Panas Keadaan darurat: Penyebab, Gejala & Perawatan

Apakah keadaan darurat panas?

Keadaan darurat panas adalah krisis kesehatan yang disebabkan oleh paparan cuaca panas dan sinar matahari. Keadaan darurat panas memiliki tiga tahap: kram panas, kelelahan panas, dan sengatan panas. Ketiga tahap darurat panas itu serius.

Jika Anda tinggal di daerah beriklim panas atau berolahraga di musim panas, Anda harus tahu bagaimana mengenali gejala keadaan darurat panas. Mendapatkan perawatan pada tahap awal kondisi ini bisa mencegah sengatan panas. Heat stroke bisa berakibat fatal atau menyebabkan komplikasi seumur hidup.

Panggil 911 atau pergi ke ruang gawat darurat jika sakit panas menyebabkan muntah, kejang, atau ketidaksadaran.

Tanda dan Gejala Apa Tanda dan Gejala Darurat Panas?

Kram Panas

Kram panas adalah tahap pertama dari keadaan darurat panas. Biasanya terjadi saat Anda aktif secara fisik dalam panas, tapi bisa juga terjadi jika Anda belum aktif.

Kram panas sangat mungkin terjadi pada orang tua atau anak kecil, orang dengan kelebihan berat badan, dan orang-orang yang telah minum alkohol. Sakit otot dan sesak adalah gejala kram panas.

Kelelahan Panas

Gejala kelelahan panas meliputi:

• kram otot
• pusing
• kebingungan ringan
• denyut jantung cepat atau pernapasan
• sakit kepala
• mudah tersinggung
• haus dahsyat
• mual atau muntah
• kulit pucat
• berkeringat berat
• pingsan

Heatstroke

Dengan sengatan panas, semua gejala kelelahan panas mungkin ada, ditambah:

• suhu tubuh di atas 104 ° F
• perilaku irasional atau halusinasi
• kebingungan > pernapasan cepat dan dangkal
• cepat, denyut nadi lemah
• kejang
• kehilangan kesadaran
• kulit kering
• Berkeringat mungkin hadir dalam sengatan panas. Seseorang yang mengalami sengatan panas mungkin memiliki kulit kering akibat dehidrasi.

Faktor Risiko Mengapa Keadaan Darurat Panas Terjadi?

Keadaan darurat panas biasanya terjadi bila seseorang terlalu banyak berolahraga dalam cuaca panas. Terkurung atau terjebak di tempat yang memanas, seperti mobil, juga menjadi penyebab panas darurat.

Keadaan darurat panas lebih sering terjadi pada:

orang-orang yang kelebihan berat badan

• orang-orang yang telah minum alkohol
• orang dewasa yang lebih tua
• anak-anak
• Faktor-faktor risiko ini karena sulit mengatur suhu tubuh internal .

Orang Dewasa yang Lebih Tua dan Panas Darurat

Selama masa cuaca panas, orang dewasa yang lebih tua yang tinggal sendiri berisiko terkena keadaan darurat panas.

Sebuah studi terhadap 739 kematian terkait panas di Chicago pada tahun 1995 menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang tinggal sendiri tapi membuat hubungan sehari-hari dengan teman dan keluarga mereka jauh lebih mungkin untuk menghindari keadaan darurat panas yang fatal.

Jika daerah Anda mengalami suhu tinggi, pastikan untuk memeriksakan orang dewasa secara teratur dan tawarkan untuk membantu mereka menghindari panas jika Anda bisa.

Anak-anak dan Darurat Panas

Anak-anak sangat rentan terhadap panasnya keadaan darurat. Jika mereka bermain dalam cuaca panas, mereka mungkin akan bersenang-senang, mereka tidak mengenali tanda-tanda peringatan. Periksa anak-anak lebih sering dan pastikan mereka memiliki banyak air.

Anak-anak juga bisa meninggal karena penyakit yang berhubungan dengan panas saat mereka ditinggalkan di mobil atau kendaraan lain, seperti bus sekolah. Jangan pernah meninggalkan anak sendirian di dalam mobil - bahkan jika Anda pikir itu tidak cukup panas bagi mereka untuk dilukai. Selalu periksa bus atau carpool untuk memastikan tidak ada yang tertinggal.

TreatmentHow Apakah Keadaan Darurat Panas Diobati?

Anda dapat membantu diri Anda sendiri atau orang lain yang mengalami keadaan darurat panas - terutama dua tahap pertama, kram dan kelelahan. Ingat tiga hal penting ini:

Panggil 911 atau pergi ke ruang gawat darurat jika keadaan darurat panas menyebabkan muntah, kejang, atau ketidaksadaran.

1. Jangan berikan minum apapun kepada seseorang jika mereka muntah atau tidak sadar.
2. Jangan pernah menawarkan minuman yang mengandung alkohol atau kafein kepada seseorang yang mengalami keadaan darurat panas.
3. Kram Panas

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kram panas, Anda harus:

Pindah ke tempat yang lebih dingin, dari sinar matahari langsung.

• Pijat perlahan otot kram.
• Peregangan otot dengan lembut.
• Minum air dingin atau minuman olahraga setiap 15 menit.
• Kelelahan Panas

Untuk mengatasi panas yang berlebihan, Anda harus:

Bergeraklah ke tempat yang lebih dingin, dari sinar matahari langsung.

• Kendurkan pakaian.
• Oleskan handuk dingin dan basah ke wajah, leher, dada, dan anggota badan Anda.
• Minta seseorang mengipas kulit Anda.
• Minum air dingin atau minuman olahraga setiap 15 menit.
• Jangan minum terlalu cepat.
• Heatstroke

Heatstroke adalah keadaan darurat yang mengancam jiwa. Hubungi 911 atau segera pergi ke ruang gawat darurat. Sementara itu:

Pindahkan orang tersebut ke tempat yang lebih dingin, dari sinar matahari langsung.

• Kendurkan pakaian.
• Lepaskan pakaian yang berkeringat.
• Oleskan handuk dingin dan basah ke wajah, leher, dada, dan tungkai.
• Terapkan es, jika memilikinya, ketiak, pergelangan tangan, dan selangkangan.
• Kipas kulit orang itu.
• Tawarkan minuman dingin atau minuman olahraga setiap 15 menit jika orang tersebut sadar.
• Komplikasi Komplikasi potensial dari keadaan darurat panas

Kebanyakan orang pulih dari keadaan darurat panas dalam beberapa hari. Namun, organ vital seperti otak Anda mungkin mulai membengkak saat panas tersendat. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan permanen.

Pencegahan Bagaimana Cara Mengatasi Keadaan Panas dapat Dicegah?

Cara terbaik untuk menghindari keadaan darurat panas adalah tetap berada di tempat teduh atau di tempat berventilasi, ber-AC selama bagian terpanas hari ini.

Jika Anda harus berada di luar selama masa itu, lakukan tindakan pencegahan. Misalnya:

Istirahat sesering mungkin.

• Pakai pakaian berwarna terang dan longgar.
• Sering minum air putih.
• Hindari alkohol.
• Bantu mencegah keadaan darurat panas pada orang lain dengan sering memeriksa orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua.