Триптофан - формула спокойствия. Польза и вред триптофана
Daftar Isi:
- Nama Umum: L-tryptophan
- Apa itu L-tryptophan?
- Apa efek samping yang mungkin dari L-tryptophan?
- Apa informasi terpenting yang harus saya ketahui tentang L-tryptophan?
- Apa yang harus saya diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan saya sebelum menggunakan L-tryptophan?
- Bagaimana saya harus mengonsumsi L-tryptophan?
- Apa yang terjadi jika saya melewatkan satu dosis?
- Apa yang terjadi jika saya overdosis?
- Apa yang harus saya hindari saat menggunakan L-tryptophan?
- Obat lain apa yang akan memengaruhi L-triptofan?
Nama Umum: L-tryptophan
Apa itu L-tryptophan?
L-tryptophan adalah asam amino yang dibuat dari sumber tumbuhan atau hewan. L-triptofan dikenal sebagai asam amino "esensial" karena tubuh tidak memproduksinya. L-triptofan penting untuk fungsi banyak organ dalam tubuh. Ketika Anda mengonsumsi L-tryptophan, tubuh Anda menyerapnya dan mengubahnya menjadi hormon yang disebut serotonin. Serotonin mentransmisikan sinyal antara sel-sel saraf Anda dan juga mempersempit (menyempitkan) pembuluh darah. Jumlah serotonin di otak dapat memengaruhi suasana hati.
L-tryptophan telah digunakan dalam pengobatan alternatif sebagai bantuan yang mungkin efektif dalam mengobati gejala sindrom gangguan dysphoric pramenstruasi (seperti perubahan suasana hati dan lekas marah), dan untuk membantu orang berhenti merokok.
L-tryptophan juga telah digunakan untuk mengobati nyeri wajah, untuk meringankan bruxism (penggilingan gigi), dan untuk meningkatkan kinerja atletik. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa L-tryptophan mungkin tidak efektif dalam mengobati kondisi ini.
Kegunaan lain yang tidak terbukti dengan penelitian termasuk mengobati masalah tidur (insomnia), kecemasan, depresi, dan attention deficit hyperactivty disorder (ADHD).
Tidak pasti apakah L-triptofan efektif dalam mengobati kondisi medis apa pun. Penggunaan obat untuk produk ini belum disetujui oleh FDA. L-tryptophan tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat yang diresepkan untuk Anda oleh dokter Anda.
L-tryptophan sering dijual sebagai suplemen herbal. Tidak ada standar produksi yang diatur untuk banyak senyawa herbal dan beberapa suplemen yang dipasarkan telah ditemukan terkontaminasi dengan logam beracun atau obat lain. Suplemen herbal / kesehatan harus dibeli dari sumber yang dapat diandalkan untuk meminimalkan risiko kontaminasi.
Mungkin berbahaya untuk membeli L-tryptophan di Internet atau dari vendor di luar Amerika Serikat . Pembuatan, penjualan, dan distribusi L-tryptophan di luar AS tidak mematuhi peraturan Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) untuk penggunaan obat ini secara aman.
L-tryptophan juga dapat digunakan untuk tujuan yang tidak tercantum dalam panduan produk ini.
Apa efek samping yang mungkin dari L-tryptophan?
Dapatkan bantuan medis darurat jika Anda memiliki tanda - tanda reaksi alergi: gatal-gatal; sulit bernafas; pembengkakan pada wajah, bibir, lidah, atau tenggorokan Anda.
Meskipun tidak semua efek samping diketahui, L-tryptophan dianggap tidak aman. Pastikan untuk menggunakan produk ini hanya jika Anda telah mendapatkannya dari sumber yang aman dan bereputasi baik.
