Tolong! Ada Seekor Gajah di Kepala Saya: Hidup dengan Migrain

Tidak ada yang menyenangkan tentang migrain.

Sebagai ibu yang bekerja Tiga anak muda, tidak ada yang lebih saya takutkan daripada menghadapi hari dengan kondisi yang melemahkan ini. Dalam hidup yang penuh dengan tuntutan, sangat sulit untuk menemukan waktu dan ruang yang diperlukan untuk merawat diri sendiri dengan baik saat migrain melihat kepalanya yang jelek.

Jika Anda pernah ke sana, Anda tahu bahwa migrain memiliki cara khusus mereka sendiri untuk mengalahkan tuntutan lain yang mungkin dimiliki kehidupan Anda pada hari tertentu. Saya suka menganggapnya sebagai in-your-face, bossy gajah di ruangan Anda tidak bisa mengabaikan jika Anda mencoba.

Ini adalah bagaimana rasanya ketika seseorang muncul untuk hari itu …

6: 58 am

Sebelum saya Bahkan membuka mataku, aku tahu dia ada di sini, aku tahu dari tekanan yang menghancurkan dan mantap di kepalaku bahwa Mellie sudah kembali Dan ya, dia seperti biasa yang dia punya namanya .. Seekor gajah bisa bergerak dengan diam-diam, espe Pada malam hari, dan sayangnya, dia dipetik hari ini untuk membuat penampilannya yang tidak diinginkan.

7 a. m.

Menghabiskan dua menit terakhir yang terbentang dengan sempurna, berharap tanpa harapan bahwa mungkin kedatangan Mellie adalah mimpi atau bahwa, dengan keajaiban alam, dia akan mengosongkan diri secara sukarela. Tidak beruntung

7: 02 a. m.

Aku terjebak di antara batu dan, yah, pantat gajah. Jika saya mencari obat sakit kepala terpercaya - yang saya simpan di meja malam saya hanya untuk situasi seperti ini - saya tahu ini tidak akan menjadi cantik. Gerakan sekecil apapun mungkin akan memulai kemarahan Mellie.

Tapi jika tidak, saya takut eskalasi yang mungkin timbul. Anda sering melihat saat saya memilih tidur siang daripada mengobati, saya sudah membangunkan seluruh pesta gajah di tengkorak saya. Kenangan itu cukup untuk memaksa saya beraksi.

Dengan sangat hati-hati, saya naik sedikit. Mellie mengerang. Saya minum obat-obatan, air, dan makan beberapa biskuit untuk meredakan perut saya dengan cepat dan dengan gerakan sesedikit mungkin.

7:14 a. m.

Suamiku datang untuk berpakaian, tapi saat dia melihat Mellie bersamaku, dia tidak mengucapkan sepatah kata pun. Dia dengan penuh hormat mundur dan membawakanku sebuah paket dingin. Aku bersyukur.

7: 42 a. m.

40 menit terakhir adalah yang terburuk. Apakah saya mengatakan 40 menit? Karena rasanya seperti 40 hari.

Setelah Anda mengambil sesuatu untuk migrain, yang bisa Anda lakukan hanyalah berharap dan menunggu.Paket dingin membantu ketidaknyamanan, tapi tidak ada gerakan bergerak atau bergeser di bawah gajah. Anda tidak perlu melakukan apa-apa selain menghitung detik yang berdetak dengan paduan suara drum berdenyut di kepala Anda.

7: 46 a. m.

Saya dengan senang hati mengatakan bahwa Mellie mengambil umpannya! Obat-obatan itu menendang, dan dia sudah cukup bergeser sehingga saya bisa bangkit cukup lama untuk membantu anak-anak saya pergi ke sekolah. Mellie mengangkat alisnya, menunjukkan bahwa dia tidak setuju. Aku menjulurkan lidahku padanya dan melanjutkan.

8: 21 a. m.

Anak-anak berangkat ke sekolah dan saya mempertimbangkan pilihan sarapan saya. Aku bisa mendengar gerakan Mellie yang samar. Aku tahu dia tidak senang. Kehadirannya yang mengerikan selalu membuatku kehilangan makanan, tapi aku memaksa beberapa roti panggang dan yogurt dan mencoba mengalihkan perhatianku dengan beberapa email.

9: 13 a. m.

Mellie masuk ke ruang tamu, mengumumkan bahwa dia belum siap untuk dikosongkan, dan menuntut agar saya pensiun ke kegelapan dan ketenangan di kamar saya.

11: 15 a. m.

