Rangkai salindia: melindungi kesehatan Anda dalam ekonomi yang sulit

Temui Dokter Anda Secara teratur

Ikuti perkembangan pemutaran film. Mammogram, pemeriksaan kadar kolesterol, dan kolonoskopi dapat menangkap masalah serius. Jika kondisi medis diketahui lebih awal, mereka bisa lebih mudah dirawat dan, akibatnya, lebih murah.

Bersamaan dengan perawatan, pengobatan, dan kebiasaan sehat sangat penting jika Anda memiliki kondisi kronis seperti diabetes, asma, atau penyakit jantung. Mengapa? Ini dapat menjaga kesehatan Anda dari yang lebih buruk dan membutuhkan perawatan yang lebih mahal.

Dapatkan Tembakan Anda untuk Mencegah Penyakit

Vaksin bukan hanya untuk anak-anak. Imunisasi dapat membantu menjaga Anda dan orang yang Anda cintai tetap sehat. Sebagian besar vaksin dilindungi oleh asuransi - dan banyak yang terjangkau tanpa itu. Plus, mereka menghemat biaya perawatan medis, perawatan, dan hari libur sakit dengan mencegah penyakit.

Bicaralah dengan dokter Anda atau kunjungi situs web CDC di www.cdc.gov untuk mengetahui vaksin mana yang harus Anda dapatkan untuk mencegah penyakit.

Memotong Biaya Obat Resep

Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat dengan aman membagi beberapa pil Anda. Jika demikian, dokter Anda dapat meresepkan dosis yang lebih tinggi, dan minta Anda meminum 1/2 pil sekaligus untuk menghemat uang. Atau Anda mungkin memenuhi syarat untuk program "bantuan resep" perusahaan obat.

Berbelanja dengan harga murah. Apotek pesanan dapat menawarkan obat selama tiga bulan dengan harga diskon.

Rangkul Gaya Hidup Sehat

Kebiasaan sehat seperti makan dengan baik, berolahraga, dan cukup tidur dapat menurunkan risiko penyakit dan penyakit Anda. Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti. Kegemukan? Dengan menjadi lebih aktif, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan radang sendi.

Buka Akun Pengeluaran Fleksibel (FSA)

FSA memangkas biaya dengan menghemat pajak Anda. Uang sebelum pajak diambil dari gaji Anda dan dimasukkan ke dalam rekening untuk Anda belanjakan untuk perawatan kesehatan yang tidak ditanggung oleh asuransi.

• Masukkan hanya apa yang akan Anda belanjakan untuk obat-obatan dan membayar bersama di FSA Anda.
• Simpan tanda terima untuk membuktikan Anda memenuhi aturan FSA, jika diminta.
• Habiskan semua uang FSA Anda sebelum tahun berakhir. Apa yang tidak Anda gunakan, Anda kalah!

FSA hanya tersedia melalui pengusaha dan biasanya hanya tersedia selama waktu pendaftaran terbuka - acara setahun sekali.

Pertahankan Cakupan dengan Paket Hemat

Paket asuransi "bencana" atau "deduksi tinggi" bisa menjadi pilihan yang lebih murah jika Anda sehat. Dibeli melalui atasan Anda atau Anda sendiri, pembayaran bulanan rendah. Tetapi Anda dan keluarga Anda dapat membayar $ 5.000 atau lebih dari tagihan medis sebelum Anda membayar asuransi.

Simpan untuk Keadaan Darurat

Kacamata rusak atau hilang. Gigi yang terkelupas. Keadaan darurat dapat dan memang terjadi. Dan menempatkan tagihan medis pada kartu kredit berbunga tinggi dapat mengubur Anda dalam utang.

Memulai dana medis darurat dapat membantu. Sock $ 100 atau $ 200 sebulan ke tabungan. Sebagian besar bank akan membiarkan Anda mengatur setoran otomatis online. Tidak mampu membayar sebanyak itu? Sisihkan apa yang Anda bisa untuk membantu mengurangi utang dari tagihan yang tidak terduga.

Pilih Hanya Prosedur yang Diperlukan

Kadang-kadang Anda ditawari produk atau prosedur yang tidak diperlukan secara medis.

Waspadai penjualan atas pemutihan gigi di dokter gigi, atau bingkai baru dari dokter mata, atau penyesuaian leher di chiropractor. Ini sering tidak ditanggung oleh asuransi.

Jaga Gigi Anda

Dapatkan pemeriksaan gigi dan pembersihan rutin.

Harganya sekitar $ 200 untuk mengisi rongga yang ditangkap lebih awal. Tidak diobati, Anda mungkin nanti membutuhkan saluran akar, yang dapat menelan biaya $ 2.000 untuk operasi dan mahkota.

Ditidurkan? Coba COBRA

Halangan? Biaya. Sebelumnya, perusahaan Anda kemungkinan membayar sebagian dari premi Anda. Di bawah COBRA, Anda membayar seluruh biaya, ditambah biaya 2%. Jika saat ini Anda menjalani perawatan medis, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menjaga dokter dan perusahaan asuransi yang sama dengan COBRA. Jika tidak, Anda mungkin dapat menghemat uang dengan berbelanja untuk opsi asuransi kesehatan lainnya di pasar swasta. Undang-Undang Perawatan Terjangkau membuat rencana kesehatan dan subsidi yang dapat membantu menutupi biaya Anda. Anda dapat memeriksa Healthcare.gov atau bekerja dengan agen asuransi.

Bantu Saat Anda Tidak Diasuransikan

Klinik kesehatan masyarakat sering menawarkan beberapa perawatan kesehatan dengan biaya lebih murah atau gratis berdasarkan penghasilan Anda. Hubungi departemen kesehatan setempat Anda. Jika Anda memiliki penghasilan terbatas dan memenuhi persyaratan lain yang ditetapkan oleh negara bagian Anda, Anda mungkin berhak atas pertanggungan Medicaid. Temukan kantor Medicaid lokal Anda di www.benefits.gov.

Dapatkan Bantuan Medis Virtual

Cari tahu apakah Anda dapat menelepon atau mengirim email ke dokter Anda dengan pertanyaan medis sederhana. Atau lihat apakah dokter Anda merekomendasikan saluran bantuan perawat.

Seringkali Anda dapat memperoleh saran medis dasar melalui telepon atau melalui email, sehingga Anda tidak perlu membayar biaya tambahan dan pergi ke dokter.

Dapatkan yang terbaik dari Kunjungan Dokter

Ketika Anda pergi ke dokter, tuliskan semua pertanyaan Anda sebelumnya. Ini dapat mengurangi kunjungan tindak lanjut. Sesampai di sana, mintalah dokter Anda untuk membantu Anda memutuskan perawatan atau prosedur mana yang benar-benar diperlukan, dan mana yang elektif.

Pastikan dokter Anda memahami situasi keuangan Anda. Katakan padanya jika Anda berpikir untuk melewatkan prosedur atau menjatuhkan obat karena biaya. Dia mungkin dapat membantu Anda mengelola perawatan medis Anda dengan anggaran terbatas.