Pada tahun 1989, kondisi yang mengancam jiwa yang disebut sindrom eosinofilia-mialgia (EMS) terjadi pada banyak orang yang menggunakan L-tryptophan dan beberapa meninggal karena kondisi tersebut . Semua orang ini menggunakan L-tryptophan yang didistribusikan oleh sebuah perusahaan di Jepang. L-tryptophan ini ditemukan mengandung sedikit bahan yang tidak murni. Sejak saat itu, FDA telah membatasi ketersediaan L-tryptophan di AS. Namun, peningkatan penggunaan Internet telah membuat banyak suplemen makanan tersedia dari sumber-sumber non-AS.
Meskipun belum ada kasus EMS yang dipublikasikan dalam beberapa tahun terakhir, Anda harus mengetahui gejalanya . Hentikan penggunaan L-tryptophan dan minta bantuan medis darurat jika Anda memiliki tanda-tanda EMS:
- kelelahan yang tidak biasa;
- nyeri otot yang parah (paling sering di bahu, punggung, atau kaki);
- kelemahan, mati rasa, kesemutan, atau rasa sakit yang membakar (terutama di malam hari);
- tremor atau gerakan otot yang bergerak;
- bengkak di bagian mana pun dari tubuh Anda;
- perubahan kulit (kekeringan, menguning, pengerasan, ruam, rambut rontok);
- kesulitan bernafas; atau
- detak jantung tidak merata.
Efek samping yang umum dapat meliputi:
- merasa mengantuk atau pusing;
- mulut kering, mulas, bersendawa, gas;
- sakit perut, mual, muntah, diare;
- kelemahan, kurangnya koordinasi;
- penglihatan kabur;
- sakit kepala; atau
- masalah seksual.
Ini bukan daftar lengkap efek samping dan yang lain mungkin terjadi. Hubungi dokter Anda untuk nasihat medis tentang efek samping. Anda dapat melaporkan efek samping ke FDA di 1-800-FDA-1088.
Apa informasi terpenting yang harus saya ketahui tentang L-tryptophan?
Ikuti semua petunjuk pada label dan paket produk. Beri tahu setiap penyedia layanan kesehatan Anda tentang semua kondisi medis Anda, alergi, dan semua obat yang Anda gunakan.
Apa yang harus saya diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan saya sebelum menggunakan L-tryptophan?
Anda tidak boleh menggunakan produk ini jika Anda alergi terhadap triptofan.
Tanyakan kepada dokter, apoteker, atau penyedia layanan kesehatan lainnya apakah aman bagi Anda untuk menggunakan produk ini jika Anda memiliki:
- penyakit hati;
- penyakit ginjal;
- eosinofilia (tingkat tinggi dari jenis sel darah putih tertentu); atau
- gangguan otot (seperti fibromyalgia).
L-tryptophan dianggap tidak aman untuk digunakan selama kehamilan. Jangan menggunakan produk ini tanpa nasihat medis jika Anda sedang hamil.
Tidak diketahui apakah L-triptofan masuk ke dalam ASI atau apakah itu dapat membahayakan bayi yang menyusu. Jangan menggunakan produk ini tanpa nasihat medis jika Anda menyusui bayi.
Jangan memberikan suplemen herbal / kesehatan kepada anak tanpa nasihat medis.
Bagaimana saya harus mengonsumsi L-tryptophan?
Saat mempertimbangkan penggunaan suplemen herbal, dapatkan saran dari dokter Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang praktisi yang terlatih dalam penggunaan suplemen herbal / kesehatan.
Jika Anda memilih untuk menggunakan L-tryptophan, gunakan sesuai petunjuk pada paket atau sesuai petunjuk dokter, apoteker, atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Jangan menggunakan lebih banyak produk ini daripada yang direkomendasikan pada label.
Hubungi dokter Anda jika kondisi yang Anda rawat dengan L-tryptophan tidak membaik, atau jika memburuk saat menggunakan produk ini.
Simpan pada suhu kamar jauh dari kelembaban dan panas.
Apa yang terjadi jika saya melewatkan satu dosis?
Lewati dosis yang terlewat jika hampir waktunya untuk dosis terjadwal berikutnya. Jangan gunakan L-triptofan ekstra untuk mengganti dosis yang terlewat.