Anda akan mengira ibu yang sibuk akan menikmati kesempatan untuk tidur siang selama dua jam di siang hari. Ini bukan jenis tidur siang. Aku terbangun dengan perasaan seribu kali lebih buruk. Aku PERLU untuk bergerak. Semua berat badan di kepala saya dan dua jam yang benar-benar masih berjam-jam kemudian, leher saya kaku, tubuh saya sakit, dan lengan kanan saya tertidur.

11: 17 a. m.

Setelah dua menit memikirkan diriku sendiri, aku memutuskan untuk mencarinya! Dalam satu kesempatan, saya bangkit, mengocok obat dosis maksimal ke tangan saya, menelan air, dan menekan beberapa biskuit.

Mellie terompet dan mengancam untuk mengundang teman-temannya. Dia merengek, terhuyung-huyung marah, dan mencibir padaku untuk mundur. Saya taat, tapi dia akan membalas dendamnya. Inilah puncak kemarahannya. Saya telah menghina dia dengan gerakan saya, dan dia meremukkan kepalaku dengan menghukum seolah-olah dia benar-benar ingin membuktikannya. Aku menggulung minyak peppermint di kepalaku sebagai persembahan dan penawaran damai.

12: 06 hal. m.

Upaya untuk tidur dalam keadaan ketidaknyamanan saya saat ini telah sia-sia, tapi saya ragu berharap bahwa Mellie telah terpengaruh oleh putaran terakhir pengobatan.

Sayangnya, peraturan tersebut mengatakan bahwa saya tetap terbaring di sini, jadi saya melakukannya.

12: 29 hal. m.

Suamiku pulang kerja dan membawakanku paket es segar, secangkir teh, dan sandwich. Aku samar-samar lapar, itu pertanda baik. Dan saat aku mengkonsumsi persembahannya dengan hati-hati, aku melihat tatapan mata Mellie yang jauh - seperti ada di tempat lain, atau mungkin dia benar-benar bosan bergaul denganku.

Saya tahu tampilan itu, dan saya hampir pusing dengan harapan - tapi saya tahu dari pengalaman masa lalu betapa mudahnya seekor gajah, jadi saya menggunakan satu trik terakhir …

3 hal. m.

Saya telah menghabiskan seluruh hari dengan Mellie dan itu cukup.

Yang kedua saya buka mata saya, saya tahu tidur siang saya telah berhasil. Mellie sudah pergi. Sebut saja keberuntungan bodoh, sebut saja takdir, sebut saja apapun yang Anda suka, tapi saya suka menyebutnya kemenangan. Lebih sering daripada tidak, waktuku menghabiskan waktu dengan Mellie berakhir dengan tidur nyenyak seperti yang baru saja kualami. Saya tidak tahu apakah dia merasa bosan saat saya tidak sadarkan diri atau apa adanya, tapi ketika Anda merasakan kepergian gajah yang akan segera terjadi, saya merasa lebih baik untuk segera menutup kesepakatan dengan beberapa jam tidur yang padat.

Selalu ada sedikit hal yang harus dilakukan setelah kunjungan Mellie, tapi hari ini, saya bersyukur dia mengantarnya sampai pada waktunya untuk menyapa anak-anak yang pulang dari sekolah. Kemudian, Mellie!

Saya telah mempersonifikasikan migrain saya menjadi gajah yang agak baik, yang membantu saya melewati hari seperti ini. Tapi dalam semua keseriusan, migrain bukan lelucon. Mereka melemahkan untuk sedikitnya.

Dan sebagai seorang ibu, saya pasti bisa berhubungan dengan siapa saja yang menemukan gangguan sehari-hari yang tak kenal ampun ketika harus menyediakan waktu untuk merawat diri sendiri saat migrain menyerang. Tapi sesulit itu, memberi diri Anda perawatan yang Anda butuhkan adalah

jadi penting. Bagi saya, kombinasi antara tidur siang, obat-obatan, beberapa minyak peppermint, dan waktu sendiri bekerja dengan baik. Anda mungkin menemukan sesuatu yang lain melakukan trik untuk Anda.

Apapun masalahnya, semoga pengiriman pengepakan gajah itu. Dan jika Anda memiliki orang yang dicintai yang hidup dengan migrain kronis, ketahuilah bahwa mereka dapat menggunakan cinta dan dukungan Anda. Ketika seekor gajah duduk di kepala Anda sepanjang hari, hampir tidak mungkin melakukan hal lain.

Berharap semua orang dengan pengalaman langsung tinggal dengan migrain adalah hari gajah!

Adele Paul adalah editor FamilyFunCanada. com, penulis, dan ibu. Satu-satunya hal yang dia cintai lebih dari sekedar sarapan pagi dengan orang terbaiknya adalah 8 hal. m. Memeluk waktu di rumahnya di Saskatoon, Kanada. Temukan dia di

www. tuesdaysisters com .