Blog Rugi Berat Terbaik 2017

Kami telah dengan hati-hati memilih blog ini karena mereka secara aktif bekerja untuk mendidik, menginspirasi, dan memberdayakan pembaca mereka dengan update yang sering dan informasi berkualitas tinggi. untuk memberitahu kita tentang sebuah blog, mencalonkan mereka dengan mengirim email kepada kami di bestblogs @ healthline.com !

Kehilangan berat badan dan mempertahankannya bukanlah tugas yang mudah. ​​Setiap hari kita dihadapkan pada pilihan makanan yang tidak sehat seperti donat dan kue ulang tahun di kantor yang bisa menggagalkan diet sehat Banyak orang Amerika juga tidak mendapatkan cukup aktivitas fisik.

Kelebihan berat badan atau obesitas juga meningkatkan risiko Anda untuk berbagai variasi. kondisi kesehatan, termasuk diabetes dan penyakit jantung.

Tapi di mana ada kemauan, ada jalannya. Blog-blog ini dapat menawarkan bantuan untuk menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup sehat. Blogger pada ini ist menawarkan lebih dari resep dan tip latihan; Mereka juga merupakan pengingat yang mengilhami bahwa kesehatan yang baik patut diperjuangkan.

Andie Mitchell

Hal pertama yang akan menarik perhatian Anda pada blog Andie Mitchell adalah foto indah makanan berlapis. Dia adalah seorang penulis yang diterbitkan dan melakukan beberapa fotografi profesionalnya sendiri. Mitchell percaya pada keseimbangan dan makan dengan baik. Piringnya terlihat lezat dan sehat. Setiap foto disertai dengan daftar resep dengan petunjuk langkah demi langkah, ditambah lagi fotografi yang indah.

Kunjungi blog .

Otentik Emmie

Menjadi ukuran plus tidak berarti Anda tidak sehat. Emily Ho menekankan positifitas tubuh dan kesehatan yang baik. Sebagai bagian dari inisiatif positif tubuhnya, dia berbagi mode yang dirancang untuk wanita ukuran plus. Model Ho dan mengulas setiap pakaian perancang. Jika Anda mencari pakaian imut untuk membuat Anda merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri, Anda bisa menutupinya.

Kunjungi blog .

Cranky Fitness

Apakah Anda pernah merasa hidup sehat hanya sulit? Kamu tidak sendiri. Jan Graham adalah seorang pelatih kehidupan dan kesehatan yang mengerti bahwa bekerja dan mengubah kebiasaan Anda bisa membuat frustrasi. Dia telah blogging selama 10 tahun tentang kebugaran, meskipun posnya membahas apapun dari perjalanan ke mode. Bahkan ada satu tentang mendapatkan kolonoskopi! Blog ini memiliki nada yang menyenangkan dan ringan dan mudah dibaca.

Kunjungi blog .

Yum Yucky

Josie merasa diberdayakan oleh perjalanan penurunan berat badannya, dan ingin berbagi perasaan itu dengan pembacanya. Dia menulis tentang makan sehat dan tetap bugar. Posko tentang latihan juga menyematkan video tentang dirinya yang melakukan latihan. Dia merancang rutinitas lagu hip-hop yang tidak rumit dan mudah diikuti oleh setiap orang.

Kunjungi blog .

Menjalankan Makan Berulang

Menjalankan membantu Anda sehat dan menurunkan berat badan, tapi itu juga membuat Anda lapar. Seperti yang dipelajari Monica Olivas, Anda bisa mengembalikan kalori dengan cukup cepat.Sebagai bagian dari perjalanan penurunan berat badannya, dia mulai berlatih makan intuitif dan meminta pertanggungjawabannya. Dia baru saja menjalankan Marathon Boston, dengan banyak rincian dan foto di blog.

Kunjungi blog .

