Menopause dan Inkontinensia urin

Ikhtisar

Anda tidak perlu menerima kebocoran kandung kemih sesekali sebagai efek samping lain dari menopause atau penuaan. Dalam banyak kasus, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan dan bahkan mencegah inkontinensia urin.

Inkontinensia urin (UI) juga dikenal sebagai "kehilangan kendali kandung kemih" atau "kebocoran urin yang tidak disengaja." Jutaan wanita mengalaminya, dan frekuensi UI cenderung meningkat saat Anda bertambah tua Kehilangan kontrol bisa sangat kecil, misalnya, Anda mungkin hanya membuang beberapa tetes air kencing saat Anda tertawa, berolahraga, batuk, atau mengambil benda berat. mungkin mengalami dorongan tiba-tiba untuk buang air kecil dan tidak dapat menyimpannya sebelum mencapai kamar kecil, mengakibatkan kecelakaan.

Anda dapat mengalami UI secara keseluruhan. Hidup Anda, namun sebagian besar episode adalah hasil tekanan atau tekanan pada otot yang membantu Anda menahan atau buang air kecil. Perubahan hormon juga dapat mempengaruhi kekuatan otot Anda di daerah pelvis. Karena itu, UI lebih sering terjadi pada wanita yang sedang hamil, melahirkan, atau mengalami menopause.

Estrogen adalah hormon yang membantu mengatur menstruasi Anda. Ini bisa melindungi dari penyakit jantung dan memperlambat keropos tulang. Ini juga membantu menjaga kandung kemih dan uretra Anda tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Saat mendekati menopause, kadar estrogen Anda mulai menurun. Kekurangan estrogen ini bisa menyebabkan otot pelvis Anda melemah. Mereka mungkin tidak lagi bisa mengendalikan kandung kemih Anda seperti sebelumnya. Seiring tingkat estrogen Anda terus turun sepanjang dan setelah menopause, gejala UI Anda mungkin menjadi lebih buruk.

Beberapa jenis inkontinensia urin dikaitkan dengan menopause. Ini termasuk:

Stress Incontinence

Jenis kontrol kandung kemih yang paling umum pada wanita yang lebih tua adalah inkontinensia stres. Otot yang lemah tidak bisa menahan air kencing saat Anda batuk, berolahraga, bersin, tertawa, atau mengangkat sesuatu yang berat. Hasilnya bisa berupa kebocoran kecil urin atau kehilangan kontrol penuh. Jenis inkontinensia ini paling sering disebabkan oleh perubahan fisik akibat kehamilan, persalinan, atau menopause.

Mendorong Inkontinensia

Bila otot kandung kemih Anda meremas salah atau kehilangan kemampuan untuk rileks, Anda mungkin merasakan dorongan konstan untuk buang air kecil, bahkan saat kandung kemih Anda kosong. Anda mungkin juga mengalami kebocoran urine atau kehilangan kontrol. Ini kadang disebut "kandung kemih terlalu aktif. "

Inkontinensia overflow

Bila kandung kemih Anda tidak kosong sepenuhnya, UI jenis ini dapat menunjukkan adanya air kencing yang terus menerus mengalir ke dribbling. Anda dapat memiliki aliran urin yang lemah, merasa seperti buang air kecil di malam hari (nokturia), dan meningkatkan keragu-raguan kencing. Hal ini bisa disebabkan oleh ketidakaktifan otot kandung kemih.

Faktor Risiko Menguasai Resiko Anda

Menopause bukan satu-satunya penyebab masalah pengendalian kandung kemih.Jika Anda mengalami menopause bersamaan dengan salah satu dari kondisi berikut, risiko pengembangan UI meningkat.

Minum Alkohol atau Kafein

Minuman dengan alkohol atau kafein mengisi kandung kemih Anda dengan cepat, menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering.

Infeksi

Infeksi saluran kemih atau kandung kemih Anda dapat menyebabkan UI sementara. Saat infeksi terbuka, UI Anda kemungkinan akan sembuh atau membaik. Kerusakan saraf bisa menyebabkan gangguan sinyal dari kandung kemih Anda ke otak sehingga Anda tidak mengalami dorongan untuk buang air kecil. Hal ini dapat berdampak negatif pada kemampuan Anda mengendalikan buang air kecil.

Pengobatan Tertentu

UI dapat menjadi efek samping beberapa obat-obatan, seperti diuretik atau steroid. Sembelit Konstipasi konstipasi kronis atau jangka panjang dapat mempengaruhi kontrol kandung kemih Anda. Hal ini juga dapat melemahkan otot dasar panggul Anda, sehingga sulit menahan air seni.

