FRAX Skor: Kalkulator, Makna, dan Lebih Banyak

Apa itu FRAX?

Karena efek menopause tulang yang melemah, 1 dari 2 wanita berusia di atas 50 tahun akan mengalami patah tulang terkait osteoporosis. Pria juga cenderung mengalami patah tulang saat mereka menua.

Untuk membantu menentukan risiko Anda untuk cedera seperti itu, dokter mengembangkan Alat Penilaian Resiko Fraktur (FRAX). Skor FRAX Anda adalah risiko mengalami patah tulang terkait osteoporosis dalam 10 tahun ke depan.

> Rumus untuk mengukur risiko Anda menggunakan faktor-faktor seperti:

usia

• berat
• jenis kelamin
• riwayat merokok
• penggunaan alkohol
• riwayat patah tulang
• kepadatan mineral tulang dan tes osteoporosis FRAXAre cukup ?

Osteoporosis berarti "tulang keropos." Tulang menjadi lebih Keras, biasanya karena perubahan hormonal atau penurunan kadar kalsium atau vitamin D dalam tubuh. Hilangnya massa tulang membuat mereka lebih lemah dan cenderung pecah jika jatuh atau terluka.

Tes utama yang digunakan untuk mendiagnosis osteoporosis adalah dual X-ray absorptiometry (DEXA). Pemindaian DEXA mengukur kepadatan mineral tulang Anda (BMD). Ini adalah tes pencitraan tanpa rasa sakit yang menggunakan tingkat radiasi rendah. Selama tes, Anda berbaring dan pemindai melewati tubuh Anda. Beberapa tes mengukur BMD seluruh kerangka. Jenis scan DEXA lainnya memeriksa beberapa tulang, seperti pinggul, pergelangan tangan, dan tulang belakang.

Diagnosis osteoporosis bukanlah jaminan bahwa Anda akan mengalami patah tulang. Tes BMD hanya bisa memberi gambaran seberapa jauh tulang Anda menjadi lemah. Skor FRAX bisa memberi Anda gagasan yang lebih baik mengenai risiko Anda.

KuesionerFRAX kuesioner

Kuesioner FRAX hanya mencakup 12 item. Masing-masing, merupakan faktor risiko osteoporosis yang penting. Faktor-faktor tersebut meliputi:

Usia.

• Hilangnya massa tulang meningkat seiring bertambahnya usia. Seks.
• Wanita berisiko tinggi mengalami osteoporosis dan patah tulang terkait, namun pria juga dapat mengalami osteoporosis. Berat .
• Memiliki berat badan rendah dan lemah meningkatkan risiko osteoporosis. tinggi badan
• Rasio ketinggian-ke-berat Anda dapat membantu menentukan seberapa lemah Anda atau apakah Anda terlalu gemuk. Fraktur sebelumnya.
• Nilai FRAX Anda akan lebih tinggi jika Anda mengalami patah tulang yang terjadi secara spontan. Ini juga akan lebih tinggi jika Anda telah mematahkan tulang yang disebabkan oleh trauma yang biasanya tidak menyebabkan patah tulang pada orang yang sehat. Parent patah pinggul.
• Jika ibu atau ayah Anda mengalami patah tulang pinggul, risiko cedera serupa lebih tinggi. merokok sekarang
• Merokok merupakan faktor risiko yang terkendali untuk osteoporosis dan tulang yang lebih lemah. Glukokortikoid.
• Obat ini digunakan untuk mengobati alergi, kondisi autoimun, dan masalah kesehatan lainnya.Sayangnya, mereka juga bisa mengganggu terbentuknya jaringan tulang baru dan dengan penyerapan kalsium Anda. Rheumatoid arthritis.
• Kondisi autoimun ini dikaitkan dengan risiko osteoporosis yang lebih tinggi. osteoporosis sekunder.
• Ini termasuk kondisi yang berkaitan dengan osteoporosis, seperti diabetes tipe 1, hipertiroidisme, penyakit hati kronis, menopause dini (sebelum usia 45), dan beberapa kondisi lainnya. Tiga atau lebih minuman beralkohol per hari.
• Ini termasuk bir, anggur, dan arwah. Konsumsi alkohol yang berlebihan meningkatkan risiko osteoporosis. Kepadatan mineral tulang (BMD).
• Pada kuesioner, Anda harus memilih jenis pemindaian kepadatan tulang yang Anda miliki dan kemudian mengisi skor Anda. CalculatorFRAX score calculator