Runner Preppy

Theodora Blanchfield kehilangan 50 pound empat tahun yang lalu, dan mempertahankannya dengan mengembangkan cinta untuk hidup sehat dan berjalan. Tentu saja, saat Anda berlari di luar rumah, ini juga penting untuk melindungi kulit Anda. Dia mencurahkan beberapa ruang di blog untuk produk perawatan kulit dan bagaimana memilih barang dengan bahan yang aman.

Kunjungi blog .

Tidak Terimakasih untuk Kue

Perjalanan penurunan berat badan Kelly dimulai dengan dia bisa mengatakan "tidak" untuk mengeluarkan makanan yang tidak sehat di tubuhnya. Dia kredit bergabung dengan Jenny Craig dengan penurunan berat badannya, dan sering menggabungkan produk perusahaan di pos resepnya. Ceritanya telah ditampilkan di berbagai situs media dan publikasi tentang kesehatan dan penurunan berat badan. Selain berbicara sehat makan, Kelly juga berbagi fashion, travel, dan beauty finding.

Kunjungi blog .

Berjalan untuk Cookie

Kelebihan berat badan terkadang dapat mencegah Anda melakukan hal-hal yang Anda inginkan. Bagi Katie, memiliki berat badan ekstra dan tidak mampu mencegahnya untuk mengajari anaknya cara mengendarai sepeda. Setelah itu, dia membuat perubahan. Blognya adalah tentang menjaga berat badan sehat yang dia capai dengan susah payah. Dia sangat berbicara dan benar-benar membiarkan pembaca masuk ke dalam hidupnya, berbagi gagasan seperti malam permainan yang menyenangkan, selain berbicara tentang maraton, perangkat kebugaran, dan makanan.

Kunjungi blog .

Sebelum Gadis Gemuk

Sebelum Fat Girl mendokumentasikan perjalanan dua mantan gadis gemuk yang digambarkan sendiri, Jen dan Liz. Mereka bergiliran menulis tentang tantangan dan kemenangan agar lebih sehat. Jen baru saja melahirkan, jadi dia posting tentang menyeimbangkan kehidupan sebagai ibu dengan perencanaan dan latihan makan.

Kunjungi blog .

Diary of an Aspiring Loser

Selain memiliki riwayat penurunan berat badannya sendiri, Michelle adalah seorang psikoterapis berlisensi dengan praktik yang mengkhususkan pada perubahan perilaku, termasuk penurunan berat badan. Dia sangat menyadari dari sudut pandang pribadi dan profesional bagaimana menantangnya untuk kehilangan dan mempertahankan penurunan berat badan. Dia menulis tentang mencoba untuk praktek kebiasaan makan yang sehat dan tetap aktif antara menikmati waktu bersama anak-anaknya. Dia adalah bukti bahwa beberapa langkah salah tidak perlu mengetuk Anda jauh dari gerobak berat badan.

Kunjungi blog .

Fitnessista

Setelah kehilangan £ 40, Gina Harney jatuh cinta dengan kebugaran. Selain menulis tentang olahraga dan makan sehat, ia juga pernah bekerja sebagai instruktur kebugaran. Gina memiliki dua anak perempuan, jadi dia tahu bagaimana rasanya melahirkan pascaperang. Dia merancang latihan untuk kehamilan dan pascapersalinan, selain latihan yang ditargetkan untuk berbagai area tubuh.

Kunjungi blog .

Popsugar Fitness

Tulisan popsugar ditulis oleh kontributor yang berbeda. Banyak dari perspektif orang pertama, jadi percakapan, tapi informatif.Mereka mencakup hampir semua aspek kehidupan sehat, termasuk daftar putar musik, resep, latihan ab, dan bahkan merek bir mana pun yang memiliki kalori lebih sedikit. Beberapa posting bahkan mengikuti tren saat ini, seperti menjelaskan seberapa buruk Starbucks Unicorn Frappuccino untuk diet Anda.

Kunjungi blog .

