Yogi Tea Detox: Fakta atau Fiksi?

Anda terkena polutan dari udara, air, dan bahkan makanan yang Anda makan. Dan kita semua memiliki saat-saat dimana kita memperlakukan tubuh kita dengan kurang cinta dan perhatian daripada seharusnya. Untuk semua alasan ini dan lebih, detoks bisa terdengar memikat. Tapi ketika datang ke teh seperti campuran Yogi DeTox, apakah benar-benar ada validitas untuk klaim di kotak mereka?

Pembuat Yogi DeTox mengklaim bahwa ini membantu tubuh membersihkan dirinya sendiri dengan meningkatkan kinerja hati dan ginjal. Mereka merekomendasikan minum tiga cangkir per hari sampai 30 hari, dengan jeda satu minggu di antara siklus.

Bahan dan Efeknya

Bahan dalam satu kantong teh Yogi DeTox cukup luas. Mereka dilaporkan semua berasal dari tumbuhan alami dan tumbuhan. Label produk mencantumkan hal berikut, banyak diidentifikasi sebagai organik: akar sarsaparilla India, kulit kayu manis, jahe, licorice, burdock, dandelion, kapulaga, cengkeh, lada hitam, juniper berry, berry lada panjang, kulit kayu Philodendron, kelembak, akar skullcap, Coptis , Forsythia, gardenia, honeysuckle Jepang, dan melon musim dingin.

Label tidak menentukan berapa banyak masing-masing bahan yang ada. Tapi banyak yang sering ditemukan dalam campuran detoks lainnya dan dikenal karena sifat obat yang dilaporkan. Beberapa telah digunakan selama ini. Mari kita lihat lebih dekat beberapa dari mereka.

Juniper Berries

Ini telah digunakan di seluruh dunia dan sepanjang sejarah untuk hal-hal seperti gagal jantung kongestif, sakit haid, dan untuk membantu persalinan. Inklusi mereka dalam teh DeTox kemungkinan disebabkan oleh sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Buah beri juga secara historis digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih.

Dandelion

Ya, rumput halaman yang umum memiliki sejarah panjang sebagai tanaman obat. Diuretik alami dengan sifat antioksidan, paling sering digunakan untuk mengobati masalah hati, ginjal, dan limpa. Dandelion juga dikenal bisa membantu memperbaiki pencernaan atau digunakan sebagai pencahar, sedangkan bunga kering itu sendiri bisa bertindak sebagai stimulan nafsu makan.

Lada Hitam

"Bumbu Rempah-rempah," lada hitam memiliki banyak khasiat bermanfaat. Menurut sebuah ulasan dari para periset di India, ini meningkatkan pencernaan dan memiliki manfaat anti-inflamasi dan antimikroba.

Phellodendron Bark

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa stres dapat meningkatkan risiko penyakit autoimun, serta diabetes, depresi, dan obesitas.Untuk membantu tubuh, terkadang Anda harus membantu pikiran terlebih dahulu. Penelitian telah menunjukkan bahwa kulit Phellodendron dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, mengurangi stres yang Anda rasakan dan membatasi kelelahan.

Apakah Diperlukan Detoksifikasi?

Menurut Mayo Clinic, ada sedikit bukti bahwa diet detoksifikasi menghilangkan racun dari dalam tubuh. Orang mungkin memiliki kecenderungan untuk merasa lebih baik setelah melakukan detoksifikasi karena mereka telah menghilangkan makanan olahan dari makanan mereka, bukan karena tubuh mereka telah membersihkan racunnya sendiri.

Secara umum, tubuh manusia yang sehat dan berfungsi dengan baik menghilangkan racun dari dalam, terutama jika Anda mengikuti diet sehat dengan makanan olahan minimal. Tapi bagi orang yang mencari sesuatu yang ekstra, diet detoks atau teh seperti ini bisa memberi efek tambahan meski ringan.

Penting untuk dicatat bahwa ramuan herbal dapat memiliki efek yang kuat pada tubuh saat dikonsumsi dalam jumlah besar, jadi gunakan teh sesuai petunjuk. Selain itu, tetap terhidrasi. Karena beberapa ramuan herbal ini adalah diuretik, tubuh Anda akan kehilangan cairan dan Anda akan buang air kecil lebih banyak dari biasanya. Penting untuk mengisi cairan di dalam tubuh Anda untuk menghindari dehidrasi.

The Bottom Line

Bahan alami yang termasuk dalam teh detoks ini telah digunakan sejak lama untuk mempromosikan berbagai aspek kesehatan manusia. Yang sedang berkata, tubuh Anda cukup baik untuk mendetoksifikasi dirinya sendiri melalui fungsi sehat hati dan ginjal Anda. Ada beberapa risiko yang terkait dengan minum teh seperti ini, jadi jika Anda menikmati citarasa, Anda bisa menuai beberapa manfaat tambahan.