Manfaat dan Risiko Klorofil cair

Apa itu klorofil?

Klorofil berperan penting dalam membuat tanaman hijau dan sehat. Ini juga mengandung vitamin, antioksidan, dan sifat terapeutik yang bisa bermanfaat bagi tubuh Anda.

Anda bisa mendapatkan klorofil dari tanaman atau suplemen. Suplemen mungkin lebih efektif, karena klorofil tidak bertahan dalam pencernaan cukup lama untuk penyerapan. Suplemen klorofil sebenarnya klorofilin, yang mengandung tembaga dan bukan magnesium.

Beruntung, klorofil memiliki sifat yang mirip dengan klorofil. Manfaat yang dipasarkan adalah:

• menstimulasi sistem kekebalan tubuh
• menghilangkan jamur di dalam tubuh
• mendetoksifikasi darah Anda
• membersihkan usus Anda
• menyingkirkan bau tak sedap
• memberi energi pada tubuh
• mencegah kanker

Tapi penelitian dicampur tentang apakah klorofil benar-benar meningkatkan kesehatan dengan cara ini. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda minum klorofil, atau ramuan atau suplemen apa pun. Mereka dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, terutama jika Anda sudah minum obat atau memiliki masalah kesehatan yang ada.

ManfaatApakah manfaat klorofil?

1. Penyembuhan kulit

Klorofil telah terbukti mengurangi peradangan dan pertumbuhan bakteri pada luka kulit. Sebuah tinjauan terhadap studi perawatan luka menemukan bahwa salep komersial dengan papain-urea-klorofilin jauh lebih efektif daripada pengobatan lainnya. Salep itu juga mengurangi rasa sakit dan penyembuhannya hingga separuh. Dokter Anda bisa meresepkan salep ini.

Klorofil juga efektif untuk jerawat ringan sampai sedang. Dalam sebuah studi tahun 2015, orang-orang dengan jerawat dan pori-pori besar melihat perbaikan kulit saat mereka menggunakan gel klorofiletin topikal selama tiga minggu.

2. Pembangun darah

Beberapa orang menyarankan agar klorofil cair dapat membangun darah Anda dengan memperbaiki kualitas sel darah merah. Sebuah studi percontohan tahun 2004 menemukan bahwa Wheatgrass, yang mengandung sekitar 70 persen klorofil, mengurangi jumlah transfusi darah yang dibutuhkan pada orang dengan talasemia, kelainan darah. Namun penulis penelitian tidak menyimpulkan bahwa klorofil adalah alasan menurunnya kebutuhan akan transfusi.

Dr. Chris Reynolds, ahli klinis di Wheatgrass, percaya bahwa manfaatnya berasal dari wheatgrass sendiri dan bukan dari klorofil. Tidak jelas bagaimana wheatgrass mempengaruhi sel darah merah. Tapi diyakini bahwa klorofil dihancurkan selama produksi ekstrak wheatgrass.

4. Detoksifikasi dan kanker

Peneliti telah meneliti efek klorofil dan klorofilin pada kanker. Satu penelitian hewan menemukan bahwa klorofil mengurangi kejadian tumor hati hingga 29 sampai 64 persen dan tumor perut 24 sampai 45 persen.

Baru-baru ini ada percobaan manusia.Sebuah penelitian kecil terhadap empat sukarelawan menemukan bahwa klorofil dapat membatasi aflatoksin yang tertelan, senyawa yang diketahui menyebabkan kanker. Menurut International Business Times, saat ini ada percobaan klinis di China mengenai efek klorofil pada kanker hati. Percobaan ini didasarkan pada temuan dari sebuah studi lama di mana konsumsi klorofil menyebabkan penurunan biomariner aflatoksin sebesar 55 persen.

5. Penurunan berat badan

Salah satu klaim yang paling populer terkait dengan klorofil cair adalah dukungan penurunan berat badan. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi suplemen membran tanaman hijau termasuk klorofil setiap hari memiliki berat badan lebih besar daripada kelompok yang tidak mengkonsumsi suplemen tersebut. Para peneliti juga menemukan bahwa suplemen tersebut mengurangi kadar kolesterol berbahaya.