Pencegahan RD

Sebagai Ahli Diet Terdaftar (RD), Nicole Morrissey percaya dalam menetapkan tujuan realistis yang dapat Anda pertahankan. Perjalanan penurunan berat badannya sendiri yang mengilhami dirinya untuk menjadi ahli diet dan membantu orang lain. Dia memposting banyak resep sehat yang beragam dan beraroma, termasuk chicken tikka masala, kue salmon Meksiko, pasta keju kambing panggang, dan banyak lagi. Setiap resep juga mengandung nutrisi fakta, sehingga Anda bisa melihat jumlah kalori.

Kunjungi blog .

Piring Penuh Hidup

Piring Penuh Hidup adalah nirlaba yang didedikasikan untuk mendidik orang tentang mengembangkan kebiasaan sehat yang berkelanjutan untuk kebugaran dan penurunan berat badan. Anggota tim organisasi juga telah berjuang mengatasi masalah penurunan berat badan dan ingin berbagi saran dengan orang lain. Selain menawarkan resep, posting mengatasi masalah sulit, seperti cara berhenti makan berlebihan dan mendapatkan kontrol diri. Tim juga memproduksi video.

Kunjungi blog .

Makanan Sehat

Bila Anda memikirkan istilah foodie, Anda mungkin berpikir terlalu memanjakan diri dengan makanan kaya. Tapi Sonia percaya pemakan makanan sehat juga bisa menjadi foodies. Dia menawarkan berbagai macam resep di blog, dari kacang mentega, hingga makanan pembuka paleo, dan hidangan vegetarian. Sonia tidak membuat ongkos blog biasa yang hambar, tapi pastikan agar tetap sehat. Tartare salmon tuna Asia-nya adalah contoh utama.

Kunjungi blog .

Ben Does Life

Ben melakukan latihan setiap hari sampai tingkat yang baru. Dia memutuskan untuk berjalan melintasi Amerika, dari Los Angeles ke Boston. Blognya mencatat perjalanan di foto. Ben juga menjelaskan semua logistik yang masuk ke jalan kaki dari pantai ke pantai.

Kunjungi blog .

Takut pada Stripes

Jika Anda pernah ingin mengutuk skala ini, Anda dapat mengidentifikasi dengan Amy. Dia berbagi akun tanpa pamrih tentang pasang surutnya dengan penurunan berat badan. Itu tidak selalu merupakan perayaan, dan dia tidak takut untuk berbagi kekecewaannya. Dia bahkan melangkah sejauh membahas ketakutan dan ketidakamanannya yang dalam di pos berjudul Kadang Saya Merasa Seperti Pecundang.

Kunjungi blog .

Instant Knock Out

Instant Knock Out adalah formula suplemen yang dirancang untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar. Namun, Anda tidak perlu membeli suplemen untuk memanfaatkan saran latihan di blog. Tulisan menjelaskan latihan intensitas tinggi, seperti Tabata. Latihan lainnya meliputi latihan interval dan kekuatan untuk mengurangi lemak.

Kunjungi blog .

Roni Noone

Roni Noone mengubah berat badannya, dan jalur karirnya mengikutinya. Dia jatuh cinta dengan hidup sehat dan blogging. Sejak saat itu, dia meluncurkan beberapa blog dan menjadi penulis buku masak yang diterbitkan. Selain resep dan posting penurunan berat badan, Noone berbagi cerita tentang hidupnya dengan suami dan dua anaknya, bahkan memajang gambar suaminya untuk pertama kalinya dalam 22 tahun hubungan mereka!

Kunjungi blog .

Pusat Bariatrik Meksiko

Pusat Bariatrik Meksiko memberikan operasi penurunan berat badan kepada orang-orang di Meksiko, Amerika Serikat, Kanada, dan tempat lain. Blog ini adalah tempat yang baik untuk belajar tentang berbagai prosedur. Ini juga menawarkan informasi untuk penderita diabetes dan kondisi lainnya.

Kunjungi blog .