Susah dan Serunya Sepedaan di Trotoar Jakarta
Daftar Isi:
Apakah Anda ingin mengurangi jejak karbon Anda, turun beberapa kilo, atau hindari lalu lintas jam sibuk, mengendarai sepeda adalah cara terbaik untuk membumbui perjalanan Anda sehari-hari. Bagi mereka yang tidak memiliki sepeda, program berbagi sepeda bermunculan di seluruh Amerika Serikat, memungkinkan penumpang menyewa dan mengembalikan sepeda ke berbagai hub yang berada di kota mereka. Dari Long Beach, California ke Long Beach, New York, jumlah sepeda bersama diperkirakan meningkat empat kali lipat dalam beberapa tahun ke depan karena kota-kota menerapkan program berbagi sepeda untuk memberi manfaat bagi penduduk dan pengunjung (Brown, 2013).
Bagaimana cara kerjanya?
Berbagi sepeda saat ini merupakan alat transportasi tercepat di dunia, membantu kota-kota meredakan kemacetan, mengurangi polusi, meningkatkan kesehatan penghuninya dan mendukung pertumbuhan bisnis lokal. Dengan menggunakan kartu kredit secara online atau di kios yang ditunjuk, seseorang dapat membeli keanggotaan jangka pendek atau tahunan yang memungkinkan mereka untuk mengambil dan mengembalikan sepeda dari jaringan docking station swalayan. Stasiun dok sangat mudah ditemukan, dan sepeda satu ukuran cocok untuk sepeda, menawarkan alternatif yang bagus untuk naik bus, kereta bawah tanah, atau mobil (Brown, 2013).
Bagaimana Bisa Menguntungkan Anda?
Kemacetan lalu lintas dan kerumitan mengamankan parkir baris depan menjadi tidak relevan saat mengendarai sepeda. Terlepas dari apakah Anda berkuda untuk kesenangan atau tujuan tertentu, mengendarai sepeda adalah pereda stres yang terbukti, membawa Anda ke tempat tujuan Anda merasa lebih baik tentang dunia dan diri Anda sendiri. Bila Anda mempertimbangkan biaya untuk memiliki dan mengoperasikan kendaraan, berpartisipasi dalam program berbagi sepeda akan membantu Anda menghemat uang dengan biaya sehari-hari
Selain dari fasilitas finansial, mengendarai sepeda dapat memberi manfaat besar bagi kesehatan Anda. Bagi mereka yang ingin memperbaiki kesehatan kardiovaskular mereka, mengendarai sepeda adalah latihan dengan dampak rendah yang dapat dilakukan dengan sedikit atau tanpa tekanan pada persendian di lutut, pinggul dan pergelangan kaki Anda. Bersepeda meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh, dan juga dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi Anda, karena seluruh tubuh Anda bekerja untuk menjajakan dan mengarahkan sepeda sepanjang perjalanan Anda.
Bagaimana Anda Bisa Memulai?
Pencarian internet cepat akan membantu Anda menemukan apakah program berbagi sepeda di wilayah Anda ada. Jika Anda tidak dapat menemukannya, jangan putus asa. Jumlah kota yang menerapkan program berbagi sepeda akan terus bertambah, dan kemungkinan besar Anda akan menjadi yang berikutnya. Jika Anda dapat berpartisipasi, ada sejumlah aplikasi dan situs web smartphone untuk membantu Anda memetakan rute sepeda Anda. Situs web seperti Google Maps dan Map My Ride memungkinkan Anda untuk memasukkan tujuan awal dan akhir Anda, dan akan menunjukkan rute termudah dan teraman yang tersedia di wilayah Anda.Pastikan Anda sudah familiar dengan undang-undang lalu lintas dan jalur sepeda yang ada, dan berlatih menggunakan sinyal tangan saat menavigasi melalui jalan-jalan yang sibuk. Sarah Dalton adalah pendiri Able Mind Able Body, sebuah perusahaan berbasis Las Vegas yang menawarkan pembinaan gaya hidup motivasional dan layanan pelatihan pribadi. Dia mengambil pendekatan holistik untuk hidup sehat, dan mendidik orang lain tentang manfaat gizi, olahraga, dan kesehatan emosional. Kunjungi www ablemindablebody com untuk info lebih lanjut.
Kota-kota Terberat untuk Alergi
Kota mana yang sebaiknya Anda hindari atau persiapkan jika Anda alergi terhadap serbuk sari dan debu?
Istri Berbagi Tantangan Berbagi Data Diabetes
Istri seorang penderita PWD (orang dengan diabetes) berbicara tentang bagaimana mereka telah menyetujuinya - dan tidak setuju - tentang penggunaan CGM di Cloud dan berbagi data diabetesnya.