Episode Bipolar Disorder: Tanda-tanda, Pengobatan, dan Lebih Lanjut

Perubahan suasana hati sering merupakan respons terhadap perubahan dalam hidup Anda. Mendengar kabar buruk bisa membuat Anda sedih atau marah. Liburan yang menyenangkan membawa perasaan bahagia. Bagi kebanyakan orang, tingkat tinggi dan rendah emosional semacam itu bersifat sementara dan sesuai dengan situasi. Namun, bagi orang-orang dengan gangguan bipolar, perubahan suasana hati yang dramatis dapat muncul kapan saja dan bertahan dalam waktu lama, yang disebut episode.

Jenis episode

Gejala gangguan bipolar dapat terjadi sebagai episode manic, hypomanic, atau depressive. Beberapa episode bisa mencakup gejala episode manic dan depressive. Fenomena ini disebut mixed state, atau episode mood dengan fitur campuran.

Episode mungkin sporadis, dan mungkin tidak ada gejala antara episode. Bagi beberapa orang, episode manik dan depresi sering terjadi dan mengganggu kerja dan hubungan.

Seseorang yang berada dalam episode manik mungkin:

berbicara dengan sangat cepat atau keras atau mengganggu orang lain

sering terganggu dan tidak dapat memusatkan perhatian pada satu tugas atau pemikiran pada suatu waktu

• membutuhkan lebih sedikit tidur daripada biasanya < terus menghabiskan sprees
• terlibat dalam perilaku seksual berisiko
• memiliki harga diri yang luar biasa tinggi
• Suasana hati bisa bergeser dengan cepat dari kebahagiaan hingga kemarahan, kesedihan, atau iritabilitas saat episode manik. Gejalanya cukup parah sehingga menimbulkan masalah di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi seseorang. Seseorang yang mengalami episode manik mungkin tidak tahu mereka sakit dan mungkin tidak ingin berobat.
• episode hypomanic

Episode hipomanik memiliki gejala yang mirip dengan episode manik. Ini berlangsung selama setidaknya empat hari, dengan gejala hadir hampir setiap hari dalam episode. Umumnya, episode hipomanik tidak menyebabkan banyak masalah dalam pekerjaan seseorang atau kehidupan pribadi sebagai episode manik.

Episode depresi

Episode depresi berat biasanya berlangsung paling sedikit dua minggu. Ini mencakup banyak fitur depresi yang mengganggu kerja dan hubungan. Seseorang dalam episode depresi mungkin merasa sedih atau putus asa. Mereka mungkin menarik diri dari situasi sosial. Mereka mungkin juga kehilangan minat pada orang dan aktivitas yang biasanya mereka nikmati.

Fitur episode depresi meliputi:

kesulitan berkonsentrasi

perasaan lelah

mudah tersinggung

• perubahan pola makan atau tidur
• pikiran tentang kematian dan bunuh diri
• Mendiagnosis bipolar
• Perubahan mood seseorang dan perilaku perlu berbeda secara signifikan dari suasana hati dan perilaku khas mereka untuk menerima diagnosis gangguan bipolar.
• Gangguan bipolar dapat terjadi dengan berbagai cara.Tingkat keparahan gejala juga bisa sangat bervariasi. Beberapa orang memiliki gejala yang sangat ringan. Bagi orang-orang ini, perawatan secara signifikan dapat membatasi dampak gangguan bipolar terhadap kehidupan mereka. Orang lain memiliki gejala yang lebih parah. Bahkan dengan pengobatan, gangguan bipolar dapat memiliki dampak signifikan pada kehidupan orang-orang ini.

Jenis gangguan bipolar berbeda berdasarkan jenis dan intensitas episode suasana hati.

Bipolar I disorder

Tipe ini menyebabkan episode manik dengan fitur campuran. Episode berlangsung paling tidak seminggu. Episode ini bisa sangat serius sehingga Anda harus dirawat di rumah sakit untuk keselamatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Manic episode gangguan bipolar I didahului atau diikuti oleh episode depresi besar. Epidemi depresi berlangsung setidaknya dua minggu.

Kelainan Bipolar II

Jenis ini menyebabkan paling sedikit satu episode hipomanik dan satu episode depresi berat. Ini tidak menyebabkan episode manik atau campuran yang serius.

Gangguan bipolar yang tidak disebutkan secara khusus

Jenis ini menyebabkan gejala manik dan depresi. Namun, gejalanya tidak jauh lebih parah daripada emosi dan perilaku biasa seseorang. Orang yang memiliki beberapa tapi tidak semua fitur gangguan bipolar dapat diberikan diagnosis gangguan bipolar yang tidak ditentukan lain.

Cyclothymic disorder

Jenis ini menyebabkan banyak episode hypomania ringan dan depresi ringan yang bertahan setidaknya dua tahun. Dalam gangguan sikloptik, gejala tidak naik ke tingkat hypomania full-blown atau depresi berat.

Gangguan bipolar karena zat atau obat

Hal ini menyebabkan gejala gangguan bipolar yang disebabkan oleh paparan zat atau obat. Misalnya, obat rekreasi seperti kokain atau phencyclidine (PCP) atau obat-obatan seperti prednisone dapat menyebabkan gejala episode manik.

Gangguan bipolar akibat kondisi medis

Dengan tipe ini, seseorang mengalami gejala gangguan bipolar yang terjadi karena kondisi medis lainnya.

