Kepribadian Agresif pasif: Tanda, Penyebab, dan Diagnosis

Apa itu Perilaku Pasif-Agresif?

Orang dengan perilaku pasif-agresif mengekspresikan perasaan negatif mereka secara halus melalui tindakan mereka alih-alih menangani mereka secara langsung. Ini menciptakan pemisahan antara apa yang mereka katakan dan apa yang mereka lakukan.

Misalnya, katakanlah seseorang mengusulkan sebuah rencana di tempat kerja. Seseorang dengan perilaku pasif-agresif mungkin menentang rencana tersebut, namun alih-alih menyuarakan pendapat mereka, mereka mengatakan bahwa mereka menyetujuinya. Karena mereka benar-benar menentang rencana tersebut, mereka menolak untuk mengikutinya. Mereka mungkin sengaja melewatkan tenggat waktu, terlambat datang ke pertemuan, dan melemahkan rencananya dengan cara lain.

Inilah contoh lain: Seorang wanita sedang belajar dengan pacarnya di ruangan yang sama. Dia kesal dengan dia, tapi bukannya mengatakan kepadanya bahwa dia marah padanya, dia meledakkan musik di laptop mereka untuk mengganggunya.

Beberapa tanda umum perilaku pasif-agresif meliputi:

• kepahitan dan permusuhan terhadap permintaan orang lain
• sengaja menunda atau membuat kesalahan saat berhadapan dengan permintaan orang lain
• memiliki sikap sinis, pesimis, atau agresif. sikap
• sering mengeluh tentang perasaan kurang dihargai atau tertipu

SignsSigns of Passive-Agresif Behavior

Biasanya ada beberapa putusan antara apa yang orang dengan perilaku pasif-agresif mengatakan dan apa yang mereka lakukan. Perilaku mereka sering membuat marah anggota keluarga, teman, dan rekan kerja. Namun, orang tersebut mungkin tidak menyadari perilaku pasif-agresif mereka.

Tanda-tanda perilaku semacam ini meliputi:

sering mengkritik atau memprotes

• bersikap tidak menyenangkan atau mudah tersinggung
• menunda atau menjadi pelupa
• melakukan tugas yang tidak efisien
• bertindak tidak bermoral atau sinis
• bertindak keras kepala
• menyalahkan orang lain
• mengeluh karena tidak dihargai
• menunjukkan kebencian atas tuntutan orang lain
• Penyebab Perilaku Pasif-Agresif

Penyebab pasti perilaku pasif-agresif tidak diketahui. Namun, faktor biologis dan lingkungan dapat berkontribusi pada perkembangan perilaku pasif-agresif.

Periset percaya orang-orang yang menunjukkan perilaku pasif-agresif mulai melakukannya pada masa kanak-kanak. Gaya pengasuhan, dinamika keluarga, dan pengaruh masa kecil lainnya mungkin merupakan faktor pendukung.Pelecehan, pengabaian, dan hukuman anak juga dapat menyebabkan seseorang mengembangkan perilaku pasif-agresif. Penyalahgunaan zat dan harga diri yang rendah juga dianggap mengarah pada jenis perilaku ini.

Kondisi kesehatan yang mendasari dapat menyebabkan perilaku yang tampak serupa dengan perilaku pasif-agresif. Beberapa kondisi yang terkait dengan perilaku pasif-agresif meliputi:

attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)

• stress
• gangguan kecemasan
• depresi
• gangguan kelainan
• gangguan pemberantasan oposisi
• gangguan bipolar
• gangguan kepribadian schizotipal
• skizofrenia
• penyalahgunaan alkohol
• penarikan kokain
• DiagnosisIdentifikasi Perilaku Pasif-Agresif

Perilaku agresif pasif bukan merupakan gangguan medis, jadi dokter tidak dapat mendiagnosisnya. Namun, seorang profesional kesehatan mental terlatih dapat membantu Anda mengidentifikasi masalah perilaku yang memerlukan perawatan. Mereka akan mengajukan pertanyaan tentang gejala dan perilaku Anda, termasuk saat mereka memulai dan efek yang mereka alami terhadap kehidupan, pekerjaan, dan hubungan Anda.

