Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
, kolom saran diabetes mingguan kami . Jadi goyah untuk perjalanan liar lain hari ini dengan host veteran tipe 1 Anda, penulis diabetes dan pendidik masyarakat Wil Dubois. {
Butuh bantuan untuk menavigasi hidup dengan diabetes? Email kami di AskDMine @ diabetesmine. com
} 
Gula cair tercepat, diperlukan pencernaan minimal. Jadi, minumlah kembali gula darah normal, alih-alih makan kembali.
Tapi di luar itu, saya pikir sesuatu dalam keluarga glukosa lebih cepat daripada sesuatu di keluarga gula beragam kebun. Jadi saya lebih suka Anda minum sesuatu seperti produk Dex4; Tapi gagal, saya lebih suka Anda memiliki "soda nyata" dengan gula asli, daripada soda yang disiram dengan sirup jagung.
Cairan gula berhenti menurunkan gula darah dalam hitungan menit. Tapi berapa lama tubuh Anda akan naik kembali dari lubang, itu sangat bervariasi dari orang ke orang dan rendah ke rendah. "Aturannya" adalah menguji ulang BG Anda dalam 15 menit, namun tujuannya pada saat itu adalah memastikan Anda tidak terus turun. Diperlukan waktu 30-45 menit untuk kembali ke kadar gula darah normal dari satu gula "pengobatan", dan mungkin hanya beberapa jam sebelum Anda merasa diri Anda lagi. Tentu saja, itu mengasumsikan Anda tidak memiliki manusia gua rendah di mana Anda menjadi gila dan makan segala sesuatu di lemari es karena takut, lapar, panik, dan mengurangi aktivitas saraf dari titik terendah.
… dan berbicara tentang minum …
Danielle dari California, ketik 1, menulis: Saya berusia 28 tahun dan baru bergantung pada insulin. Apa itu minuman beralkohol yang aman? ?
Anggur merah. Anggur putih. Tequila. Lager. Wiski. Vodka. Bir. Rum. Brendi. Scotch. Itu hari saya sejauh ini, dan baru jam 9.15 pagi.
Serius, semua jenis alkohol aman untuk Anda, adik perempuan saya yang baru tergantung insulin. Yang perlu Anda pikirkan adalah apa yang Anda gabungkan dengannya, dan seberapa banyak Anda minum.
Banyak minuman beralkohol yang paling menyenangkan di dunia ini mengandung karbohidrat yang sangat tinggi. Tanya Daiquiris. Rum dan Coke adalah kabar buruk, kecuali jika Anda bergaul dengan Coke Zero. Minuman negara tidak resmi di New Mexico, margarita beku, mengepakkan pukulan berat karbohidrat.Saat Anda baru mengenal keluarga, saya akan memperingatkan Anda sekarang, hampir tidak mungkin bolus untuk gula cair. Insulin cepat kita tidak cukup cepat untuk bertahan dengan lonjakan gula darah yang berasal dari konsumsi kalori dan bukan memakannya.
Intinya: Moderasi. Minumlah apa yang Anda nikmati. Perhatikan karbohidrat. Dan jangan berlebihan.
Brad dari Montana, tipe 1, menulis
:Saya mengalami ereksi yang buruk saat gula darah saya berada di sisi rendah. Semuanya bekerja dengan baik sepanjang sisa waktu. Apakah hanya saya, atau apakah ini umum?
Wil @ Ask D'Mine menjawab
:Tidak umum. Sebenarnya, saya belum pernah mendengar hal seperti itu jadi pikiran pertama saya adalah mengapa saya harus mencoba terlalu banyak insulin dan memanggil layanan pendamping. Anda tahu, untuk penelitian kolom.
Di antara hal-hal yang terlintas dalam pikiran adalah bahwa ketika gula darah Anda rendah, kognisi Anda tidak sebaik mungkin. Itu berarti Anda mungkin berhubungan seks dengan seseorang yang seharusnya tidak Anda sukai. Dan jika IQ dan gula darah Anda keduanya 60, Anda mungkin juga terlibat dalam hubungan seks yang tidak aman. Dan tentu saja, latihan yang ketat saat gula darah Anda rendah hanya akan membuat gula darah Anda menjadi lebih rendah, jadi gulungan Anda di jerami bisa membuat Anda enam kaki di bawahnya. Untuk mendapatkan bagian bawah tekanan darah dan masalah gula darah, saya memeriksanya dengan catatan Dr. Kathleen Colleran, dan dia mengatakan kepada saya bahwa titik terendah benar-benar meningkatkan tekanan darah karena sistem Anda mengeluarkan berbagai macam hormon untuk membawa Anda kembali dari jurang.(Sebenarnya, saya sering memilah-milahnya. Jawabannya adalah pengering dan lebih klinis dengan banyak kata-kata besar.
Langkah selanjutnya adalah meminta bantuan seorang pakar seks diabetes. Oh, turunkan tangan Anda, saya tidak meminta relawan. Saya mengirimi email kepada Janis Roszler, RD, CDE, LD / N, penulis Sex and Diabetes (bersama beberapa buku lainnya), dan bertanya kepadanya apakah dia pernah melihat yang seperti ini. Dia mengatakan kepada saya bahwa untuk ereksi yang baik, "seseorang membutuhkan aliran darah yang baik, komunikasi saraf yang baik antara otak dan penis, dan energi yang cukup untuk berpartisipasi dalam aktivitas seksual. Itulah yang hilang jika kadar glukosanya turun - energi yang dibutuhkan untuk menjadi seksual. "
Dan seperti pekerja seks yang baik (hentikan, Anda tahu maksud saya), dia juga memiliki berita gembira yang menyenangkan untuk ditambahkan, katakan kepada saya," Saya mengenal seseorang yang memperkirakan kadar glukosanya dengan mencoba berpikir tentang seks-jika dia tidak tertarik, dia pasti rendah! " Terima kasih, Janis, tapi saya akan tetap berpegang pada CGM dan meteran yang satu ini …
Dan tentu saja khusus untuk Brad dari Montana, Janis mendapat nasihat terakhir ini, "Untunglah, masalah ini memiliki sebuah upaya sederhana - dia harus periksa kadar glukosa darahnya sebelum melakukan aktivitas seksual dan perlakukan yang rendah dengan camilan yang sesuai. "Jadi makanlah dan dapatkan, Brad.
Ini bukan kolom saran medis. Kami adalah penyandang cacat dengan bebas dan secara terbuka membagikan hikmah dari pengalaman kami yang terkumpul - pengetahuan kami - dari pengetahuan itu dari parit. Tapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges di pohon pir. Intinya: kami hanya sebagian kecil dari total resep Anda. Anda masih memerlukan saran profesional, perawatan, dan perawatan profesional medis berlisensi.
Penafian: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.
Disclaimer
Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.
