Vegetable Pancake (Yachaejeon: 야채전)
Daftar Isi:
Siapa bilang kamu tidak bisa coklat untuk sarapan pagi? Saat dibuat menjadi pancake sehat ini, bagaimana bisa ada yang menolak?
Bahan
- 1 ¼ cangkir susu kedelai atau susu almond
- 1 pisang medium, tumbuk
- 3 sendok makan saus apel
- 1½ cangkir tepung terigu
- 3 ½ sendok teh baking powder
- 1 sendok makan gula
Petunjuk
Dalam mangkuk kecil, kocok bersama susu, pisang dan saus apel. Menyisihkan.
Dalam mangkuk besar, kocok tiga bahan terakhir. Tambahkan campuran susu dan aduk sampai bahan kering dibasahi.
Panaskan wajan atau wajan dengan api sedang dan semprot dengan semprotan memasak sayuran. Tuangkan cukup adonan untuk membentuk pancake berukuran 4 inci. Masak 1 ½ sampai 2 menit atau sampai gelembung terbentuk di permukaan dan berwarna cokelat keemasan di bagian bawah. Lembut flip dan masak 1 sampai 1 ½ menit atau sampai matang.
Sajikan segera.
Nutrisi
| Porsi | 3 |
| Ukuran Penyajian | 3 sampai 4 pancake |
| Kalori | 343 |
| Jumlah Lemak | 2. 9 g |
| Sat Fat | 1. 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 49 mg |
| Kalium | 990 mg |
| Karbohidrat | 71 g |
| Protein | 10 g |
Manfaat Cokelat: Coklat Hitam untuk Kesehatan
20 Paleo Resep Cokelat
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Rangkai salindia: sejarah cokelat dalam foto
Apakah Anda pernah bertanya-tanya bagaimana cokelat menjadi begitu dicintai secara universal? WebMD mengeksplorasi sejarah salah satu makanan paling lezat di dunia.
