Kesehatan seksual: apa yang terjadi ketika Anda berhenti berhubungan seks?

Anda Mungkin Merasa Lebih Cemas

Mungkin seks adalah hal terakhir di pikiran Anda ketika Anda sedang stres. Tapi itu mungkin membantu menurunkan kecemasan Anda. Seks tampaknya mengurangi jumlah hormon yang dikeluarkan tubuh Anda sebagai respons terhadap stres. Dan kehidupan seks yang aktif dapat membuat Anda lebih bahagia dan lebih sehat, yang mungkin juga membantu mencegah kecemasan.

Hatimu Mungkin Tidak Berfungsi dengan Baik

Penelitian mengatakan orang yang melakukan hubungan seks sebulan sekali atau kurang mendapatkan penyakit jantung lebih sering daripada mereka yang melakukannya dua kali seminggu. Sebagian alasannya mungkin karena Anda sedikit lebih banyak berolahraga dan cenderung tidak cemas atau tertekan. Tetapi bisa juga bahwa jika Anda melakukan lebih banyak seks, Anda secara fisik dan mental lebih sehat.

Anda Mungkin Kurang Olahraga

Seks biasanya membakar sekitar 5 kalori per menit. Itu hampir sama dengan jalan cepat. Dan Anda menggunakan sedikit lebih banyak oksigen juga - hampir sama dengan menggali di taman atau berjalan menuruni tangga.

Itu mungkin tidak tampak banyak, tetapi mulai bertambah dalam jangka panjang. Dan karena seks dapat meningkatkan kesehatan mental Anda, Anda mungkin lebih cenderung melakukan jenis latihan lain seperti tim sepak bola setempat, hiking, atau pekerjaan rumah tangga.

Anda Mungkin Kehilangan Kunci Anda Lebih Sering

Yah, jangan terlalu kehilangan mereka seperti lupa di mana Anda meletakkannya. Itu karena seks biasa tampaknya dikaitkan dengan daya ingat yang lebih baik, terutama jika Anda berusia antara 50 dan 89 tahun. Tidak jelas mengapa.

Sistem Kekebalan Tubuh Anda Mungkin Menjadi Lebih Lemah

Seks setiap minggu tampaknya meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dibandingkan dengan mereka yang jarang melakukannya. Sebagian alasannya adalah karena ia meningkatkan kadar zat penangkal kuman yang disebut imunoglobulin A, atau IgA. Tetapi lebih banyak tidak selalu lebih baik di sini. Orang-orang yang berhubungan seks lebih dari dua kali seminggu memiliki tingkat IgA lebih rendah daripada mereka yang tidak berhubungan seks.

Hubungan Anda Berubah

Seks memandikan otak Anda dalam "sisa-sisa" bahan kimia yang berlangsung sekitar 2 hari dan membantu mengikat Anda dengan pasangan dalam jangka panjang. Tanpanya, Anda bisa kehilangan sebagian kepuasan hubungan Anda. Hubungan seksual yang sehat dan bahagia - pasangan yang melakukannya setidaknya sekali seminggu tampaknya paling bahagia - dapat membantu membangun kepercayaan dan pengertian antara Anda dan pasangan.

Prostat Anda Mungkin Kurang Sehat

Alasannya tidak jelas, tetapi dalam setidaknya satu studi, pria yang berejakulasi kurang dari tujuh kali sebulan lebih mungkin untuk mendapatkan kanker prostat dibandingkan dengan mereka yang melakukannya setidaknya 21 kali sebulan.

Tapi seks anonim tanpa kondom dan banyak pasangan juga bisa meningkatkan peluang Anda terkena penyakit ini, jadi saat Anda melakukan hubungan seks, berhati-hatilah.

Anda Mungkin Kurang Tidur

Tanpa seks, Anda akan kehilangan hormon yang memicu tidur nyenyak, seperti prolaktin dan oksitosin. Wanita mendapatkan dorongan estrogen yang bahkan lebih membantu. Kebalikannya juga benar: Jika Anda memutuskan ingin mulai berhubungan seks lagi, tidur nyenyak adalah hal yang membuat Anda merasa lincah.

Nyeri dan Sakit Berkeliaran

Seks bisa menjadi cara yang baik untuk mengalihkan pikiran dari rasa sakit dan sakit yang Anda miliki. Tapi itu lebih dari itu. Orgasme menyebabkan tubuh Anda melepaskan endorfin dan hormon lain yang dapat membantu meringankan sakit kepala, punggung, dan kaki. Mereka juga dapat membantu meradang nyeri dan kram menstruasi.

Anda Bisa Memiliki Masalah Seksual Kemudian

Ini mungkin terlihat aneh, tetapi "gunakan atau hilangkan" mungkin berlaku di sini. Untuk wanita yang sedang menopause, jaringan vagina bisa menjadi tipis, menyusut, dan mengering tanpa hubungan seksual teratur. Itu bisa membuat seks menyakitkan dan melemahkan hasrat Anda. Dan beberapa penelitian mengatakan pria yang melakukan hubungan seks kurang dari sekali seminggu memiliki kemungkinan dua kali lipat mengalami disfungsi ereksi (DE) dibandingkan mereka yang melakukannya setiap minggu.

Tekanan Darah Anda Mungkin Naik

Seks sepertinya membantu menjaga tekanan darah Anda turun. Itu masuk akal ketika Anda mempertimbangkan apa yang dilakukannya: Ini menambahkan sedikit latihan aerobik dan pembentukan otot, dan itu dapat meredakan kecemasan dan membuat Anda merasa lebih baik. Keduanya dapat membantu menjaga nomor Anda di tempat yang mereka inginkan.