Tampilan slide: cara mendapatkan bantuan alergi di rumah

Matikan Matanya

Banyak pemicu alergi, seperti serbuk sari, pindah ke rumah Anda dengan sepatu Anda. Minta teman dan keluarga Anda untuk membersihkannya sebelum mereka masuk. Pilih alas karet yang mudah dibersihkan. Lebih baik lagi, minta pengunjung untuk meninggalkan sepatu mereka di pintu.

Bersihkan Udara Dengan Filter HEPA

t dapat menangkap 99% partikel kecil yang memicu alergi Anda. Ini bekerja paling baik untuk menghilangkan bulu hewan peliharaan dan serbuk sari, tetapi tidak juga untuk tungau debu. Cari unit yang diuji oleh Asosiasi Produsen Peralatan Rumah Tangga yang mencantumkan tingkat pengiriman udara bersih (CADR). Pastikan jumlahnya setidaknya dua pertiga dari kaki persegi ruangan.

Tingkatkan Filter Tungku Anda

Coba filter kertas berlipit dengan peringkat MERV (efisiensi) dari 7 hingga 13. Mereka dapat hampir sama efektifnya dengan filter HEPA. Atau gunakan elektrostatik yang menggunakan serat yang diisi untuk menjebak alergen. Ganti filter setiap 3 bulan untuk menjaga tungku Anda bekerja dengan baik. Pilihan yang lebih mahal adalah HEPA seluruh rumah atau unit filter elektrostatik yang ditambahkan ke sistem pemanas dan pendingin udara Anda.

Pembersih Udara Elektronik

Mesin ini tidak menggunakan filter atau kipas. Sebagai gantinya, mereka mengubah muatan listrik pada partikel-partikel yang berpolusi. Namun, beberapa produk ini melepaskan ozon, yang terkadang dapat membuat alergi Anda bertambah parah.

Anda dapat memindahkannya dari kamar ke kamar, meletakkannya di tungku, atau memasangnya di langit-langit.

Gunakan Pot Neti

Anda dapat meredakan gejala alergi jika membersihkan lorong hidung. Isi pot dengan air garam hangat yang dibuat dengan air steril atau suling. Atau gunakan air keran rebus setelah dingin. Miringkan kepala Anda di atas bak cuci, lalu tuangkan cairan ke dalam satu lubang hidung dan biarkan mengalir keluar dari yang lain. Anda juga bisa menggunakan alat suntik bulb atau botol bilas.

Pengobatan Alergi OTC

Mereka datang dalam pil, obat tetes mata, dan semprotan hidung. Pil antihistamin memberi Anda bantuan dari bersin, mata berair, dan pilek. Dekongestan bekerja untuk hidung tersumbat. Cobalah obat antihistamin jika mata Anda gatal.

Alergi semprotan hidung mencegah bersin dan pilek. Semprotan hidung dekongestan bukan hal yang sama. Jika Anda menggunakannya selama lebih dari 3 hari, mereka dapat memperburuk keadaan Anda.

Humidifier dan Dehumidifier

Tungau debu - makhluk kecil yang hidup di tempat tidur, sofa, dan karpet - dapat memicu alergi Anda. Mereka tumbuh subur di udara yang hangat dan lembab, sehingga Anda bisa melawan balik jika kelembaban di dalam ruangan tetap rendah. Tapi udara yang terlalu kering bisa membuat hidung Anda iritasi dan membuat gejala Anda lebih buruk. Lakukan keseimbangan dengan membuat kelembapan di rumah Anda antara 30% dan 50%. Anda dapat memonitornya dengan perangkat yang disebut hygrometer.

Remake Ranjang Anda

Anda dapat menghindari beberapa serangan alergi jika Anda menjauhkan tungau debu dari kasur dan bantal Anda. Pilih bantal dan selimut yang diisi dengan bahan buatan manusia yang cenderung memicu gejala, alih-alih bulu yang ramah tungau. Dan memotong bantal.

Menutupi

Kelilingi bantal, kasur, dan kotak pegas Anda dengan sampul anti alergi. Harga dapat berkisar dari $ 20- $ 150, tergantung pada ukuran tempat tidur Anda.

Tingkatkan Debu Anda

Perdagangkan yang lama, yang menggerakkan partikel penyebab alergi saat Anda membersihkan debu, untuk kain mikrofiber. Tidak seperti handuk katun atau T-shirt lama, itu memiliki serat dengan muatan elektrostatik yang menarik dan menjebak debu. Tidak apa-apa untuk memasukkannya ke mesin cuci. Anda bisa mendapatkan sarung tangan mikrofiber untuk barang yang sulit dijangkau atau halus, dan tisu khusus untuk elektronik.

Kenakan Topeng dan Sarung Tangan

Pekerjaan rumah tangga dan pekarangan memicu banyak pemicu alergi, mulai dari debu dan bulu hewan peliharaan hingga serbuk sari dan cetakan daun. Jauhkan masalah dengan masker keselamatan yang tidak mahal. Gunakan sarung tangan saat Anda bekerja di luar, atau di dalam ruangan saat Anda menangani pembersih rumah tangga.

Gunakan Vakum HEPA

Menyedot debu sekali seminggu dapat membantu rumah Anda dari alergi, tetapi mesin standar dapat menggerakkan debu dan memicu alergi ke udara. Sebagai gantinya, Anda dapat menjebak mereka jika Anda menggunakan ruang hampa dengan filter HEPA yang dapat diganti atau kantong ganda.

Pembersihan Uap

Ini membantu menyingkirkan tungau debu di karpet dan furnitur berlapis kain. Anda dapat menyewa kapal uap di toko grosir atau toko peralatan rumah tangga, atau beli sendiri. Beberapa produsen menawarkan solusi pembersihan yang khusus dibuat untuk mengendalikan pemicu alergi. Vakum setelah Anda uap bersih untuk menghilangkan tungau mati.

Sapu Cetakan

Ia menyukai tempat-tempat yang hangat dan basah seperti dapur dan kamar mandi. Untuk menghilangkannya, Anda harus membersihkan, mendisinfeksi, dan mengeringkannya. Gosok dengan sabun, air, dan sikat yang kaku. Desinfektan dengan produk pembunuh jamur yang memiliki pemutih klorin 5%, atau gunakan hidrogen peroksida atau cuka. Periksa apakah ada kebocoran, dan gunakan kipas angin agar tidak kembali.

Tempat Tidur Hewan Peliharaan & Sampo

Anda dapat mengurangi gejala Anda jika Anda menjaga kontak dengan bulu hewan peliharaan menjadi minimum. Gunakan sampo ringan untuk mencuci hewan Anda sesering mungkin. Jika kucing Anda tidak suka mandi, setidaknya usap bulunya dengan handuk basah. Anda juga bisa membeli tisu hewan peliharaan. Gunakan tempat tidur plastik yang dapat dibersihkan, atau cuci tempat tidur dengan air panas setidaknya seminggu sekali.

Beli Mainan yang Bisa Dicuci

Boneka mainan mengumpulkan tungau debu dan debu serta kotoran. Periksa label saat Anda membelinya untuk memastikan tidak apa-apa untuk mencucinya. Masukkan ke dalam mesin cuci dengan air panas setiap minggu. Simpan di rak atau di jaring gantung, tetapi tidak di tempat tidur. Seka mainan plastik atau kayu dengan kain lembab.