Cara Merapikan Kulit Anda dari Bagian Dalam

Salah satu dari banyak tunjangan pekerjaan saya adalah kesempatan saya untuk melakukan perjalanan ke destinasi baru dan mengalami budaya baru sepanjang tahun. Saya sangat bersyukur atas pengalaman ini, namun seiring dengan semua yang ada dalam hidup, harganya mahal. Biaya terbesar dari semuanya adalah bagaimana hal itu mempengaruhi kulit saya.

Kulit kita seringkali bisa menjadi salah satu daerah kita yang paling terbengkalai, meski merupakan organ terbesar di tubuh kita. Bagaimanapun, kita hidup di dalamnya!

Selain dari kulit gatal dan kering yang dapat digunakan oleh AC untuk penerbangan jarak jauh, kulit saya selalu terpapar pada lingkungan baru dan seringkali keras saat bepergian. Ini berarti kelembaban, cuaca kering, hujan - sebut saja.

Selama bertahun-tahun, saya benar-benar mulai merawat kulit saya. Dan saya telah melihat perbedaan besar ketika saya mulai melihat sesuatu dari dalam ke luar. Selain merawat kulit Anda di permukaan, seringkali perubahan terbesar dapat terlihat begitu Anda mulai mendorong sel kulit Anda dari dalam.

Berikut adalah beberapa tip agar kulit Anda bersinar dari dalam ke luar!

1. Apa yang harus dimakan

Kita semua tahu pepatah, "Kamu adalah apa yang kamu makan. "Tapi hanya sedikit dari kita yang benar-benar meluangkan waktu untuk benar-benar mengerti dan menghargai bagaimana makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita mempengaruhi keseluruhan kesehatan, energi, dan penampilan kita.

Cara terbaik untuk benar-benar membuat kulit Anda bersinar dari bagian dalam adalah dengan memastikan bahwa Anda sedang makan berbagai makanan super. Vitamin C adalah makanan super kuat dan antioksidan. Ini diperlukan untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat dan merupakan bahan utama dalam memberi Anda kulit yang sehat dan berseri.

Syukurlah, tidak terlalu sulit menemukannya di banyak buah dan sayuran! Selain jeruk, Anda juga bisa mendapatkan cukup banyak vitamin C dalam blueberry, pepaya, stroberi, kiwi, dan bahkan ubi jalar! Salah satu cara mudah untuk menambahkan beberapa dari makanan ini adalah mencampur beberapa blueberry dengan yogurt atau sereal saat sarapan.

Makanan tinggi lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga bisa memberi banyak manfaat - ditambah lagi membuat Anda kenyang lebih lama!

2. Apa yang harus saya minum

Salah satu cara saya memastikan bahwa saya mendapatkan cukup air setiap hari - 13 cangkir untuk pria, 9 cangkir untuk wanita - adalah selalu memiliki dua botol air 1 liter di lemari es yang saya minum dari Sepanjang hari. Setelah saya selesai dengan mereka berdua, saya tahu bahwa antara mereka dan makanan lain yang harus saya minum, asupan air harian saya bagus untuk hari itu. Dan kulitku kaya gizi!

Air kelapa

Penemuan yang cukup baru bagi saya juga adalah air kelapa. Air kelapa memiliki khasiat hidrasi yang intens dan juga merupakan sumber vitamin C serta potasium, kalsium, dan magnesium.

Aman untuk mengatakan bahwa saya sekarang benar-benar kecanduan - dan di perusahaan yang baik, seperti yang saya tahu Victoria Beckham adalah penggemar juga!

Jus segar

Jus dan smoothies juga bagus untuk mendapatkan berbagai nutrisi dalam satu porsi yang sehat.Vitamin dan nutrisi yang dikandungnya bagus untuk penyembuhan kulit Anda dan menjaga kesehatannya. Untuk menghindari bahan pengawet dan menambahkan gula - yang bisa mendatangkan malapetaka pada kulit - coba buat sendiri daripada membeli dari toko.

3. Apa yang harus diletakkan di wajah Anda

Ya, kebanyakan krim dan salep secara teknis topikal - namun hanya produk terbaik yang merevitalisasi kulit Anda dari dalam ke luar, jadi perlu investasi pada orang-orang yang Anda kenal akan menembus kulit dan mulai bekerja. dari dalam keluar!

Cobalah menggunakan masker

Masker bisa menjadi cara yang bagus untuk memberikan hidrasi yang sangat dibutuhkan, menembus jauh ke dalam untuk menarik minyak berlebih, membersihkan kulit mati, dan meningkatkan kelembaban.

Salah satu merek masking favorit saya adalah GlamGlow, karena mereka memiliki banyak produk yang mencintai kulit yang memenuhi beragam jenis kulit. Saya sering bersikap sinis terhadap gagasan tentang produk yang mengubah kulit Anda, namun setelah penggunaan masker Klarifikasi SuperMud pertama, kulit saya tampak lebih bercahaya dan memiliki cahaya yang pasti.

Ingat bahwa wajah Anda tidak seragam

GlamGlow juga merupakan pendukung besar dari tren multi-masking, yang mendorong Anda untuk menentukan area kulit Anda yang mungkin memiliki kebutuhan berbeda. Misalnya, banyak dari kita menderita zona T berminyak, tapi pipi kering - jadi perlu katering ke setiap area untuk benar-benar memanfaatkan waktu pamper Anda dan dapatkan cahaya 'yang didambakan'.

Perhatikan musim

Kulit Anda berubah sepanjang tahun, sama seperti musim-musimnya. Jadi, apa yang cocok untuk Anda di musim panas, seringkali tidak akan menjadi obat terbaik untuk musim dingin.