Setelah Anda atau dokter mengisi semua informasi Anda pada kuesioner, skor FRAX Anda akan dihitung. Anda akan menerima risiko 10 tahun dari fraktur osteoporosis utama dan persentase risiko patah tulang 10 tahun.

Skor Anda kemudian diplot pada grafik yang menyarankan apakah Anda harus mendapat perawatan atau membuat perubahan gaya hidup untuk mengelola risiko Anda.

Skor FRAX lebih dari 5 persen untuk patah tulang pinggul, pada usia 70 dan seterusnya, berarti Anda harus mempertimbangkan pengobatan bersamaan dengan perubahan gaya hidup. Skor FRAX yang lebih rendah, namun di usia yang lebih muda, mungkin juga memerlukan perawatan atau setidaknya pengawasan dokter.

TreatmentTreatment untuk nilai FRAX yang tinggi

Jika perubahan gaya hidup sesuai, dokter Anda mungkin merekomendasikan:

latihan beban yang lebih berat

• berhenti merokok
• membatasi alkohol
• Anda juga disarankan untuk mengurangi risiko jatuh Anda dalam beberapa cara. Ini berarti membuat rumah Anda lebih aman dengan:

menyingkirkan karpet bekas

• memasang batang ambil jika perlu
• memperbaiki pencahayaan lantai pada malam hari
• mengenakan sepatu yang tidak mungkin tergelincir
• Anda mungkin Juga disarankan untuk mengerjakan latihan keseimbangan.

Pengobatan yang lebih agresif biasanya mencakup jenis pengobatan yang disebut bifosfonat, seperti alendronate (Fosamax) dan ibandronate (Boniva). Penggunaan jangka panjang dari obat ini dikaitkan dengan beberapa efek samping yang serius, termasuk fraktur dan kerusakan tulang rahang. Obat lain dapat digunakan, seperti denosumab (Prolia) atau zoledronic (Reclast), yang diberikan dengan injeksi.

Terapi penggantian estrogen untuk wanita dan terapi testosteron untuk pria juga digunakan untuk mengobati osteoporosis. Biasanya terapi terkait hormon ini menyertai perawatan dan peningkatan gaya hidup lainnya.

Turunkan skor AndaLowering risk untuk menurunkan skor Anda

Beberapa item pada daftar skor FRAX dari faktor risiko dapat dikelola. Anda dapat menurunkan skor dan risiko Anda dengan berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol Anda.

Mendapatkan lebih banyak olahraga, termasuk aktivitas menahan beban, juga sangat membantu. Dan jika Anda sudah mengonsumsi glukokortikoid untuk waktu yang lama, bicarakan dengan dokter Anda apakah Anda dapat mengurangi atau menghentikan pengobatan sama sekali.

Lihat dokterTalk ke dokter Anda

Secara umum, tes kepadatan tulang direkomendasikan untuk wanita yang dimulai pada usia 65 dan pria pada usia 70 tahun.Namun, dokter Anda mungkin menyarankannya lebih dulu jika Anda memiliki riwayat patah tulang pribadi atau riwayat masalah tulang keluarga.

Begitu Anda memiliki pengukuran BMD, Anda bisa mendapatkan skor FRAX. Jika terlihat seperti risiko patah tulang osteoporosis tinggi dalam beberapa tahun ke depan, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan, suplemen, perubahan gaya hidup, dan hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko dan melindungi diri dari patah tulang yang berpotensi mengubah kehidupan. .