Kelainan bipolar cepat bersepeda

Ini adalah versi yang lebih rumit dari gangguan bipolar. Ini didefinisikan memiliki setidaknya empat episode mania, hypomania, atau depresi berat dalam 12 bulan. Wanita mungkin lebih cenderung mengalami kelainan bipolar yang cepat bersepeda. Ini juga lebih umum terjadi pada orang-orang yang episode pertamanya terjadi saat mereka masih muda.

Gangguan bipolar dengan ciri-ciri psikotik

Ini adalah versi serius dari gangguan bipolar. Selama episode mood, seseorang bisa berhalusinasi atau memiliki kepercayaan delusional. Ini adalah fitur psikosis. Contoh halusinasi adalah mendengar seseorang berbicara dengan Anda saat tidak ada orang di sana. Contoh kepercayaan delusi adalah berpikir bahwa Anda memiliki kekuatan khusus.

Memegang gangguan bipolar Anda

Salah satu langkah terpenting dalam mengatasi gangguan bipolar adalah menjadi terdidik dalam kondisi ini. Penting juga untuk belajar sebanyak mungkin mengenai jenis gangguan bipolar spesifik Anda. Semakin Anda berpengetahuan, semakin yakin Anda akan merasa hidup dengan gangguan bipolar dan mendapatkan kontrol yang lebih baik terhadap hidup Anda.

Perhatikan hal-hal yang memicu episode. Mengidentifikasi tanda-tanda bahwa episode akan datang dapat membantu. Sertakan orang-orang yang dekat dengan Anda dalam proses ini. Mereka bisa menawarkan dukungan. Mereka juga dapat mengingatkan Anda akan kemungkinan pemicu atau perubahan perilaku. Ini mungkin menunjukkan bahwa sebuah episode dimulai. Bila Anda dapat mengenali bahwa sebuah episode berkembang, Anda dapat melakukan intervensi. Gunakan strategi yang telah Anda pelajari dalam terapi.

Anda juga harus mencoba mengikuti gaya hidup sehat yang meliputi:

cukup tidur setidaknya tujuh jam semalam

latihan sehari-hari

diet seimbang

• tidak ada alkohol atau obat-obatan rekreasi
• stres- Aktivitas bantuan seperti yoga, meditasi, dan tai chi
• Menurut sebuah penelitian, bahkan periode meditasi yang singkat terkadang membantu mencegah episode manik atau depresi menjadi semakin parah.
• Pengobatan
• Gangguan bipolar adalah kondisi seumur hidup. Ini bisa dikelola dengan kombinasi obat, terapi, dan gaya hidup sehat. Anda akan bisa mengatasi gangguan bipolar dengan lebih baik jika Anda terlibat dalam perawatan Anda. Pengelolaan diri berarti Anda secara aktif mencoba menghindari pemicu dan mengendalikan perilaku yang Anda bisa. Beberapa jenis psikoterapi dapat membantu menghilangkan gejala, mencegah episode suasana hati yang baru, dan memperbaiki fungsi tubuh. Ini termasuk:

terapi psikoanalisis

terapi fokus keluarga

terapi perilaku kognitif

terapi interpersonal dan ritme sosial

• Terapi perilaku kognitif
• Dokter semakin beralih ke CBT untuk pengobatan gangguan bipolar CBT membantu orang mengidentifikasi penyebab dari pikiran dan perasaan negatif. Setelah mengidentifikasi penyebab ini, seseorang diberi alat untuk mengubah cara berpikir dan bereaksi terhadapnya. CBT dapat membantu mencegah episode depresi bipolar. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu kurang berhasil dalam mencegah episode manik.
• Obat
• Ada juga beberapa jenis obat yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda. Ini mungkin termasuk:

stabilisator mood

obat antipsikotik

obat antidepresan

Penggunaan antidepresan untuk gangguan bipolar kontroversial. Itu karena beberapa penelitian telah menyarankan bahwa antidepresan terkadang dapat memicu episode manik.

• Tidak semua orang bereaksi sama terhadap pengobatan. Obat yang bekerja untuk seseorang yang Anda kenal mungkin tidak sesuai untuk Anda. Ini juga bisa menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Bersiaplah untuk mencoba beberapa obat berbeda untuk menemukan pengobatan yang paling aman dan paling efektif untuk Anda.
• Rawat Inap
• Bahkan dengan perawatan dan dukungan, episode terkadang bisa menjadi sangat serius dan memerlukan rawat inap. Jika Anda merasa kehilangan kontrol, atau Anda khawatir dengan seseorang yang memiliki gangguan bipolar, jangan ragu untuk menghubungi 911 dan mendapatkan bantuan darurat.

Mendapatkan bantuan

Gangguan bipolar mungkin sulit dikenali pada awalnya. Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa perilaku Anda terasa berbeda saat sebuah episode terjadi. Jika Anda merasa bahwa Anda tidak mengendalikan emosi atau perilaku Anda sebagaimana mestinya, carilah profesional kesehatan mental.Jelaskan gejala dan kekhawatiran Anda. Juga, bicarakan dengan teman dan saudara Anda. Dengarkan pengamatan dan kekhawatiran mereka dengan pikiran terbuka.

Gangguan bipolar bisa bertambah buruk tanpa pengobatan. Lebih baik melakukan intervensi segera setelah Anda menyadari gejala Anda. Bahkan jika Anda memiliki bentuk gangguan bipolar ringan, Anda dapat belajar mengendalikan gejala sehingga tidak mengganggu kualitas hidup Anda.