Seperti yang sering terjadi, kita memerlukan pelembab yang lebih menghidrasi dan intens untuk bulan-bulan musim dingin, saat dingin membuat pengering kulit kita, dan pelembab ringan untuk musim panas. Idealnya, dengan SPF untuk melindungi kulit kita dari sinar UV yang keras dari sinar matahari.

Untuk musim dingin, saya akan merekomendasikan Neal's Yard Remedies Almond Moisturizer, yang kaya vitamin dan sempurna untuk kulit yang mudah tersinggung. Dengan campuran almond manis dan minyak evening primrose, ini membantu untuk memberi warna, keseimbangan, dan melindungi kulit Anda, sekaligus menghilangkan kekeringan.

Untuk menghalau serpihan kering yang menyengat di tubuh kita, cobalah Lola's Apothecary Orange Patisserie Warming Body Souffle. Tidak hanya baunya cukup enak untuk dimakan, dengan nada kue gerimis oranye dan rempah jahe dan vanilla hangat, tapi juga sangat bergizi: mengandung mentega kelapa, yang kaya akan vitamin E dan asam lemak esensial!

Untuk bulan-bulan yang hangat, saya akan merekomendasikan pelembab pelembab Lancer Sheer Fluid Sun Shield yang mengandung SPF30, suatu keharusan! Dikalahkan oleh orang-orang seperti Victoria Beckham, kisaran perawatan kulit Lancer sangat menghidrasi, membawa kulit Anda kembali ke keseimbangan yang sempurna. Ini juga tidak terlalu berat pada kulit Anda, jadi sangat cocok untuk mengambil perjalanan Anda!

Memakai masker lembar

Pendingin udara dalam penerbangan jarak jauh bisa merusak kulit, dan biarkan kulit Anda terasa sangat kering dan kencang saat Anda turun dari pesawat.Namun, karena saya telah menemukan masker lembaran, seluruh rutinitas perawatan kulit keseluruhan saya telah berubah!

Masker lembaran agak tidak berantakan daripada masker biasa, karena mereka sudah jenuh dengan bahan yang sangat mencintai kulit. Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkannya ke wajah Anda dan biarkan selama 10-15 menit sehingga bisa menyerap semua barang bagus. Saya suka Estée Lauder Double Wear 3 Minute Priming Moisture Mask, yang menawarkan nutrisi dan hidrasi untuk kulit bersih, halus, dan bersih. Sebenarnya, alih-alih berurusan dengan perjuangan menanggalkan botol-botol saya untuk memenuhi batasan cairan untuk membawa barang bawaan, jauh lebih mudah untuk merasa nyaman, mengenakan masker lembar, dan duduk santai sambil bersantai sambil menonton film.

Gunakan minyak yang tepat untuk kulit Anda

Tidak ada yang mau memiliki kulit berminyak, tapi bukan berarti minyak alami tidak dapat berperan dalam menjaga kesehatan kulit kita. Saya menggunakan Emma Hardie's Brilliance Facial Oil di malam hari sehingga formula kerja keras bisa bekerja untuk memperbaiki kulit saya saat saya tidur. Baunya sangat indah dan dengan sembilan minyak esensial termasuk lavender, sangat cocok untuk membantu Anda melayang. Anda bisa mencampur minyak Anda dengan pelembab malam hari untuk memberikan penghalang pelindung terhadap udara dingin dan dingin.

Jika Anda memiliki kulit kering dan terkelupas yang bereaksi terhadap perubahan cuaca, lihatlah asam Hyaluronic pada daftar bahan dari produk apa pun yang Anda gunakan, karena dapat membuat kulit Anda terasa oh sangat bersinar setelah membersihkan semua serpihan kering yang menyengat itu. . Salah satu favorit saya adalah Serum Hyaluronic Pestle & Mortar Pure, yang hadir dalam bentuknya yang paling murni dan menargetkan dehidrasi, kusam, dan garis halus tanpa kulit sensitif yang menyebalkan.

Untuk pancaran seluruh tubuh, tolok ukur saya adalah Apoteker Lola, yang menawarkan minyak sensual, menenangkan, dan wangi yang luar biasa untuk merawat kulit Anda. The Delicate Romance Balancing Body and Massage Oil mengandung minyak rosehip 30 persen, yang membantu mengurangi stretch mark, bintik-bintik penuaan, dan garis-garis halus, serta minyak Argan, yang meningkatkan sinar dan memperbaiki tekstur kulit. Ini adalah makanan pokok yang agak serbaguna karena Anda bisa menggunakannya untuk wajah, tubuh, rambut, dan kuku. Ditambah lagi, baunya sangat luar biasa, dengan nada jeruk manis, vanilla, lemon, dan rose!

Intinya

Terlepas dari berapa usia Anda atau gaya hidup Anda, penting untuk melakukan upaya sadar untuk merawat kulit Anda. Kulit yang Anda tinggali adalah milik Anda selamanya, jadi luangkan waktu untuk mengobatinya dengan baik. Sebagai gantinya, itu akan menjagamu!

Scarlett Dixon adalah seorang jurnalis, blogger gaya hidup U. K., blogger gaya hidup, dan YouTuber yang menjalankan acara networking di London untuk para blogger dan pakar media sosial. Dia memiliki minat untuk berbicara tentang segala hal yang mungkin dianggap tabu, dan daftar ember yang panjang. Dia juga seorang traveler yang tajam dan sangat bersemangat untuk berbagi pesan bahwa IBS tidak harus menahan Anda dalam kehidupan! Kunjungi dia di situs webnya dan Twitter @Scarlett_London.