Apa yang terjadi jika saya overdosis?
Cari pertolongan medis darurat atau hubungi saluran Bantuan Racun di 1-800-222-1222.
Apa yang harus saya hindari saat menggunakan L-tryptophan?
Hindari mengonsumsi suplemen herbal yang mengandung St. John's wort bersamaan dengan Anda mengonsumsi L-tryptophan.
Hindari penggunaan L-tryptophan bersama dengan suplemen herbal / kesehatan lain yang juga dapat menyebabkan kantuk, termasuk 5-hydroxytryptophan (5-HTP), calamus, poppy California, catnip, hop, dogwood Jamaika, kava, St. John's wort, skullcap, valerian, atau yerba mansa.
Hindari penggunaan L-tryptophan bersama dengan suplemen herbal / kesehatan lainnya yang dapat meningkatkan kadar serotonin Anda. Ini termasuk 5-HTP, babywoodrose Hawaii, dan S-adenosylmethionine (SAMe).
L-triptofan dapat mengganggu pemikiran atau reaksi Anda. Berhati-hatilah jika Anda mengemudi atau melakukan sesuatu yang mengharuskan Anda waspada.
Obat lain apa yang akan memengaruhi L-triptofan?
Mengkonsumsi L-triptofan dengan obat lain yang membuat Anda mengantuk dapat memperburuk efek ini. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan L-tryptophan dengan pil tidur, obat penghilang rasa sakit narkotika, pelemas otot, atau obat untuk kegelisahan, depresi, atau kejang.
Jangan minum L-tryptophan tanpa nasihat medis jika Anda menggunakan obat-obatan berikut:
- tramadol (Ultram, Ultracet);
- obat batuk yang mengandung dekstrometorfan (Delsym, Robitussin DM, dan lainnya);
- inhibitor MAO seperti isocarboxazid, linezolid, injeksi biru metilen, fenelzin, rasagilin, selegilin, tranylcypromine, dan lainnya;
- obat untuk mengobati penyakit mental seperti klorpromazin (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), thioridazine (Mellaril), dan lain-lain;
- obat-obatan narkotika seperti meperidine (Demerol) atau pentazocine (Talwin); atau
- obat penenang seperti diazepam (Valium), clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), dan lainnya.
Daftar ini tidak lengkap. Obat-obatan lain dapat berinteraksi dengan L-tryptophan, termasuk resep dan obat-obatan bebas, vitamin, dan produk herbal. Tidak semua interaksi yang mungkin tercantum dalam panduan produk ini.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan berlisensi sebelum menggunakan suplemen herbal / kesehatan. Apakah Anda dirawat oleh dokter medis atau praktisi yang terlatih dalam penggunaan obat-obatan alami / suplemen, pastikan semua penyedia layanan kesehatan Anda tahu tentang semua kondisi dan perawatan medis Anda.
Tidak ada efek samping, interaksi, penggunaan & merek obat tanpa efek samping nama merek (acetaminophen dan benzhydrocodone)
Informasi Obat tanpa Nama Merek (asetaminofen dan benzhydrocodone) termasuk gambar obat, efek samping, interaksi obat, petunjuk penggunaan, gejala overdosis, dan apa yang harus dihindari.
Tidak ada efek samping, interaksi, penggunaan & merek obat tanpa efek samping nama merek (asetaminofen dan difenhidramin)
Informasi Obat tanpa Nama Merek (asetaminofen dan difenhidramin) termasuk gambar obat, efek samping, interaksi obat, petunjuk penggunaan, gejala overdosis, dan apa yang harus dihindari.
Tidak ada efek samping, interaksi, penggunaan & merek obat tanpa efek samping nama merek (asetaminofen dan hidrokodon)
Informasi Obat Tanpa Nama Merek (asetaminofen dan hidrokodon) termasuk gambar obat, efek samping, interaksi obat, petunjuk penggunaan, gejala overdosis, dan apa yang harus dihindari.