Jika Anda menduga bahwa Anda mungkin menunjukkan perilaku pasif-agresif, Anda harus menjadwalkan pertemuan dengan seorang psikolog. Psikolog akan meminta Anda untuk melengkapi beberapa kuesioner tentang gejala, pikiran, dan riwayat pribadi Anda. Psikolog juga akan mengajukan pertanyaan tentang masa kecil Anda dan pengalaman yang membangkitkan gejala. Begitu mereka mengidentifikasi pemicu lingkungan yang mungkin untuk perilaku pasif-agresif Anda, mereka dapat membantu Anda menyelesaikannya.

Namun, jika psikolog tidak menemukan potensi pemicu lingkungan untuk perilaku pasif-agresif Anda, mereka mungkin akan mengarahkan Anda ke dokter. Perilaku tersebut mungkin merupakan hasil dari masalah kesehatan yang mendasarinya. Seorang dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin memerintahkan tes neurologis untuk menentukan apakah kondisi medis berkontribusi pada perilaku pasif-agresif Anda. Tes diagnostik dapat terdiri dari tes darah, pemeriksaan neurologis, dan tes pencitraan.

Jika Anda melihat perilaku pasif-agresif pada pasangan atau anggota keluarga, Anda mungkin ingin menyarankan agar mereka melihat seorang psikolog. Mungkin sulit menjalin hubungan dengan orang yang bersikap pasif secara agresif, jadi penting untuk mengatasi masalah perilaku apa pun yang muncul.

Perawatan Pengobatan untuk Perilaku Pasif-Agresif

Jika kondisi kesehatan yang mendasari menyebabkan perilaku pasif-agresif Anda, maka kondisi itu akan diobati terlebih dahulu. Perilaku Anda harus membaik dengan pengobatan.

Anda mungkin juga dirujuk ke terapis atau profesional kesehatan mental lainnya untuk konseling. Seorang terapis dapat membantu Anda mengidentifikasi perilaku pasif-agresif dan mengajarkan cara mengubah perilaku Anda. Mereka juga dapat membantu Anda mengatasi kemarahan, dendam, atau masalah harga diri yang rendah yang mungkin berkontribusi pada perilaku pasif-agresif Anda. Mereka bahkan mungkin mengajarkan strategi penanggulangan yang efektif, termasuk bagaimana melihat situasi secara obyektif dan bagaimana memecahkan masalah dengan cara yang sehat.

Latihan asertif juga dapat membantu Anda mengelola perilaku pasif-agresif. Kursus ini mengajarkan cara mengungkapkan pemikiran dan keprihatinan Anda secara efektif. Hal ini dapat membantu mengurangi perilaku negatif yang disebabkan oleh kemarahan dan frustrasi yang mendasarinya.

Ada juga beberapa hal mudah yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk menghilangkan perilaku pasif-agresif Anda. Ini termasuk:

menyadari perilaku Anda

• mengidentifikasi kemungkinan alasan perilaku pasif-agresif Anda
• berpikir dengan jernih sebelum bertindak
• menenangkan diri sebelum bereaksi terhadap situasi yang membuat Anda kecewa
• tetap optimis.
• bersikap jujur ​​terhadap orang lain dan mengekspresikan perasaan Anda dengan cara yang sehat alih-alih bertindak pasif - agresif
• Mengatasi Perilaku Pasif-Agresif

Meskipun dapat menantang untuk menghilangkan perilaku agresif pasif, terutama jika Anda mengembangkan Perilaku di masa kanak-kanak, Anda bisa mengatasinya. Melihat terapis untuk konseling bisa sangat membantu, karena bisa mengubah cara berpikir Anda setiap hari. Ingatlah bahwa Anda bertanggung jawab atas perilaku Anda dan Anda dapat mengubahnya kapan saja.