Kelebihan berat badan

Membawa kelebihan berat badan meningkatkan risiko Anda terhadap UI. Berat ekstra memberi tekanan pada kandung kemih Anda. Hal ini dapat menyebabkan UI atau memperburuk keadaan.

TreatmentTreatment Options

Pengobatan Anda untuk UI bergantung pada beberapa faktor, termasuk jenis inkontinensia yang Anda alami dan apa yang menyebabkan UI Anda. Dokter Anda mungkin mulai dengan menyarankan perubahan gaya hidup. Misalnya, mereka mungkin mendorong Anda untuk:

mengurangi konsumsi kafein dan alkohol

secara bertahap melatih kandung kemih Anda untuk menahan lebih banyak air kencing hanya dengan buang air kecil pada waktu yang direncanakan sebelumnya hari

menurunkan berat badan untuk mengurangi tekanan. pada kandung kemih dan otot Anda menggunakan latihan Kegel, atau latihan dasar panggul, untuk menguatkan otot pelvis Anda • Latihan kegel melibatkan memeras dan merelakskan otot di area panggul dan genital Anda untuk memperkuatnya. Hal ini dapat membantu Anda mengembangkan kontrol kandung kemih yang lebih baik.

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan pilihan pengobatan yang lebih banyak, terutama jika mereka tidak berpikir bahwa perubahan gaya hidup membantu. Pilihan perawatan ini dijelaskan di bawah ini.

Pengobatan

• Pengobatan tertentu dapat membantu mengurangi gejala dan merawat beberapa jenis UI. Misalnya, dokter Anda mungkin meresepkan antikolinergik untuk menenangkan kandung kemih Anda jika terlalu aktif. Mereka mungkin meresepkan Mirabegron (Myrbetriq), jenis pengobatan khusus yang disebut agonis reseptor adrenergik beta-3, untuk meningkatkan jumlah urin yang bisa ditahan kandung kemih Anda. Produk estrogen topik juga dapat membantu memberi warna uretra dan area vagina Anda.
• Stimulasi Saraf
• Stimulasi listrik otot panggul Anda dapat membantu Anda mengendalikan kembali kandung kemih Anda jika UI Anda terkait dengan kerusakan saraf.
• Perangkat

Sejumlah perangkat tersedia untuk merawat wanita dengan UI. Pessary adalah alat yang paling umum digunakan untuk pengobatan inkontinensia stres. Cincin kaku yang dimasukkan ke dalam vagina Anda untuk membantu reposisi uretra Anda untuk mengurangi kebocoran. Dokter Anda mungkin juga meresepkan semprotan uretra, alat kecil sekali pakai yang bisa Anda masukkan ke dalam uretra Anda untuk menyumbat kebocoran.

Biofeedback

Anda dapat bekerja dengan terapis untuk lebih memahami bagaimana tubuh Anda bekerja.Dalam biofeedback, kawat dihubungkan ke patch listrik di atas kandung kemih dan otot uretra Anda. Ini mengirimkan sinyal ke monitor, yang mengingatkan Anda saat otot Anda berkontraksi. Dengan belajar saat otot Anda berkontraksi, Anda mungkin bisa mendapatkan kontrol yang lebih baik terhadap mereka. Operasi

Pembedahan untuk memperbaiki dan mengangkat kandung kemih Anda ke posisi yang lebih baik seringkali merupakan upaya terakhir untuk pengobatan UI. Ini diperuntukkan bagi orang yang tidak bisa dibantu dengan bentuk pengobatan lainnya.

OutlookLong-Term Outlook

Banyak jenis UI bersifat sementara atau diperbaiki dengan perawatan. Namun, dalam beberapa kasus, UI Anda mungkin permanen atau sulit untuk diobati.

Sekalipun UI Anda permanen, Anda dapat mengambil langkah untuk memperbaiki pengelolaan gejala Anda dengan lebih baik. Misalnya, Anda dapat memeriksa apotek setempat untuk bantalan penyerap dan pakaian pelindung untuk orang dewasa dengan UI. Sebagian besar produk ini tipis dan mudah dipakai di bawah pakaian Anda, tanpa ada yang memperhatikan. Tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmati kehidupan yang aktif dan percaya diri dengan UI.

Bicaralah dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi, pilihan pengobatan, dan pandangan Anda.