ke ekor - mengapa kita tidak menggunakan seluruh sayuran? Pada tahun 2018, kita akan bergerak melampaui manfaat kangkung yang bisa dipuji, untuk makan kulit semangka acar, selada dr kubis brokoli, dan terlibat dengan setiap porsi setiap buah atau sayuran yang kita makan!

10. Ucapkan 'sorak-sorai' kepada yang lain ceria

Hari-hari tua soda muncul sudah berakhir. Sekarang, Anda bisa mendapatkan rasa dengan gelembung Anda, tapi tanpa gula - yang lebih berbahaya daripada yang Anda tahu. Whole Foods mengatakan 2018 akan menginspirasi minuman yang dibuat dengan maple dan birch, dan mocktails yang terbuat dari bunga dan bunga mint. Ini tidak hanya bisa membantu menurunkan asupan alkohol, tapi juga tetap terhidrasi.

Dengan begitu banyak tren dan inovasi baru yang sehat, tidak ada alasan untuk tidak mencerahkan 2018 Anda! Anda dapat belajar lebih banyak tentang dari mana makanan Anda berasal, manjakan diri Anda tanpa memasukkan bahan-bahan yang tidak sehat ke dalam tubuh Anda, dan buat perubahan yang mengubah hidup dengan makanan dan makanan Anda. Plus, lebih banyak taco. Siapa yang bisa membantahnya?