6. Deodoran alami

Sementara klorofilin telah digunakan sejak tahun 1940an untuk menetralisir bau tertentu, penelitian sudah usang dan menunjukkan hasil yang beragam. Studi terbaru tentang orang dengan trimethylaminuria, suatu kondisi yang menyebabkan bau amis, menemukan bahwa klorofil secara signifikan menurunkan jumlah trimetilamina. Sedangkan untuk klaim tentang klorofilin mengurangi bau mulut, hanya ada sedikit bukti untuk mendukungnya.

Baca lebih lanjut: Apakah klorofil merupakan obat untuk nafas doggie yang buruk? "

Resiko Apa resikonya?

Klorofil dan klorofil alami tidak diketahui beracun. Tetapi ada beberapa kemungkinan efek samping, termasuk: > masalah pencernaan

• diare
• tinja hijau, kuning atau hitam, yang dapat dianggap salah karena pendarahan gastrointestinal
• gatal atau terbakar, bila dioleskan secara topikal
• Periset belum mempelajari efek mengkonsumsi klorofil saat hamil. atau ibu menyusui Periksa dengan dokter Anda sebelum mengambilnya Mungkin juga klorofil dapat berinteraksi negatif dengan obat yang Anda minum.

DosageHow untuk mengambil suplemen klorofil

Anda dapat membeli suplemen klorofil di sebagian besar toko makanan kesehatan, toko obat, dan toko makanan alami Sebagai suplemen, klorofil hadir dalam beberapa bentuk yang berbeda, termasuk tablet, salep, semprotan, dan cairan. Menurut Oregon State University, dosis rata-rata suplemen klorofil adalah antara 100 dan 300 gilingan. igram per hari selama tiga dosis terbagi.

Suplemen klorofil tidak diatur, dan dosisnya bervariasi. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memutuskan apakah Anda memerlukannya atau tidak, dan dosis apa yang tepat untuk Anda. Beberapa orang memasukkan klorofil ke dalam makanan mereka dengan menambahkan cairan ke resep. Anda juga bisa menambahkan bentuk bubuk ke dalam air, jus, atau saus.

Klorofil alami

Blog Cook hampir semuanya menunjukkan bagaimana Anda bisa membuat suplemen klorofil cair Anda sendiri dengan menggunakan peterseli dan air. Tiga ons peterseli menghasilkan sekitar 2 sendok makan klorofil. Dapatkan resepnya disini Anda kemudian bisa menggunakan klorofil buatan sendiri untuk resep smoothie yang lezat, seperti dari blog The Green Lean Bean.

Tanaman yang segar dan hijau mungkin merupakan sumber klorofil yang baik. Ini berarti sayuran dan tumbuhan seperti:

wheatgrass

kacang hijau

• bayam
• peterseli
• arugula
• kacang polong
• daun bawang
• Satu cangkir bayam mentah mengandung sekitar 24 miligram klorofilPeterseli memiliki sekitar 19 miligram per cangkir. Anda bisa mencampur peterseli dengan air untuk menciptakan minuman "cairan klorofil". Sayuran hijau lainnya akan rata-rata 4 sampai 15 miligram per cangkir. Sumber klorofil terbaik Anda berasal dari sayuran dan rempah-rempah yang hijau, di dalam dan di luar. Sayuran seperti brokoli dan asparagus mungkin berwarna hijau di bagian luar tetapi interior keputihan mereka menunjukkan jumlah klorofil yang lebih sedikit.
• WheatgrassWheatgrass memiliki manfaat yang paling terkait klorofil

Wheatgrass mungkin merupakan pendekatan pengobatan alternatif yang baik untuk beberapa kondisi. Tinjauan terhadap terapi jus wheatgrass menemukan bahwa hal itu mungkin berguna untuk orang-orang yang membutuhkan:

transfusi darah

terapi antikanker

• penyembuhan ulkus
• detoksifikasi hati
• obat pencahar
• untuk mencegah kerusakan gigi > Minyak Wheatgrass dapat membantu mengobati bekas luka. Anda bisa memanggang wheatgrass sampai menjadi hitam dan kemudian menekan minyak. Wheatgrass harus tersedia di toko makanan kesehatan setempat atau pasar petani. Anda juga bisa menanam wheatgrass Anda sendiri. Kit organik berharga sekitar $ 40 secara online. Bubuk Wheatgrass bisa berkisar dari $ 12 sampai $ 60, tergantung kualitas dan di mana Anda membelinya.